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Si estás quemado de tu trabajo, unas vacaciones no sirven. A los tres días de volver tendrás el mismo estrés, según la psicología

Si estás quemado de tu trabajo, unas vacaciones no sirven. A los tres días de volver tendrás el mismo estrés, según la psicología

Dicen los estudios que los trabajadores del mundo estamos a niveles récord de estrés y hay expertas que dicen que la relación con el trabajo en la actualidad es "enfermiza", mientras que nos hemos hartado de este agotamiento constante. Todo esto a pesar de que el cansancio y el estrés acaban con la productividad. Concretamente, según un estudio publicado en el Journal of Applied Psychology, el alivio de las vacaciones desaparece en una o dos semanas cuando vuelves al trabajo.

| etiquetas: psicología , estudio , vacaciones , estrés laboral
Comentarios destacados:                          
#4 #3 Y de paso cada uno que se pague su sanidad y el que no pueda que se enganche al fentanilo hasta que caiga redondo.
La gente no esta bien y es muy evidente al conducir... los tiempos han cambiado y no recuerdo ver tanta agresion
#1
Agresivos y polarizados.

Date una vuelta en cualquier post de MNM sobre política.
#13 la mente colmena de Menéame sólo tolera un polo.
#23 ¿El polo de fresa, o el de limón?
#34 El calise qué sabor es?
#34 Dracula, por favor.
#34 de fresa, por supuesto. {0x1f353}
#34 El polo jete.
#23 adoro esta peli  media
#13 A que la derecha esté subida al monte y cuestionando principios del pensamiento occidental como "la verdad", la "humanidad" o la "democracia" le llaman: "la sociedad está polarizada". :palm:
#24 si y te dicen que es que les llamas fachas por decir cosas fascistas, sin plantearse la deriva que está cogiendo gran parte de la sociedad normalizando eso.
#13 incluso sin ser política, cualquier tema se politiza
#13 La derecha lleva desde principios de siglo soltando bulos, atizando el odio étnico, la xenofobia, meándose en la democracia, que si Zapatero conchabado con el 11M, insultando todo el rato, llamando "asesinos" a todos...

...pero somos los demás los que "nos hemos polarizado".

Ya.
#1 Pero, hablas de quitar una hora de curro al día y, precisamente los que menos trabajan, lanzan el grito al cielo.
#1 Nunca antes se han pagado tantos impuestos y los que tenemos menos de 40 años muchos no podemos tener casa en propiedad y encima el alquiler es brutal de caro y tendremos pensiones muy muy lejos a de las que se dan hoy a nuestra costa.

A los jovenes nos están destrozando totalmente y como el voto que cuenta es el de los viejos, estamos muy jodidos. Hay que espabilar.
#32 Das en el clavo en la raíz del problema. Mientras no muevan el culo para votar, no participen de la negociación colectiva en las empresas... daos por jodidos. Ese hiper-individualismo que nos han ido colando sale muy caro.
#40 es que todo el mundo va a lo suyo. Menos yo, que voy a lo mío
#60 Así es, pero lo preocupante es la tendencia. Lo de los jóvenes es de hacérselo mirar en cuanto a tasas de afiliación y de participación electoral. Lo que dicen de que tú puedes pasar de la política, pero la política no va a pasar de ti. Sale caro.
#32 En realidad lo que has de aceptar es o intentar ser rico o asumir ser pobre de por vida.

No es una cuestión generacional si no del capitalismo y el egoísmo innato del ser humano.
Está en nuestros genes eso de la supervivencia que con el capitalismo hemos convertido en aprovecharnos de los demás para poder vivir mejor nosotros y los nuestros.

Así que guste o no... la solución no la vas a encontrar en el voto si no en asumir el sistema actual como el que va a seguir e intentar aprovecharte de él porque cambiarlo va a costar generaciones y no va a ser antes de llegar a ese punto que muchas películas nos cuentan: una masa mayoritaria pobre y sometida al control y explotación de una minoría rica.
#32 Y como hay baja natalidad el voto de los jovenes tendrá mucho menos peso.

