Un estudio preliminar podría aclarar el tema de una vez, al sugerir que el consumo de alimentos ricos en calcio podría tener mayores beneficios para la salud de los huesos. Aunque el estudio no es definitivo, se ha señalado que las mujeres que reciben la mayor parte del calcio de sus alimentos tienen huesos más sanos y una mayor densidad ósea que las que lo reciben principalmente de los suplementos. Eso ocurre incluso cuando se consume altos niveles del mineral en píldoras.
|
etiquetas: calcio , alimentos , suplementos 
