Entrenar con mucho abrigo en búsqueda de perder peso es sólo un mito que atenta contra nuestra salud. Esto se debe a que en estos casos el cuerpo sólo pierde líquidos que fácilmente se recuperan [..] El error no es hidratarse tras el entrenamiento. De hecho debe ser así, como también hay que hacerlo durante el mismo. El problema es pensar que el agua que perdemos al sudar son kilos que nos sacamos de encima.
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