Que hacer?
Asociarse? promocionar el voto en blanco computable, poner hojas de reclamaciones ( no es politica, pero es otro gran poder)

#56 Si tienes pagas en julio y diciembre, si te contratan en junio o por ahi, al final te estan adelantando dinero.
Pienso que es un poco igual, tal vez el problemas mas tangible es que si está muy extendido, se genera una inflacion esos meses.
#32 a los “jovenes” jajajajja. Yo pensaba que era el más joven de Menéame con 35 y al parecer hay uno de 30 por ahí. El resto por aquí es de 50 a 70 lolol.
#1 Es que cada vez la gente conduce peor :ffu:
#1 Normal que te vuelvas violento, conducen todos por el carril izquierdo, teniendo cuatro carriles. Los tres derechos deben ser carriles lentos.
Lo veo todos los días.
#1 Si, en mi localidad en UK he notado que desde la semana pasada, vuelta de vacaciones, la gente conduce más rápido y agresiva. Es increíble lo que deprime volver a trabajar.
#14 conocimientos? Reponiendo estantes en el mercadona, limpiando portales, apretando tornillos en un taller, haciendo habitaciones en un hotel, barriendo calles...?

Es que nos pensamos que todo el mundo trabaja en TIC conocimientos ofertas rechazadas en LinkedIn...
#5 y tu te sales con el despido libre, perdone usted
#28 sabes seguir un hilo de conversación? #2 habla de la rémora que es la "antiguedad", y yo hablo de que eso solo se soluciona con el despido sin compensación (es decir, eliminando de facto la antiguedad entendida como "lo que me "deben" por haber estado trabajando x años)

no tiene absolutamente nada que ver con la salida del tiesto metiendo la sanidad y el fentanilo..
#30 El tema de la antiguedad tiene también su sentido. Para una persona joven, pues no mucho, puede cambiar de empleo facilmente. Pero para una persona de mas de 55 años, el encontrar trabajo a veces se puede volver muy dificil, y si nos vamos a los 60 no te digo nada... Para esa gente la antiguedad es un colchón de tranquilidad, que a esas edades ya no se está para ciertas cosas
#45 No sé cuánto cobrarás tú, pero en mi caso 24 mensualidades son un buen pico. Que no es que sea un plan de jubilación, pero ayudará cuando te despidan a una edad en la que te cueste más encontrar trabajo ( porque no seamos necios, a ciertas edades cuesta más, aunque seas un crack, porque la mayor parte de la fuerza laboral que quieren las empresas es jóven, dócil y barata ).

Es decir, que no está mal desde el punto de vista del trabajador, y no está mal desde el punto de vista de la…   » ver todo el comentario
A mi más que unas vacaciones de 20 días seguidos me ha venido mejor trabajar cuatro días a la semana, o trabajar entre 5 y 6 horas diarias, y sobre todo que me den flexibilidad a la hora de trabajar en cuanto a los tiempos.

Es más, a veces he preferido no tener vacaciones muy largas para no perder el hilo de la faena y me sirve muchísimo, rindo bastante más y me noto con mucho menos ansiedad y estrés.

También es verdad que he pasado de trabajar prácticamente 18 horas al día, findes enteros…   » ver todo el comentario
#26 Pues yo lo que llevo haciendo varios años es currar en un 24x7 a turnos. Las libranzas son largas y es como si tuvieras mini vacaciones todos los meses (ahora mismo estoy currando una semana librando el finde, luego curro una semana hasta el domingo y luego libro una semana entera). No quita que el curro luego sea estresante, es lo que tiene currar, pero al menos me permite evadirme de él a menudo.
Lo mismo que los salarios, el que está quemado con su trabajo, una subida de sueldo le anima unos meses... Luego es lo mismo.
Hay que cambiar de trabajo en cuanto surge la oportunidad, búsqueda activa siempre.
#8 y burrpees bro!!!
#8 el problema es que algunos tienen la indemnización como plan de jubilación, para pensar en un futuro, luego cuando les dices que quizá talleres Paco pega el petardazo y se tienen que ir a FOGASA que ya de por sí está limitado te dicen que mejor pensar en el presente. Y conozco unos cuantos así, personas a sus 50 aguantando un curro de mierda que les hacen toda clase de putadas para no perder la antigüedad.
#43 el que piense que una posible indemnización por despido es su plan de jubilación se merece vivir bajo un puente.
cuando se enteren que son 33 días por año trabajado con un máximo de 24 mensualidades (de lo que ganaban en A), se caen de culo
#54 estoy de acuerdo contigo (de hecho yo trabajo para una empresa japonesa), pero creo que eso que propones solo funcionaría para los trabajos en los que "piden mucho" (carrera, idiomas...).

