Las personas seguimos unos ciclos de sueño y vigilia. Estos ciclos se denominan ritmos circadianos (circa significa “alrededor de” y dies “día”, por tanto el ciclo tiene alrededor de 24 horas). Estos ritmos están controlados por los cambios de iluminación y por mecanismos internos llamados “relojes internos”.
|
etiquetas: decaimiento , estado de ánimo , lluvia , melanopsina , melatonina , orexina 
