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¡Atención!

¡Atención!

La atención es la capacidad de mantener un proceso mental, en el tiempo y en el espacio, a pesar de estímulos distractores. Por proceso mental me refiero a cualquier tipo de actividad cognitiva, una entre las muchas tareas perceptivas, analíticas o mnemónicas que lleva a cabo nuestro cerebro, y que la psicología intenta identificar y clasificar en habilidades específicas. Mantener en el tiempo quiere decir sostener esa actividad un lapso suficiente para que pueda dar un resultado útil, y mantener en el espacio se refiere a que, en general, este
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¿Para qué sirve la voz interior y qué pasa si no la tenemos?

En una conversación con su colega Cillian Murphy, Margot Robbie contaba que había creado su personaje de Barbie basándose en las personas que no sienten su voz interior, ya que estas suelen reflexionar menos sobre lo que les ocurre en su vida diaria. No es algo excepcional, ya que un pequeño porcentaje de la población manifiesta la carencia que inspiró a la actriz australiana. Es lo que recientemente se ha bautizado como anendofasia.
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"La Tierra no puede ser una esfera": un psicólogo analiza la mente de un terraplanista y explica cómo evolucionarán estas teorías en el futuro

"La Tierra no puede ser una esfera": un psicólogo analiza la mente de un terraplanista y explica cómo evolucionarán estas teorías en el futuro

David Barea tiene claro que la Tierra no es redonda. Este hombre, que posee varios canales de YouTube en los que se dedica a divulgar contenido relacionado con el terraplanismo, considera que nuestro planeta en realidad es plano. Según explica, él se dedica a "investigar y a difundir" lo que ellos, él y los que piensan de la misma forma, consideran que es lo verdadero y que, a su vez, puede servir a otros. Para sostener su teoría, da una serie de explicaciones que para Emilio Gómez, catedrático en psicología, define cómo es esta persona...
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Personas con ensoñación excesiva, ¿podrían compartirme su experiencia?

Yo te diré mi experiencia. Llevo haciéndolo desde pequeña hasta ahora que tengo 15 años, y recién me doy cuenta que es un trastorno. Te diría que es algo malo, pero en realidad, yo que amo soñar despierta, no puedo dejar de hacerlo ya que es una obsesión, es algo que no puedo vivir sin él. Y si, es algo malo, porque es algo que hago cada dos por tres, a cada rato, no puedo dejar de hacerlo, es como mi cara, no me puedo deshacer de ella(aunque no quiero tampoco), incluso ahora me paré un momento a soñar despierta.
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Enfadarse no sirve para desahogarse: este es el método que los científicos recomiendan para calmarnos

En contraste, las actividades físicas que implican un juego, como los deportes con pelota, parecen reducir la excitación fisiológica, Así, los investigadores sugieren que las actividades que reducen la excitación son más efectivas para controlar la ira que aquellas que la aumentan. Por ejemplo, el yoga de flujo lento, la atención plena, la relajación muscular progresiva y la respiración diafragmática son estrategias efectivas. En lugar de buscar desahogar la ira, los investigadores sugieren neutralizarla reduciendo su intensidad.
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Así funciona la mente de un psicópata

Así funciona la mente de un psicópata

Sus objetivos los tiene tan claros que no reparará en las consecuencias de sus actos con tal de lograrlos, a costa de los demás si es preciso. Su frialdad al afrontar los problemas proviene de su capacidad para no dejarse llevar por un miedo que ni siquiera siente. Siempre decide a su favor. Cuando ha llegado a la cima, vemos tras él un reguero de dolor cuya causa es su falta de remordimientos.
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Un fenómeno opuesto al déjà vu es aún más misterioso

Lo opuesto al déjà vu es el “jamais vu”, un fenómeno que ocurre cuando algo que resulta familiar o conocido pasa a convertirse súbitamente en una situación irreal o novedosa, generando duda y confusión en la persona. Según describen los especialistas, jamais vu puede implicar mirar una cara familiar y encontrarla repentinamente desconocida. Un ejemplo claro puede encontrarse en la música: muchos intérpretes lo sufren momentáneamente cuando se pierden en un pasaje musical muy familiar o ensayado hasta el hartazgo.
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¿Por qué mentimos las personas?

