¿Cuánto debes dormir al día?
Es una pregunta que la ciencia del sueño lleva investigando décadas. Sabemos que dormir es esencial para nuestro organismo, aunque aún no tenemos del todo claro por qué. Si se debe a nuestra necesidad de ensayar experiencias potencialmente conflictivas (sueños, pesadillas), o a un mero ejercicio de reinicio de nuestro organismo, hábil para un día más de enérgica actividad diaria.
Varía en función de la edad, pero lo recomendable suele oscilar entre las 7 y las 9 horas. ¿Pero y si hiciera falta aún menos?
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etiquetas: sueño , siesta , nasa , 26 minutos , 34% productividad 
Aqui todos los dias millones de personas prueban miles de combinaciones distintas, y ya le tenemos cogido el punto exacto.
"¿Cómo ha sido eso de que os habés apropiado de nuestra siesta rebautizándola como Power nap?"
Respuesta: "If you don't have any nice to say about America, shut up" (Si no tienes nada bonito que decir de América, cállate la boca).
Afortunadamente después estuve en su país y conocí gente muy educada en todos los sentidos.
Eso sí, curiosamente no me he callado la boca de todo lo que tenga que ser criticado de ese país o del mío (y lo del Power Nap no era más que una broma de lo más inocente que se me ocurrió).