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Los 10 países donde la gente vive más años y qué podemos aprender de las "zonas azules"

Tras Mónaco (87 años), el ránking de expectativa de vida es seguido por las regiones administrativas especiales chinas Hong Kong y Macao, mientras que el cuarto lugar está en manos de Japón, que es el país más longevo entre las potencias mundiales. Las zonas azules (poblaciones muy pequeñas donde la gente vive mucho más tiempo que el resto de las personas) siguen siendo un misterio, aunque algunos expertos han encontrado parte de sus secretos. Y no solo tiene que ver con una buena dieta y hacer ejercicio.
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La sencilla afición que comparten muchas de las personas que llegan a vivir más de 100 años

Dan Buettner ha estudiado cinco lugares en todo el mundo donde sus habitantes son famosos por su longevidad: Okinawa en Japón, Nicoya en Costa Rica, Icaria en Grecia, Loma Linda en EE.UU. y Cerdeña en Italia. Las personas que viven en estas llamadas "zonas azules" tienen, para empezar, ciertos factores en común: redes de apoyo social, hábitos diarios de ejercicio y una dieta basada en plantas. Pero comparten otra práctica comunitaria insospechada: son aficionados a la jardinería y la practican aún en sus años 80, 90 y más.
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En cinco zonas del mundo la gente vive más de 100 años, ¿cuál es su secreto?

El secreto de la longevidad suele ser, en la literatura y otras obras de ficción, un hechizo proporcionado por algún artificio o pócima. Pero extender la vida ha sido una inquietud que no sólo ha permeado los mundos fantásticos, sino que ha sido objeto de interés para la ciencia desde hace milenios. Curiosamente conocer más sobre la longevidad y sus secretos requiere de un poco de ciencia demográfica. Resulta que desde 2004 se ha investigado sobre los territorios del mundo con mayor índices de longevidad. En concreto son cinco zonas del mundo
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¿De qué se alimentan en Nicoya, Costa Rica, y otras zonas del mundo donde las personas viven más de 100 años?

En el mundo hay cinco regiones donde las personas viven unos 10 años más que el promedio. Son las llamadas "zonas azules", una de ellas situada en Costa Rica. Un investigador estadounidense dice que una de las claves de la longevidad está en la comida y la bebida. En su libro "Las zonas azules", Buettner identificó a la isla de Okinawa, en Japón, la localidad de Loma Linda, en California (EE.UU), la isla de Ikaria en Grecia, Cerdeña en Italia y la península de Nicoya, en Costa Rica.
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Polémicas zonas azules a concurso para pagar la deuda del Ayuntamiento de Blanes

Alguien preguntó por qué no se había consultado a los vecinos y la respuesta me hizo saltar de indignación: “No se puede consultar a los vecinos porque sabríamos que rechazarían la zona azul" (...) Pregunté entonces, iluso de mí, por qué no se renegociaba la deuda con las entidades bancarias, y además de llevarme una risa cínica por su parte y de varios de sus regidores, me contestó de la “obligatoriedad” de pagar a los bancos antes que a los trabajadores. Una señal inequívoca de quienes son los que gobiernan en todo el Estado.
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Hasta 75 centímetros en 80 años: estas son las zonas de España donde más se notará la subida del nivel del mar

Hasta 75 centímetros en 80 años: estas son las zonas de España donde más se notará la subida del nivel del mar

El nivel del mar continúa subiendo y no parece que vaya a parar. Así lo pone de manifiesto la NASA desde su herramienta de visualización en línea que permite a cualquiera ver cómo serán las crecidas oceánicas en cualquier lugar del mundo en el futuro. Según los datos globales de la agencia estadounidense, el nivel medio aumentó aproximadamente 0,76 centímetros de 2022 a 2023, un salto relativamente grande debido al calentamiento del clima y el fuerte desarrollo del fenómeno conocido como El Niño.
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Un pescador de Huelva alerta de una plaga: «Esto hay que pescarlo y sacarlo como sea»

Un pescador de Huelva alerta de una plaga: «Esto hay que pescarlo y sacarlo como sea»

Alertan de la aparición de esta especie invasora de cangrejo, detectada periódicamente en la ría de Huelva. «La plaga de Huelva». Así define en TikTok un pescador al cangrejo azul que, por lo que se ve, se ha encontrado en aguas onubenses, alertando del riesgo que supone la presencia de esta especie invasora en la costa.
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Qué es el dragón azul, el misterioso animal que ha obligado a cerrar una playa en Gran Canaria