La mentira es una especie de sistema de defensa que comienza a explorarse en la niñez, en torno a los cinco años, y se va desarrollando hasta llegar a la vida adulta. Sería más que complicado determinar si se trata de una práctica censurable o no, ya que esto siempre va a depender del contexto y del por qué. En el artículo se desgranan siete motivos por los que mienten las personas.
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¿Por qué nos intriga tanto un thriller?

Alfred Hitchcock, el maestro del suspense, decía que a cualquiera le gusta un buen crimen; eso sí, siempre que no sea la víctima. Y no andaba desencaminado, porque, décadas después, asistimos a la masificación de un género, el thriller, que cada vez está más presente en todas las plataformas. Por eso nos hacemos esta pregunta: ¿por qué nos intriga tanto un thriller? Está claro que una historia cargada de misterio y suspense nos mantiene en el borde del sofá. Sin embargo, más allá del efecto que puedan tener genialidades como...
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Lucía Etxebarría plagia un artículo, viejas costumbres

Artículo publicado por Lucía Etxebarría en El Periódico el 17 de Septiembre de 2022 comparado con artículo de fecha de publicación 10 de Agosto de 2021 en la web Psicología y Mente. Enlaces respectivos aunque el de El Periódico es dentro de muro de pago: www.elperiodico.com/es/opinion/20220917/familia-narcisista-psicologia- psicologiaymente.com/social/familias-narcisistas
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Tu mente te juega una mala pasada: los efectos más curiosos que todos experimentamos

Son muchos los efectos curiosos a los que nos somete nuestra mente, que a veces nos juega malas pasadas. Algunos de ellos quizá no los conocías, pero probablemente los has experimentado todos.
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El "masking": Ponerse una máscara neurotípica para encontrar la aceptación social

En psicología el término masking significa ponerse una máscara neurotípica, es decir, «camuflarse» o adaptar la conducta de uno mismo a lo socialmente esperado en cada momento. ¿Te ha pasado?

Aunque es común emplear esta «estrategia» en momentos puntuales, las personas neurodivergentes se ven obligadas a emplear este «camuflaje» todos los días. Por ejemplo, las personas que forman parte del espectro autista (TEA) experimentan sus emociones de forma distinta, y entienden la realidad de manera diferente. Pese a que su visión es tan válida como l
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Trastornos de la personalidad en mujeres que denuncian a sus parejas

A pocas horas del 8 de marzo y de las manifestaciones feministas, me pareció interesante compartir con todos vosotros, amigas y amigos, este interesante estudio que analiza el lado psicológico de las víctimas de la violencia machista. En el texto (que a muchos les puede parecer complicado, por la terminología utilizada) aparecen elementos muy interesantes que muchas veces la opinión pública y la prensa descuidan, poniendo en el centro los problemas de personalidad y trastornos mentales que, lamentablemente, este tipo de violencia. produce.
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Autosabotaje: causas, características y tipos

El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes. El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la...
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Si crees que la gente no está pensando en ti, te equivocas, lo hacen: así funciona la brecha del pensamiento

A menudo creemos que la gente no está pensando en nosotros. Tenemos un falso sentimiento de que la mayoría de las personas solo piensan en sí mismas. Básicamente, que la gente no tiene tiempo para preocuparse por lo que hacemos o por lo bien que lo estamos haciendo en diferentes ámbitos de nuestra vida, porque todos están atrapados en sus propios dramas. Ya es suficientemente con lo que tienen que lidiar en sus vidas como para estar también pensando en las de los demás, ¿no?
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El Efecto de Verdad Ilusoria: el 85% creeremos en algo falso si se repite las suficientes veces

