En este artículo se indican que capacidades debemos trabajar para desarrollar la condición física enfocada hacia la salud y no hacia el rendiemiento, así como a qué intensidades.

La organización, a través de las diócesis de Barcelona, Sant Feliu y Terrassa, ha atendido en un año a más de 64.000 personas

Investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología han desarrollado una aplicación informática que calcula los años que realmente tenemos. Introduciendo simples datos como la medida de la cintura, las pulsaciones cardíacas en reposo, la frecuencia e intensidad con que se realiza ejercicio, la edad o el sexo, el programa calcula la edad biológica con elevada precisión. Asimismo, determina la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo es capaz de suministrar a las células ( VO2 máx o capacidad aeróbica -clásica prueba de resistencia-

Hace cuestión de pocos años empezamos a escuchar a hablar de los abdominales hipopresivos, pero , ¿Qué son? ¿Realmente funcionan? Desde PROTEBAKER queremos poner a vuestra disposición una entrevista realizada a Piti pinsach, uno de los más aférrimos defensores del método hipopresivo que hizo en televisión.

¿Se puede ser mujer, madre de tres hijos y fan del deporte al mismo tiempo? Sí, pero mejor no presumas de ello. Que se lo pregunten a Maria Kang, una madre de 32 años que tras publicar en Facebook una imagen de sí misma en ropa deportiva, enseñando su escultural cuerpo y rodeada de sus tres hijos pequeños, ha generado una gran polémica en Internet. Con el eslogan “¿Cuál es tu excusa?”, la fotografía se viralizó y generó una lluvia de críticas.

A lo largo de mi vida personal mucha gente se ha intimidado frente a mi postura física. Toda mi juventud hice gimnasia. Haciendo estas actividades físicas, los profesores enseñan lo importante que es para la salud el tener y mantener una postura correcta para el cuerpo. Desde el punto de vista estético debemos añadir que cada persona tiene su propia silueta, que combinada con su personalidad, nos da una breve idea de lo que es su estilo.

Ese descenso es necesario ya que cuando es más alta que durante el día puede estar relacionado con un mayor riesgo cardiovascular. A un porcentaje alto de pacientes no les baja la presión arterial por la noche. Cuando las arterias están más envejecidas el patrón circadiano suele ser peor.

Las personas casadas viven entre un 10 y un 15 por ciento más que aquellas que están solteras. Sin embargo, esta no es la única ventaja del matrimonio. Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Cardiff, en Gales (Reino Unido), casarse es bueno para la salud ya que mejora el estado físico de los hombres y la salud mental de las mujeres.

El proyecto de este especialista en genética de la obesidad, que dirige el Laboratorio de Genómica Humana del Centro de Investigación Biomédica de Pennington (EEUU), es reunir 5.000 sujetos para estudiar por qué hay tantas diferencias en la respuesta de cada persona al ejercicio físico. Hace unos días, en Barcelona, asistió al congreso sobre ciencia del deporte del European College of Sport Science.

Dos estudios recientes han revelado que la actividad física reorganiza el cerebro, de tal forma, que su respuesta al estrés se reduce; y que puede cambiar la epigenética, es decir, la expresión de los genes. Los hallazgos, además de explicar el porqué de los efectos beneficiosos del deporte, podrían impulsar el desarrollo de terapias mejoradas para trastornos psicológicos y físicos, como los trastornos por ansiedad o la diabetes de tipo 2.

Empieza una serie de entradas en las cuales quiero contar todas las verdades y mentiras sobre cómo cuidar nuestro cuerpo, o al menos compartir todo el conocimiento que tengo sobre ello. Estoy cansado de ver cómo la gente se gasta dinerales en dietas y operaciones bikinis de última hora. Hay que culturizarse un poco para saber qué es lo qué es lo que se puede hacer para mejorar nuestro estado físico.

En España, 11 millones de personas (el 40% de la población) padece una enfermedad cardiovascular. Un tercio no saben que están enfermas y otro tercio, aunque están tratadas, están mal controladas. La hipertensión y el sedentarismo son dos de los factores de riesgo y se solucionarían con menos sal y más deporte. Increíblemente, según la OMS, un 6% de la población mundial- ahí va el dato- muere cada año por inactividad física.

Para los expertos en salud pública, Cuba puede ser un objeto de estudio fascinante, pues en pocos sitios en el mundo hay comportamientos tan homogéneos en cuanto a nutrición y actividad física. Si a este factor se suman los cambios a los que se sometió el país durante el llamado "período especial" (entre 1990 y 1995), entonces se pueden obtener resultados únicos.

EL ritmo de vida moderno muchas veces no nos da opción para elegir la mejor hora de entrenamiento, por lo que podemos observar gente corriendo a horas muy tempranas o realizando gimnasio en centros de fitness que abren las 24 horas.

