Una clara descripción de los efectos que causa a nuestro organismo no tomar un buen desayuno apenas nos levantamos. Desayunar es crucial en la lucha contra la obesidad, la mayoría de quienes padecen esa enfermedad pasan las primeras horas del día sin comer y luego de ingieren cantidades importantes de alimentos de una sola vez en el almuerzo o cena. Para todos es importante un buen desayuno, los invito a leer esta breve nota.
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