Hemos hablado con regularidad de la información falsa y de cómo la siempre confusa línea entre la verdad y la mentira se ha difuminado en el ecosistema.
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Cuando el boicot nace en uno mismo: cómo domar a tu gremlin interior

La realidad es una y cambiante, pero es nuestra mente quien la crea con sus pensamientos. Si estos devienen negativos, puede transformarse en un mar de pesimismo del que va a ser muy difícil salir. Es entonces cuando, simbólicamente, el gremlin se apodera de nosotros.
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La muerte de la Psicología Económica

De hecho, se dice que esta forma de calificar los exámenes beneficia a los hombres y perjudica a las mujeres que tienen menos confianza en lo que saben y no saben y, por tanto, que tenderán ceteris paribus a contestar con un ‘no sé’ en mayor medida que los varones. Puede, también, que la gente – hombres y mujeres – sientan psicológicamente una aversión a mentir y ‘mienten’ cuando ponen la X en el ‘verdadero’ o en el ‘falso’ cuando, en realidad, no saben la respuesta.
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La sombra psicológica tras el fenómeno K-pop

La sombra psicológica tras el fenómeno K-pop "La tristeza que me ha estado devorando lentamente me ha tragado entero". Esta fue la nota que escribió una estrella del K-pop antes de quitarse la vida.
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Test sobre resiliencia: para que conozcas lo resiliente que eres

La resiliencia es un don que debemos desarrollar para afrontar los contantes cambios de mundo en que vivimos y poder sobrevivir con una mejor salud mental
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Qué es la 'metacognición' o cómo dejar de comernos tanto la cabeza

Si eres una de esas personas que no puede evitar 'rayarse' por cualquier asunto por sencillo o grave que parezca, una psicóloga explica un método para...
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Como los humanos, los perros también podrían experimentar celos

¿Son los celos una experiencia sólo humana? Algunos sostienen que los celos requieren un concepto de yo y una teoría de la mente: estar celoso de alguien que coquetea con tu pareja, por ejemplo, requiere imaginar una amenaza a tu relación. Esta característica se ha usada para argumentar que los animales son incapaces de experimentar celos pues carecen de ese sentido de sí mismos. Sin embargo, un estudio reciente encontró evidencia que sugiere que los perros pueden, ser capaces de representar mentalmente las amenazas que dan lugar a los celos.
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¿Por qué no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer?

A menudo, actuamos como rebeldes sin causa, como discretos reaccionarios a los consejos ajenos, a las directrices que otros nos dan con buena voluntad y también como orgullosas figuras que detestan asumir las órdenes que nos llegan desde posiciones de mayor autoridad. Es cierto que en nuestra cotidianidad recibimos más de una recomendación, consejos que no pedimos y hasta directrices puntuales. Sin embargo, son muchas las veces que las procesamos con molestia y hasta con rabia. Sentimos incluso la necesidad de rehuir de quien...
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Así es el cerebro de las personas que se sienten solas

Así es el cerebro de las personas que se sienten solas

El cerebro de las personas que se sienten solas funciona de manera diferente. Las formas en que nos afecta la ausencia de presencias físicas a nuestro alrededor o de una compañía significativa es profunda y dolorosa. La falta de intercambio social, validación emocional y comunicación cotidiana erosiona la mente y altera muchas funciones neurológicas.
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Descubren la “marca psicológica” de las mentes extremistas

Los investigadores de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, han mapeado la ‘marca psicológica’ subyacente para las personas que están predispuestas a tener actitudes sociales, políticas o religiosas extremas y que apoyan la violencia en nombre de la ideología. Los psicólogos descubrieron que el conservadurismo está vinculado a la “precaución” cognitiva: toma de decisiones inconsciente lenta y precisa, en comparación con las “estrategias perceptivas” rápidas e imprecisas que se encuentran en las mentes más liberales.
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La empatía se hereda de abuelos a hijos y nietos. Un estudio ha seguido a tres generaciones durante 25 años

