No es cuánto dormimos, también es cómo: el sueño irregular está relacionado con un mayor riesgo de padecer demencia

Sabemos bien que existe una relación entre sueño y salud pero desentrañar los detalles de esta no es siempre fácil. La falta de sueño puede causarnos severos problemas, incluso la muerte...

[#1 elsnons]

#0 Veo que tampoco puedes dormir , estámos condenados.

[#4 Jacusse]

#1 diferentes husos horarios!

[#2 potatxa]

#1 demente!

[#3 ingenierodepalillos]

#2 ¡SALVE CHTULHU!

[#5 sauron34_1]

Pues no he dormido del tirón en mi vida y de media me despierto media docena de veces por noche.

[#6 Narmer]

#5 ¿Has hecho un estudio de sueño? Podría ser que sufras de apneas y es algo que se puede mejorar con tratamiento.

[#8 sauron34_1]

#6 no lo hecho porque tengo un montón de problemas de ansiedad asociados a la falta de sueño y no creo que fuera capaz de dormir en el sitio del estudio, pero gracias por la recomendación.

[#10 Narmer]

#8 Es, con perdón, una putada, porque al final se retroalimenta: como estás con ansiedad, no duermes, y , como no duermes, te genera ansiedad. Yo he pasado por fases así y acabas reventado física y mentalmente. Espero que te mejores.

[#11 sauron34_1]

#10 tengo épocas mejores y peores pero nunca acabo de poder dejar las pastillas. Ahora estaba bien, pero me han ascendido en el curro (no solicitado) y he vuelto a caer.

[#9 helia]

#5 A mi también me pasa lo mismo, y lo curioso es que no estoy cansada el resto del día.

[#7 Disiento]

Ansiedad de tenerte en mis brazos / Musitando palabras de amor ...