Son muchos los noctámbulos que le quieren ganar horas al día quitándoselas al sueño, pero eso es muy peligroso. Si de forma habitual dormimos menos de 6 horas eso nos va a pasar factura y va a tener consecuencias directas sobre nuestra salud, dormir poco aumenta el riesgo de pader obesidad, diabetes de tipo 2 o de enfermedades cardiovasculares. Además hay estudios que incluso relacionan la falta de sueño con una reducción del tamaño del cerebro.
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