Estaba buscando formas de dormir más eficientemente, y he encontrado diversas fuentes que discuten sobre las horas de sueño que debe dormir la gente. Aquí afirman que sólo 4 horas son las que se debe dormir para estar totalmente recuperado, hasta el punto de decir: "Resumiendo, el sueño corto y de calidad, mantiene a la persona en un nivel de metabolismo alto, con una mejor actividad glandular y un mejor nivel de respuesta frente al medio cultural y natural. Las personas que duermen más tienden al metabolismo bajo, al cansancio, al desánimo..."
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