Los trabajos más físicos (fábricas, obra...) seguramente por no pagar los trienios echarían a todos.
Por eso es importante no conformarse y estar en búsqueda activa de empleo. Anda que no conozco gente aguantando y aguantando por la antigüedad.
#2 yo siempre he dicho que la "antigüedad" y las indemnizaciones de despido es un método cojonudo para que seamos unos mediocres. Mucha gente no cambia a un trabajo mejor por no perder lo acumulado, y se les pasa la vida. Esto multiplicado por cientos de miles de trabajadores hacen una fuerza laboral que se estanca.

En mi opinión el despido debería ser libre (y sin indemnización o el sistema de mochila austriaca, aunque me parece de un paternalismo extremo...) y los sueldos deberían ser suficientemente buenos para que cada uno ahorre por si hay un despido.
#3 Y de paso cada uno que se pague su sanidad y el que no pueda que se enganche al fentanilo hasta que caiga redondo.
#4 ya estamos con la turra standard. Joder qué pesaos. ¿Estamos hablando de sanidad?
Puto karma...
#5 Creo que te has equivocado de noticia. :roll: :wall:
#35 yo? o el que habla de fentanilo y sanidad al que respondo? (#4)
#5 Sí, porque tú hablas de neo-liberalismo. Y una mentalidad neo-liberal nunca tiene un sólo objeto, tiene varios... o todos.
#5 No. Pero pensando así, tu sanidad acabará en tu mochila también junto con tu indemnización. Y estará vacía cuando tengas más de 50 años y seas demasiado mediocre para competir con los de 30.
#4 Tu argumento es falaz, tratas de ridiculizar la postura de #3 que está bien argumentada. El que no vea que la indemnización por despido tiene una cara positiva y una negativa para el trabajador, no está siendo objetivo.
#42 es un argumento karmawhore, simplemente
#42 no, no es falaz, es sólo una consecuencia de la mentalidad neo-liberal.

Si tanto os gusta, supongo que viviréis en eeuu, no?

Y de "bien argumentada" no tiene nada, porque se deja miles de cosas de lado.
#50 No vivo en EEUU porque mi vida es algo más que mi trabajo. Pero en mi sector los salarios son de 45-60k€ en España y de 150k€-250k€ en EEUU. Efectivamente mucha gente está teletrabajando para empresas americanas y británicas.

Es un hecho que si no hubiese indemnización habría mucha más movilidad. Las personas cambiarían de trabajo más frecuentemente. ¿En eso estamos de acuerdo? A partir de ahí se deriva que las empresas, para evitar esos movimientos, tendrían que subir salarios. Y cada cual ese incremento lo podría meter en una caja de cartón y llamar a esa caja "indemnización por despido" si quiere.
#54 lo de que tendrían que subir salarios es válido en el país de la piruleta.
#54 Confundes euros y dólares, lo primero. Segundo, en EEUU todo es más caro, por lo que esos sueldos NO son equivalentes. Además tienen que pagar 21309821302183918023 billones por tener un mínimo de sanidad, por la jubilación, etc.

Luego si trabajas para empresa americana como autónomo es otra mierda, te sale mucho menos a cuenta que el tener un salario laboral más bajo. Mil veces mejor teletrabajar para una empresa con sueldo laboral y ganar entre 75-100k que de autónomo con 150k. Pero mil veces.
#50 sí es falaz. Es un falso dilema de libro.
#4 falso dilema.
No ha dicho nada de sanidad, solo del despido.

