Ayuno intermitente: un estudio aporta nuevos datos sobre sus beneficios contra la inflamación

Investigadores de la Universidad de Cambridge descubrieron cómo este patrón alimentario reduce la inflamación a través del ácido araquidónico, un hallazgo alentador para los tratamientos de las enfermedades crónicas.

[#1 cocococo]

Había leído "Ayuso" intermitente, un estudio aporta nuevos datos sobre sus beneficios contra la "inflación".

[#3 Cesc_]

#1 Yo también he leído Ayuso, tenemos un problema

[#12 ur_quan_master]

#3 exceso de fruta.

[#11 wata]

#1 Y yo...Y Cuando he llegado a intermitente me la he imaginado apareciendo y desapareciendo. He tensión que seguir leyendo para saber que no era Ayuso.

[#17 kosako]

#1 Aquí otro. Esta web... me está generando un problema.

[#2 sotillo]

#1 Pero coño

[#7 Estoeslaostia]

#2 Coño no: Ayuso.

[#5 AcidezMental]

#1 Ayuso una noche sí y una no.

[#4 AcidezMental]

Acabo de terminar un ayuno de solo agua de 2 días y una noche y casi me muero. Creo que ha sido deshidratación por un lado (debes beber más agua de lo normal) y falta de sodio. Creo que es bueno hacerlo en un lugar controlado por si necesitas asistencia médica. El flash me dio en el aeropuerto de Bogotá viniendo a Madrid. Me salvaron patatas fritas, bollitos y dulces. Manda huevos todo.

[#6 xaviazo]

#4 Pero tu ayuno ha sido medio bestia, yo hago ayuno de 19 horas 5 días a la semana y lo llevo muy bien.

[#15 HAL9K]

#4
¿Qué beneficios tiene un ayuno prolongado? ¿Qué proceso biológico se intenta activar? ¿Por qué concluyes que el problema fue de hidratación pero lo que te salvó fue comer?

#6
¿Qué diferencias hay entre un ayuno de 19 horas y uno de 12 horas? ¿Por qué el ayuno que indica el artículo fue de 24 horas? ¿Cuál es el ayuno bueno?

Y en definitiva y lo que más me interesa ¿Por qué inventáis?

[#9 zentropia]

#4 Puedes tomar caldo. No tiene calorias y tiene sales, minerales y vitaminas

[#14 Yagona]

#9 El caldo normal de toda la vida (de carne, pescado o verduras) tiene calorias (de las grasas, proteinas y sobretodo glucidos). Eso es suficiente para detener los procesos del ayuno.

[#18 zentropia]

#14 No los de verduras o huesos

[#19 Yagona]

#18 Los de verduras tienen glucidos, grasas y proteinas ya que estas los tienen.

[#20 zentropia]

#19 pero no rompe el ayuno.
No va a quitarte de la cetosis.

[#21 tusko]

#4 Hemos tenido mala suerte.

[#8 Estoeslaostia]

#4 Al final te acostumbras.
El objetivo es comer una sola vez al día.
No pongas ésa cara, lo bueno es que puedes comer lo que quieras.

[#10 Tieso]

Llamadlo hambre intermitente, valientes.

[#13 ur_quan_master]

De la noticia:
"¿Podría el ayuno ayudar a prevenir o tratar muchas enfermedades? Eso es difícil de decir, dijo, porque “los efectos del ácido araquidónico son de corta duración”.

[#16 Robus]

#13 Y, pregunto desde la ignorancia: ¿no sería más fácil recetar ácido araquidónico en pastillas si eso es lo que provoca los beneficios?