La investigación inició en familias con hijos adolescentes de 13 años, acompañándolos hasta mediados de sus 30 años. En este seguimiento, se observó que el apoyo empático de las madres hacia sus hijos adolescentes a los 13 años, predijo la empatía de esos mismos adolescentes hacia sus amigos cercanos a lo largo de la adolescencia. A su vez, este apoyo empático de los adolescentes hacia sus amigos predijo también un comportamiento más solidario en la edad adulta, que se asoció con la empatía de sus propios hijos entre los 3 y 8 años de edad.
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Así cambia nuestra noción del tiempo según a qué lo dediquemos

Ignacio Morgado, catedrático emérito de psicobiología en el Instituto de Neurociencia y la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona, distingue entre el tiempo objetivo, que mide el obediente tictac de los relojes, y el tiempo mental, que es el que nuestro cerebro considera que ha transcurrido.
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¿Cómo tratar a las personas que te tratan mal? No las trates igual

¿Cómo tratar a las personas que te tratan mal? No las trates igual

A lo largo de la vida, es probable que encuentres a personas que te traten mal. A veces no puedes evitarlo, pero puedes ponerles freno para que esas actitudes no vuelvan a repetirse. Recuerda que cuando te tratan mal, tu prioridad es protegerte. Y generalmente eso significa impedir que los demás te arrastren a su torbellino de irascibilidad. ¿Es difícil? Sí, mucho. ¿Lo lograrás siempre? No, pero cuando logres mantener la calma y establecer límites firmes te sentirás muy orgulloso de ti.
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Norman Bates, Hannibal Lecter y Joker: la extraña virtud de creerse moralmente superiores

Es un rasgo que comparten estos terroríficos personajes de ficción con personas narcisistas y psicópatas, según un reciente estudio
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Un estudio demuestra que las ardillas pueden mentir

Un estudio demuestra que las ardillas pueden mentir

Y lo suelen hacer para proteger su comida. Las ardillas son uno de los pocos animales que tiene la capacidad de mentir. Según un estudio, lo que hacen estos animales es usar triquiñuelas para engañar a otras ardillas y poner a salvo su propia comida. Un estudio de 2008 observó a un grupo de ardillas y pudo demostrar esta teoría. Vieron cómo una ardilla que sabía que estaba siendo observada por otras, excavaba un agujero y fingía enterrar una nuez en su interior. Sin embargo, lo que hacía era metérsela en la boca e ir a otro lugar a enterrarla.
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Valeria Sabater, psicóloga: «Existe un gen ligado a la violencia, pero tiene más peso tu entorno y tu cultura»

La venganza es una emoción reactiva que forma parte de nuestro equipaje biológico y de la evolución del cerebro. Esto quiere decir que es lo que sentimos cuando nos agreden. Cuando sufrimos acoso en el colegio o en el trabajo es normal sentir deseo de venganza. El cerebro está programado para reaccionar ante lo que nos ocurre, porque su finalidad última es sobrevivir. El problema es que al sentir esa emoción, lo que hacemos muchas veces es emitir una conducta equivocada, que es caer en la violencia.
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La atención psicológica a menores expuestos a violencia de género, a licitación

La atención psicológica a menores expuestos a violencia de género, a licitación

En Ceuta el Órgano de Contratación de la Ciudad ha publicado en el Portal de Contratación Pública la licitación para el Servicio de Atención Psicológica para mujeres menores adolescentes y menores expuestos a la violencia de género. La misión fundamental que se pretende desde este contrato es el desarrollo de acciones dirigidas a procurar una atención integral.
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¿Buscas inspiración para tu vida? Empieza por extender la toalla