Estoy hasta cierto punto de acuerdo en que la indemnización por despido no ayuda a moverse ni al dinamismo profesional. El no estar "blindado" (en 12 años te tienen que pagar un año de salario) también te hace formarte, buscar otras opciones.... Etc...

También es verdad que hay sectores y sectores, y hay muchísimo pirata que despediría a los senior solo por no pagar los trienios, solo por esto mantendría la indemnización.
#3 eso a cambio de cobrar más y tratar a la gente como adultos, no sería mal asunto.
#6 Exacto, por eso hablo del paternalismo. El estado debe ahorrar por mi, debe llevarse parte de.mi salario para cuando me despidan, porque como soy tonto, no sé hacerlo yo.
#7 en determinados casos y no pocos, la gente no sabe, pero entiendo tu postura, también es un sino sabes pues aprende.
#9 muchos no saben porque nunca han tenido el más mínimo interés, es muy fácil dejarse llevar sin preguntarse si hay algo mejor.

Tampoco es que desde el estado se intente que la gente sea independiente, claro. Para cualquier gobierno, cuanto más tontos y débiles, mejor.
#10 desde luego que los poderes te quieren débiles pero el mundo no, yl se lo digo a mis alumnos siempre, no hay que tener miedo y hay que ser fuerte, que el monstruo más grande también es humano y una puñalada en el pecho también le hace mucho daño.
#7 viendo la gente, la educación financiera, y como viven al límite .
Iba a quedarnos un país en el que no se jubilaba ni dios
#12 pero en lugar de trabajar por hacer a la gente más "fuerte" y con conocimientos, estamos trabajando para que haya más dependencia
#14 como la haces más fuerte? Potenciamos la programación de Tele5, más pablo motos, menos internet, quitamos tiktok
Muy positivo te veo si crees que somos capaces.....
#15 no tiene que ver con capacidad, tiene que ver con comodidad.
#14 La gente ya es mucho "Más fuerte" y con conocimiento que en cualquier otra época de la humanidad.

Lo que se pretende es imposible, porque no puede conseguirse que la gente sepa de todo, es simplemente imposible en lo dura una vida humana, porque claro, tiene que saber de finanzas para saber invertir, de derecho, no vaya a pillarse los dedos, de su trabajo, que si no le hechan etc etc

Siempre va a ser preminente la ignorancia frente al conocimiento ya que es el estado base del…   » ver todo el comentario
#7 Sí. Básicamente. Por que no sé tu, pero conozco a muchos tontos que han tenido problemas gordos con hacienda por tocarse las cotizaciones. Un ninigurú de los cryptobros o algún gilitroncho de esos va contando por ahí que te reduzcas la cotización para invertir en bragas usadas o vete a saber que, y que así, madrugando mucho, dándolo todo para lamer escrotos de mandos intermedios e invirtiendo bien sus 1500€ de cotización anual, al año siguiente habrán triplicado sus "millonarios ahorros…   » ver todo el comentario
#39 venga, te lo compro, hay gente que necesita niñera, eso implica que tengan que tratarnos a todos como niños?
#7 A mí me recuerda a las comunidades de vecinos, cuando ponen una cuota ridículamente alta "por si hay una derrama". Y digo yo que si no puede cada uno meter esa cuota en una caja en su casa en lugar de tenerlo al 0% en la cuenta de la comunidad. Generalmente no logro que lo entiendan.

El otro ejemplo son las pagas extra. Un préstamo gratis que haces a la empresa y que la gente celebra. Y cuando propones que es mejor cobrar 12 pagas que 14 te salen con argumentos como que si se lo dan antes se lo gastan, etc. Ridículo.
#7 No es una cuestión de ser tontos. Se trata de un seguro que le pagas al estado. Es como decir que para que te van a quitar para sanidad, que si te pasa algo ya serás listo y ahorrarás. Hasta que el tratamiento no te lo puedes permitir.

Hay casos donde el ahorro en caso de despido te puede salvar y otros donde le ahorro no es suficiente. Y no se trata de ser listo o tonto, sino sencillamente en que te pille de una forma u otra.

