Beber alcohol es perjudicial, pero lo seguimos haciendo desde que somos jóvenes. Esto tiene una explicación social basada en la necesidad de los seres humanos de encajar en un grupo.
“Analiza primero cómo es tu entorno social, si este te coacciona o ridiculiza cuando quieres comportarte tal como quieres ser. ¿Es este un buen lugar en el que querer socializar? Seguramente no. Piensa que, aunque nos cueste, prescindir de este tipo de gente nos ayudará a ser más coherentes con nosotros mismos y nos motivará a tomar estas decisiones”.
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Los alimentos procesados son malos para la salud, pero la mayoria se empeña en comerlos.
El sedentarismo es malo para la salud, pero la mayoria de la población es sedentaria.
Que si, que idealmente deberiamos vivir en sitios sin contaminación, con niveles de ruido muy bajos, niveles de higiene elevados y exposición al Sol moderada. Comer alimentos no procesados, reducir al màximo carnes y incrementar legumbres y verduras, el alcohol y el tabaco ni probarlos. Además ir andando siempre que pudiésemos (unos 6,000 pasos al dia) y dormir entre 7 y 8 horas.
Luego de cumplir todo esto, deberíamos preguntarno si somos felices....
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Solo bebo una cerveza o una copa de vino en momentos especiales.
De lo único que me arrepiento es de no haberlo hecho antes.
Es todo ventajas, sobre todo la sensación de control, y la posibilidad de poder coger el coche en cualquier momento sin tener que hacer cuentas de si vas a dar positivo o no. También creo que se liga mucho más, aunque creo que esto ya depende de cada uno (Yo no tengo vergüenza sobrio)
Ahora ya es un poco más cuestionable.
Por la noche, 4 o 5 tercios sin comida? para no aburrirse y/o aguantar lo gilipollas que es la gente.