El hacer alguna actividad física podría influir considerablemente en el desarrollo de los niños

Mucha gente me ha preguntado como a mis 30 y tantos logro mantener mi peso ideal. Ante tal insistencia, he decidido dejar descansar algunas horas la Psicología del Amor y adentrarme en la fórmula no mágica de como bajar de peso en cuatro kilos en una semana sin necesidad de recurrir a dietas deprimentes ni remedios con efectos colaterales desconocidos.

El ejercicio regular puede ayudar a evitar el encogimiento cerebral y otros signos vinculados a la demencia, revela un estudio. La investigación de la Universidad de Edimburgo, Escocia, involucró a 638 personas de 70 años que fueron sometidos a escáneres cerebrales. Los resultados mostraron que quienes eran más activos físicamente tenían una menor reducción del volumen cerebral que quienes no se ejercitaban.

Dolor de cabeza, problemas de garganta, estrés y tristeza. Estos son los efectos para la salud, tanto física como mental, de no decir la verdad, según concluye un estudio dirigido por la profesora de Psicología de la Universidad de Notre Dame (Indiana) Anita Kelly. La honestidad no solo es sinónimo de buenos valores, sino de una buena salud: Las mentiras están relacionadas con la segregación de las hormonas causantes del estrés, el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Hola Amiga, Si estás leyendo este texto, es porque seguramente te encuentras dentro del 99% de las mujeres que siente vergüenza por su problema... y hasta ahora no has podido solucionarlo... Yo sé cómo te sientes, porque también sufrí las consecuencias de tener algun problema fisico, de belleza o bienestar fisico. Quizás puedas identificarte con alguna de las situaciones que yo he vivido...

Una de cada 10 muertes que ocurren en el mundo es causada por un estilo de vida sedentario, un impacto comparable con las muertes que se producen por el tabaco, según un artículo publicado en la revista 'The Lancet', que evalúa diferentes estudios sobre el impacto de la inactividad física en el mundo. De este modo, los investigadores calculan que el sedentarismo está causando unas 5,3 millones de muertes cada año, y entienden que, pese a ser un factor de riesgo, las diferentes organizaciones y Administraciones públicas lo han olvidado.

Oscar García Busto, conocido profesor asturiano de Educación Física, junto a otros colegas de departamento y sus alumnos habla en la televisión acerca de la importancia del trabajo aeróbico para la salud y de adoptar un estilo de vida activo.

Siempre hemos creído que realizar estiramientos antes y después de realizar ejercicio físico servía para evitar lesiones en el sistema musculoesqulético. Pues parece ser que no...

En muchos aspectos, el ADN que heredamos de nuestros progenitores es inalterable aunque intentemos mejorarlo. Sin embargo, sí puede resultar modificable para bien en algunos aspectos, según revela un nuevo estudio.

Recomendaciones para conseguir la tableta de chocolate para el verano

En 2013 saltó a la palestra mediática el caso de la Silk Road, el llamado «Amazon de las drogas», que operaba en la ‘dark web’ proporcionando un espacio para el intercambio de sustancias y fármacos entre vendedores y compradores (...) No es el caso de Fernando Caudevilla, un médico español que participó en el proyecto como asesor médico bajo el alias de DoctorX y que lleva treinta años reivindicando unas políticas sobre salud y drogas que cambien el prohibicionismo radical por visiones más avanzadas como el control de daños.

Desde 2015, Rusia ha arrestado a 12 físicos, todos ellos vinculados de alguna manera con la tecnología hipersónica o con instituciones que trabajan en ella. Todos están acusados de alta traición, un delito que puede incluir pasar secretos de estado a países extranjeros. Los juicios por traición en Rusia se llevan a cabo a puerta cerrada, por lo que no se sabe de qué se los acusa exactamente. El Kremlin sólo ha dicho que "las acusaciones son serias" y se ha negado a comentar más debido a que los servicios especiales rusos están involucrados.

Tirón de orejas a la Administración, a Salud, al alcalde de Logroño, al seleccionador y a la Policía local, hoy en el Teléfono del lector. La preocupación por la salud, los carriles bicis, las multas, la suciedad y una crítica al seleccionador nacional de fútbol, son los temas que ocupan hoy nuestra sección.

Los científicos están estudiando partículas que rompen la barrera de constante universal de la velocidad de la luz.

Acabo de ganar la batalla al cáncer de próstata. Ha sido una lucha contra el reloj de meses en los que me he topado con muchos, demasiados obstáculos en la sanidad pública. Eternas y angustiosas esperas, que irremediablemente me han acabado empujando muy a mi pesar hacia la sanidad privada. Me estaba jugando la vida y me urgía buscar una salida que la sanidad pública ha sido incapaz de darme. Ha sido una decisión dolorosa para alguien que como yo es ferviente defensor, casi obsesivo, de la sanidad pública, convencido de que es uno de los grande