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El sencillo truco de un neurocientífico para vencer la somnolencia durante el día

El sencillo truco de un neurocientífico para vencer la somnolencia durante el día

Andrew Huberman, neurocientífico y profesor de neurobiología y oftalmología en la Universidad de Stanford, explica en su canal de YouTube como un simple gesto engaña al cerebro para elevar su nivel de alerta.

| etiquetas: somnolencia , sueño , estado de alerta , cerebro
"levantar la cabeza y mirar hacia arriba, sin cerrar los ojos en ningún momento, durante un periodo de entre diez y quince segundos"
#1 hay que premiar a los ahorradores de clicks.
Gracias!
#1 mielda, ahora sé porque tengo insomnio por las noches! :wall: :wall:

--
gracias por ahorrarnos el clickbait :-D
#1 Y que hacemos con el vértigo postural, porque mucha gente se va a marear al hacer es gesto...
#4 Pues que se duerman.
#4 que vaya inclinando la cabeza hasta conseguir el equilibrio , de no marearse y quitar el sueño, o acabas teniendo ambas cosas xD xD
#1 yo lo hago cuando me entra el sueño conduciendo y funciona :troll:
#1 Gracias
Para el clickbait:
levantar la cabeza y mirar hacia arriba, sin cerrar los ojos en ningún momento, durante un periodo de entre diez y quince segundos. De esta manera se engaña al cerebro para que eleve el nivel de atención.
El mejor remedio para la somnolencia es dormir. De toda la vida, mano de santo.
#6 y cagar antes de ir a dormir, el cuerpo se queda en un estado de reposo maximo dado que la energia del sistema es minima
#7 Y un Vladimir, eso no falla
#11 Venga, ya lo pregunto yo y que pase lo que tenga que pasar: ¿qué es un Vladimir?
#18 Un pajote y a dormir..

¿no te suena?
#20 No, pero me lo podía imaginar.
Genial si estás conduciendo :troll:
#14 Eso mismo he pensado yo xD
Para un lunes por la mañana no funciona.
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menéame