Tu cuerpo está de vacaciones, pero tu cabeza se ha quedado enredada en esa rutina agobiante y frenética con la que tiene que lidiar el resto del año. Tratas de divertirte, pero no consigues dejar de pensar en eso que se ha quedado pendiente en la oficina y que amenaza con convertirse en una enorme bola de nieve gigante que te arrollará cuando vuelvas. Ojalá, te dices, tuvieras una pastillita mágica que te hiciera olvidarte de todo y tu cerebro, como tu cuerpo, consiguiera también desconectar y descansar.
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Qué significa hablar solo, según la psicología

Qué significa hablar solo, según la psicología

La práctica de hablar consigo mismo suele estar asociada a la soledad o incluso a problemas de origen psiquiátrico, por lo que ha sido objeto de estudio de las ciencias de la salud. Pero, lejos de ser una señal de anormalidad, esta conducta, conocida como habla autodirigida, revela una faceta muy interesante de nuestra cognición.
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“Muchas enfermedades y molestias se pueden remediar con plantas”

Había estudiado psicología, pero en ese momento se cruzaron en mi vida los libros de Carlos Castaneda y sus plantas maestras, esas que utilizaban los pueblos antiguos y que les ayudaban a entrar en la conciencia de la naturaleza, y quise acercarme. Buena parte de las sustancias que se dan contra la depresión, como las benzodiazepinas, alteran el hígado. Las formulas maestras tienen en cuenta todos los parámetros, de manera que a la vez que trato la depresión, trato el hígado, el sistema nervioso y la piel.
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Por qué no es bueno repetir conversaciones en tu cabeza

Por qué no es bueno repetir conversaciones en tu cabeza

Repetir en nuestra mente una conversación que hemos tenido con alguien, ya sean algunas frases, expresiones o, incluso, una sola palabra, es un hábito mucho más común de lo que parece. Reproducir un diálogo sin parar en la cabeza es, en realidad, una interpretación del tema y, por lo tanto, no es fiel al cien por cien de la realidad.
Cuando existe un alto nivel de preocupación que no se sabe gestionar adecuadamente, aparece la rumia mental, que consiste en no dejar de pensar y reproducir de forma automática ciertas frases o acontecimientos.
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Las mujeres holandesas, pero no los hombres, que mantienen relaciones con su mismo sexo, son más propensas a delinquir ENG

Según un estudio holandés.Las mujeres que mantienen relaciones homosexuales tienen un 69% más de probabilidades de cometer delitos que las mujeres heterosexuales, los hombres con relaciones homosexuales tienen un 32% menos de probabilidades de cometer delitos que los hombres heterosexuales
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“Es como si tu cerebro hiciese zapping todo el rato entre 30 canales y el mando lo tuviese otro”

“Es como si tu cerebro hiciese zapping todo el rato entre 30 canales y el mando lo tuviese otro”

Jessica McCabe (42) fue una niña lista. Todos sus profesores en la escuela primaria coincidían en que tenía un “gran potencial”. Aun así, fue una estudiante fallida y con grandes dificultades para relacionarse. A los 12 años le diagnosticaron TDAH. Simplemente, no entendía cómo funcionaba su cerebro: “Tener TDAH es como si tu cerebro estuviese haciendo zapping constantemente entre 30 canales diferentes y alguien que no eres tú controlase el mando”, le dijo una vez un coach, también diagnosticado con TDAH. Se sintió reflejada.
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Trump sugiere prueba mental simultánea con Biden [Inglés]

Trump sugiere prueba mental simultánea con Biden [Inglés]

Todos los candidatos presidenciales de EE.UU. deberían tener el mandato de tomar pruebas cognitivas y de aptitud, argumenta probable candidato de los republicanos El expresidente de Estados Unidos Donald Trump ha instado al líder en funciones Joe Biden a hacerse inmediatamente una prueba cognitiva para demostrar su aptitud para el cargo. Trump expresó su disposición a hacer la prueba junto con Biden, afirmando que los dos funcionarían por primera vez como un "equia".
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“Psicología Científica” frente a “Psicología Popular”

