España encabeza la lista mundial de países en los que más medicamentos para dormir se consumen. España no tiene unas tasas de síntomas de insomnio mayores que otros países de la Unión Europea comparables en términos de desarrollo socioeconómico. Sin embargo, sí consume más somníferos que ellos. Lo cierto es que, aunque no pueden descartarse otros factores, como una peor higiene del sueño motivada por unos horarios y un prime time televisivo excesivamente tardíos, los trastornos de sueño pueden derivarse de problemas de estrés o ansiedad.

Está científicamente probado que las personas que están más conectadas socialmente viven más y están más protegidas contra el estrés, la depresión y la degeneración neurocognitiva. 1. Pasar más tiempo con las personas que con las pantallas. 2. Resolver las disputas familiares dejando atrás el rencor. 3. Recuperar las amistades perdidas. Incluso, la investigación ha encontrado que, para los adultos mayores, la soledad es mucho más peligrosa que la obesidad.

Es la conocida como ‘teoría del armario’, con la que según el filántropo estadounidense se produciría más y se conseguiría reducir el estrés. Un método sencillo, surgido a raíz de la búsqueda, por parte del multimillonario, de conocer por qué se genera el estrés y la baja productividad en el trabajo. Únicamente se debería tener un armario simple con lo “esencial”: un abrigo para los fríos días de invierno o camisetas para el verano. Con este método, Bill Gates asegura tener “menos estrés” a lo largo del año, algo que de forma indirecta le lleva

Nunca deja de sorprendernos la capacidad de algunas personas para soportar la adversidad y el infortunio. “Yo no podría soportarlo. Si a mí me pasara, me hundiría, me moriría”, son frases que todos hemos dicho o pensado alguna vez cuando razonamos sobre la situación de quienes han perdido a un hijo, conviven con una dura enfermedad, afrontan una pareja violenta, educan a adolescentes irresponsables, pierden su trabajo, les deja su pareja, o sufren, como los políticos, frecuentes reprimendas o insultos que, a veces, alcanzan a su propia familia,

Cuando te sientes desmotivado, sin ganas o con un estrés que no es el habitual, es probable que estés quemado en el trabajo o que padezcas el síndrome de 'burnout'

Investigadores de la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, en Estados Unidos, han descubierto que la forma en que el cerebro procesa la compleja emoción del arrepentimiento puede estar relacionada con la capacidad de un individuo para hacer frente al estrés, y alterada en trastornos psiquiátricos como la depresión. El estudio, publicado en la revista 'Science Advances', revela que los ratones muestran sensibilidad a dos tipos distintos de arrepentimiento.

Los embalses españoles han perdido esta semana 148 hectómetros cúbicos, el 0,3 por ciento de su capacidad total, por lo que la reserva hídrica se encuentra en este momento al 31,4 por ciento de su capacidad total, según datos del Ministerio para la Transición Ecológica y Reto Demográfico, que indica que en la actualidad hay almacenados 17.599 hectómetros cúbicos de agua.

Uno de los temas que mayor relevancia han estado tomando dentro de las discusiones en redes sociales por las y los mexicanos, es el de la planteada Reforma Laboral 2022, la cual busca generar una mejor salud física y mental además de un menor estrés laboral en la población del país, esto al plantear jornadas laborales de 7 horas para lograr un descanso digno.

Los perros están dotados de un excelente sentido del olfato. Por algo confiamos en sus hocicos para detectar drogas, explosivos y, más recientemente, incluso el coronavirus. Ahora resulta que los perros tienen otro "olfato" para algo. Así, los investigadores han demostrado que nuestros fieles amigos de cuatro patas también pueden oler nuestro estrés.

Los procesos fisiológicos asociados a una respuesta de estrés psicológico agudo producen cambios en el aliento y el sudor humanos que los perros pueden detectar con una precisión del 93,75%, según un nuevo estudio. Los olores emitidos por el cuerpo constituyen señales químicas que han evolucionado para la comunicación, principalmente dentro de las especies. Dado el notable sentido del olfato de los perros, su estrecha historia de domesticación con los humanos y su uso para apoyar las condiciones psicológicas humanas como la ansiedad (...)

En un mundo que vivimos aceleradamente, en el que cotidianamente el estrés está presente o en el que sufrimos constantes sensaciones de tensión física y emocional, las terapias alternativas se presentan como remedios “no milagrosos”, pero si reconfortantes para aliviar situaciones de angustia, incertidumbre, inquietud, zozobra o desasosiego.

Ahora, con una amenazante situación de sequía y con los pantanos a niveles preocupantes, Pancho Gamero habla con Cordópolis del agua que tan bien conoce, de los recursos hídricos de los que se disponen, del mal uso de estos y de la sobreexplotación de los acuíferos. También de cómo la mano del ser humano está detrás del consumo excesivo de agua en la agricultura, de cómo afecta a la naturaleza y a los propios pantanos.

La reserva hídrica ha vuelto a disminuir esta semana tras perder 462 hectómetros cúbicos, lo que supone el 0,8 por ciento de su capacidad total, según datos del Ministerio para la Transición Ecológica y Reto Demográfico, que indica que en este momento guardan 19.209 hectómetros cúbicos (hm3) de agua de los 56.136 hectómetros cúbicos de capacidad total.

He dejado de ver series porque me estaba generando ansiedad. Es un problema de 'millenials', desde luego, pero es la realidad. Hasta hace poco vivía tratando de estar al día en todas las novedades seriéfilas. Todos los estrenos importantes los tenía apuntados y me prometía a mí misma que conseguiría verlos. La lista ha llegado a ser tan larga que ni siquiera sé qué tengo que ver en cada plataforma y el estrés por no perderme nada impide que disfrute de cualquier título que me ponga a ver.

Los convulsos y acelerados tiempos que nos ha tocado vivir también han pasado factura a los medios de comunicación. Después del gran 'boom' informativo de la pandemia, los ciudadanos de todas las partes del planeta han sentido la necesidad de desconectar de las noticias tras haber percibido una merma de su bienestar mental. Así lo reconoce el último y reciente informe del Instituto Reuters en colaboración con la Universidad de Oxford, que cifra esta caída de la atención global a la actualidad en un 38%, lo que supone un aumento notable de...

La reserva hídrica española está al 35,9 por ciento de su capacidad total. Los embalses almacenan actualmente 20.174 hectómetros cúbicos (hm³) de agua, disminuyendo en la última semana en 528 hectómetros cúbicos (el 0,9 por ciento de la capacidad total actual de los embalses).

Paciencia: forma menor de desesperación disfrazada de virtud. Ambrose Bierce

La responsable del Observatorio Ciudadano de la Sequía, recuerda que "sabemos cuánta agua se necesita para garantizar los abastecimientos y para hacer un uso racional de los sectores económicos que necesitan agua para su funcionamiento. Tenemos que empezar a recortar usos ya y las cifras nos dicen que no se está recortando lo suficiente. Paneque defiende la necesidad de abrir un diálogo con el sector agrario, que es el consumidor del 80% del agua y "donde hay que hacer un mayor esfuerzo" para reducir los regadíos.