La dieta mediterránea también puede proteger de la depresión Mucha verdura, frutas, legumbres, cereales y pescado. La dieta mediterránea no sólo protege de las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Ahora, un nuevo estudio publicado en Archives of General Psychiatry descubre que, además, puede reducir el riesgo de depresión entre un 40% y un 50%.
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