Repasamos algunos de los aspectos que erigen a la Psicología como una disciplina rigurosa y científica, muy alejada de la imagen que muchas veces se tiene del quehacer psicológico a pie de calle.
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La 'ley de la atracción' o como es mejor ser positivo (pero sin pasarse)

La 'ley de la atracción' o como es mejor ser positivo (pero sin pasarse)

Deportistas, actores... los «vips» se apuntan a esta corriente: visualiza un éxito, que vendrá. La 'ley de la atracción' se ha hecho popular en el marco de las nuevas corrientes de pensamiento. Lllevado al extremo, casi entra en el terreno de la pseudociencia, pero en su versión más 'light' es válida y útil para todos los públicos.
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Evidencias científicas de que hay vida después de la muerte. Dr. Manuel Sans Segarra  

Manuel Sans Segarra es Médico Cirujano del Hospital de Barcelona y presidente y de la Sección Sénior del Colegio de Médicos de Barcelona, así como de la Asociación de médicos sénior del Hospital Universitario de Bellvitge. Además de 92 artículos médicos, ha escrito un libro sobre el cáncer de páncreas, y recibió el Premio a la Excelencia Profesional del Colegio Oficial de Médicos de Barcelona.
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Cómo pudieron afectar a la mente y el cuerpo de Julian Assange tantos años de aislamiento

Cómo pudieron afectar a la mente y el cuerpo de Julian Assange tantos años de aislamiento

Cualquiera que haya vivido la pandemia del coronavirus probablemente entendería que incluso un pequeño periodo de aislamiento puede causar estrés físico y mental.
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Luis Jiménez, presidente de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría: «Programas como el de la Universidad pueden llevar al aborregamiento emocional»

Luis Jiménez, presidente de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría: «Programas como el de la Universidad pueden llevar al aborregamiento emocional»

La Universidad de Oviedo anunciaba hace unos días la puesta en marcha del Programa de Apoyo al Estudiante (PAE) para ofrecer asesoramiento psicológico a los alumnos y ayudarles a gestionar las complicaciones emocionales que afecten a su día a día. El especialista considera «peligrosísimo» que cualquier malestar emocional haya que consultarlo con un psicólogo, por lo que estima que «cada vez hay menos tolerancia a la frustración» y que «se está perdiendo la capacidad de resiliencia».
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Así es el 'banksying', la tendencia tóxica de moda entre las parejas: "Es una práctica supercruel"

Al menos un 25% de las personas ha practicado este comportamiento, y un 44% asegura haberlo sufrido.
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La relación entre la impulsividad y la agresividad

La relación entre la impulsividad y la agresividad

En la teoría propuesta por E.S. Barrat, se propone que ciertos estímulos elicitan o provocan sentimientos de ira que pueden llegar a generar conductas agresivas.
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Psicóloga opina: "El 70% de los Psicólogos NO son buenos"

Psicóloga opina: "El 70% de los Psicólogos NO son buenos"  

Psicologa opina sobre cuantos psicologos valen la pena. Además, comenta las carencias que se tiene al salir la carrera. Y en que problemas vale casi cualquier psicologo y en cuales se necesita perfiles de psicologos concretos.
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¿Y si…? Sobre las creativas formas que tiene nuestra mente de romper con la realidad

Cuando Alfredo (nombre ficticio) era pequeño, creía que todas las personas iban vestidas como romanas a sus espaldas. Si las tenía de frente, todo era normal, pero, al darse la vuelta, ¡zas!, tenía la sensación de que se cambiaban, corriendo, ataviándose como en el Imperio. No podía verlo, pero lo sentía, por eso se giraba rápido e inesperadamente, veloz, como quien juega al chocolate inglés, para tratar de sorprenderlas, para encontrar vestigios: unas sandalias, una toga, ¡ajá! Pero nada. Siempre que miraba, aunque fuese por el rabillo del...
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