Quien piense que su buena situación va a durar lo suficiente como para poder ahorrar una contingencia, tiene un problema. Parece que se nos ha olvidado lo rápido que se descompone el mercado laboral de este país en cuanto hay una crisis.
#6 Es que quien lo defiende no es para pagar más, es para ganar más ellos.
#6 Sería irrelevante a largo plazo, si, ahora te suben el sueldo, pero con el tiempo el costo de los elementos básicos seguirá subiendo hasta el máximo de lo que puedas pagar, los salarios tienden siempre al coste mínimo de sustitución de la mano de obra (Léase, que con un salario sólo puedas permitirte la mínimo para sobrevivir).
#3 prueba a buscar trabajo a partir de los 50... ya verás que fácil es cambiar de trabajo... como para dejar el despido libre...
#16 el despido es libre, no gratuito que es diferente
#81 se entiende...
#81 Salvo en circunstancias muy concretas, tienes toda la razón.
#3 no estoy de acuerdo, que haya gente aguantando por haberse acomodado no quita para que quitar la ya de por su exigua indemnizacion fuera barra libre para echar a los seniors que mas cobran, provocando una bajada real de salarios
#3 Empieza por los sueldos y después discutimos el resto.
#3 Con despido libre y sin indemnización lo que haces es que el trabajador sienta que está de paso o que cuando se le crucen los cables al sobrino del jefe te echan a la calle. Así se consigue implicación cero, cansancio del personal por que está con un estrés constante y además los tendrás echando currículums en horario laboral para buscar algo de estabilidad que les permita tener una vida. Por que sin trabajo estable no se vive.
#37 bueno, eso es lo que tú crees... Yo creo que la i.plicacion de un empleado no depende de si te pagan más o menos si te despiden.
#38 yo lo he visto en muchos trabajos, a partir de cierto tiempo en la empresa, la dejadez de algún trabajador es absoluta
#3 Esa es la mentalidad de un empresaurio y/o neo-liberal.
Como no seas uno de ellos... me da que muy listo no eres...

La típica mentalidad de "lo único importante en la vida es el trabajo"... por eso hay que estar constantemente actualizándose para rendir más.
#49 estás descarrilando, no digo que lo único importante es el trabajo, relee mi comentario
#3 en países donde el despido es prácticamente libre son las empresas las que incluyen indemnizaciones en los contratos que ríete de la mierda de indemnización pública que tenemos aquí. Y la gente se mueve bastante. Así que igual tampoco sirve para animar al cambio.

Mucha gente no cambia porque NO HAY OPCION. están en un puesto de mierda que igual no es ni de lo suyo tragando. No es que quieran mantener 60 euros de antigüedad o que los despidan con una puta mierda de 30 días por año o lo que sea, es que no hay otro trabajo al que ir.

La movilidad laboral es altísima si hay trabajo, si el panorama laboral es un páramo no se mueve ni dios así pongas despido pagado para el empresario.
#3 si relacionas mediocridad con querer estabilidad, a lo mejor el mediocre eres tú, que valoras a la gente por su valía en el curro. El progreso debería focalizarse en hacernos mas felices, no más productivos. Lo demás es pura sociopatía de la que muchos empezamos ya a estar hasta los huevos.
#3 el despido es libre, cada uno puede despedir cuando quiera, le paga lo que le corresponda de indemnización al trabajador y listo
#3 claro que sí, un plan sin fisuras.
#3 Sí señoooorrrrr... Ole tus huevos.
El despido libre y sin indemnización es el sueño húmedo de los empresarios.
En realidad, supondría la pérdida de facto de todos los demás derechos.

Al jefe no le sale de los cojones darte las vacaciones.
-Pepito, este año no tendrás vacaciones.
-¿Cómo que no? Tengo derecho a ellas
-Despedido por quejarte.

Has tenido un accidente trabajando y te han escayolado un brazo.
-Pepito, ven a trabajar estés como estés.
-Es que tengo derecho a estar de…   » ver todo el comentario
#3 El despido es libre.

Lo que debería pasar es que si te vas de la empresa no pierdas paro. Puedas pedirlo igual. Así puedes cambiar sin miedo.
#2 Conozco gente que trabaja en Eulen que no duran ni dos meses y les importa a los supervisores un mojón.
Es más, gente con antiguedad están pidiendo la baja.
Primero por depresión y al final la decision definitiva.
Esto a mí me ha parecido muy evidente desde que trabajaba por primera vez de adolescente.

Empalmar jornadas de 5-6 días a la semana de 8 a 20h me impedía hacer cualquier cosa interesante, como deporte, estudiar, o simplemente tener ocio, mi "estrategia" (de mierda) era no pensar, poner el automático ya que la semana era una sucesión de trabajar-dormir intentando ser lo menos consciente posible. Una semana de vacaciones no me compensaba en absoluto, además soy de los que no les gusta…   » ver todo el comentario
#25 totalmente como tú, cuando cambié de hostelería (turnos rotatorios, nocturnos, intensísimos...) a currar en "oficina" 8 horas diarias, de lunes a viernes cuando me doy cuenta ya he hecho 6 horas y ni he descansado. Si pudiera trabajar dos menos al día sería perfecto ya.
Es que el sistema está mal montado. Con la tecnología que hay y la cantidad de gente que hay en este mundo, tendría que ser al revés. Un mes trabajando y el resto vacaciones pagadas.
Lo e repetido mil veces, hasta que no luchemos por colectivizar el capital y todos los trabajadores cobren por igual repartiendo beneficios esto no debe parar
#31 ¿Te refieres a que el doctor en física nuclear que lleva estudiando 20 años y es referencia mundial en su materia cobre igual que el bedel que abandonó los estudios y abre la puerta?
#47 Probablemente se refiere más a que cualquiera de esos dos gane una mierda en comparación con el hijo que heredó la empresa.
#47 "cada cual según sus posiblididades y a cada cual según sus necesidades"

Por cierto, a los doctores investigadores en España se les escupe en la cara. Ahora, garantízales vivienda digna, luz y calefacción, transporte, sanidad para vivir bien y para irse de vacaciones y me dices si no lo prefieren a estar en precario, con inseguridad, sin estar reconocidos, maltratados y pagando un dineral por un zulo compartido como están ahora.

La cantidad y calidad de científicos en la URSS era envidiable.
#88 Sí, lo complicado de esa frase es lo de "según sus posibilidades". Por poner un ejemplo, en el siglo XXI prácticamente todo el mundo tiene posibilidad de acabar la educación secundaria. Y no todos lo hacen.
#47 Seguramente debería haber alguna diferencia en sus salarios, pero desde luego no tanta como te imaginas, además, lo que dice #47 es muy certero.
#47 y por que no iba a ser asi? haber si te crees que el bedel ha tenido la misma suerte en la vida y genetica que el fisico nuclear
Si estás quemado lo mejor que puedes hacer es sindicarte y luchar por tus derechos.
#29 Sirve para luchar por tus derechos. Pero luchar quema mucho también.
Un sindicado.
Eso, piensa que votando a los que reducen impuestos la situación va a mejorar xD
Ya. El problema es que todos sabemos que aquí se implantaría el despido libre y los sueldos no subirían o subirían una mierda.
Se nota que cada vez hay/somos más gente quemada. Se nota en el entorno familiar, en la calle o en la carretera. Esas caras de cansancio e infelicidad, esos temperamentos en gente de la que no te lo esperabas, esas maneras llenas de acritud,
Está claro que si el origen del estrés sigue estando ahí después de las vacaciones, vas a seguir estresado. Una cosa es cansancio y otra estrés.
Pues hala, votad a los neonazis y verás qué bien os va.
Por cierto, mi voto no vale ni más, ni menos que el tuyo.
#58 Lo del voto depende de en la circunscripción en la que estés y al partido que votes, pero se entiende tu mensaje.
la entradilla me define, dos meses de vacaciones, bueno me han llamado unas 5 veces. En dos semanas ya estoy quemado con mis compañeros docentes, entre no me acuerdo de la contraseña, see ha bloqueado el ordenador, no puedo imprimir, por todo eso me has jodido lo que tenía programado. Todo eso en medio de clase, ya que no pueden esperar. Mis alumnos en una semana ya me llaman mi amigo Jose.
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