La aparición del dragón azul ha obligado a las autoridades a cerrar la playa de Los Dos Roques, en Gran Canaria, que han clausurado la zona de baño hasta nuevo aviso. No es la primera vez que este pequeño animal aparece en las costas españolas, pero sí es atípico: en 2021 apareció por sorpresa en las costas de Alicante, en el que fue el primer avistamiento en el litoral mediterráneo de esta especie.
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La nueva ola de calor arranca con la mitad de los municipios en el nivel máximo de riesgo para la salud

La nueva ola de calor arranca con la mitad de los municipios en el nivel máximo de riesgo para la salud

España afronta desde este viernes y hasta el domingo un nuevo pico de calor. Las temperaturas, ya elevadas durante las últimas semanas, continuarán ascendiendo. Este 9 de agosto hay 3.757 municipios en zonas con riesgo alto por calor (46%), 2.053 en riesgo medio (25%) y 1.371 en riesgo bajo (17%). Consulte en el mapa las zonas donde el calor alcanzará niveles peligrosos para la salud, según los datos del Ministerio de Sanidad y Aemet.
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La muerte de Chanquete (Verano Azul) en HD Cinemascope  

La mítica muerte de Chanquete en alta definición y formato cine.
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Muere André Juillard, el dibujante de cómics francés autor de 'Diario azul'

Muere André Juillard, el dibujante de cómics francés autor de 'Diario azul'

El dibujante André Juillard, uno de los más queridos referentes del cómic francés, ha fallecido a los 76 años según ha comunicado su editorial, Dargaud.Sus editores han calificado al autor del célebre álbum Diario azul como “un maestro del cómic”. “Dibujante de estilo realista, incluso académico, André Juillard supo dotar a sus líneas de una verdadera personalidad, una forma de elegancia combinada con una claridad ejemplar: un gran arte.
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No hay ningún misterio sobre quién escribió la Pantalla Azul de la Muerte, a pesar de lo que algunos quieran hacer creer [ENG]  

De alguna manera se afirma que existe un misterio que dura 30 años en torno a la Pantalla Azul de la Muerte (BSOD, por sus siglas en inglés: Blue Screen of Death) de Microsoft. El argumento es que hay tres fuentes de autoría en conflicto: Steve Ballmer, John Vert y yo (Raymond Chen). Pero en realidad no hay ningún conflicto. Hay tres pantallas diferentes de color azul y cada una tiene un autor diferente.
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CrowdStrike rompió Debian y Rocky Linux hace meses, pero nadie se dio cuenta [EN]

CrowdStrike rompió Debian y Rocky Linux hace meses, pero nadie se dio cuenta [EN]

En abril, una actualización de CrowdStrike provocó que todos los servidores Debian Linux en un laboratorio de tecnología cívica fallaran simultáneamente y se negaran a arrancar. La actualización resultó incompatible con la última versión estable de Debian, a pesar de que supuestamente se admitía la configuración específica de Linux. El equipo de TI del laboratorio descubrió que eliminar CrowdStrike permitió que las máquinas se iniciaran e informó del incidente.
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El ex enviado de Trump Richard Grenell apoya las zonas autónomas en Ucrania [ENG]

Un exembajador de la administración Trump que podría asumir un papel destacado en un segundo mandato abogó por un acuerdo de paz en Ucrania que, según dijo, preservaría el territorio del país pero permitiría zonas autónomas. Richard Grenell, que fue embajador de Donald Trump en Alemania y director en funciones de Inteligencia Nacional, sugirió un plan que se enfrentaría a la oposición del presidente Volodymyr Zelenskiy, que ha pedido que las fuerzas rusas abandonen todo el territorio que tomaron en 2014 y en la última invasión en 2022.
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Qué hacer si has sido afectado por el pantallazo azul de la muerte de CrowdStrike [ENG]

Protocolo temporal para recuperarse del pantallazo azul de la muerte.
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El plan más descabellado de Franco: enviar otra División Azul contra Japón y defender el cristianismo

El plan más descabellado de Franco: enviar otra División Azul contra Japón y defender el cristianismo

Y fue en este contexto cuando se cultivaron las bases de un proyecto rocambolesco, una non nata idea que consistía en enviar una nueva División Azul a Filipinas para luchar contra los japoneses al lado del Ejército estadounidense del general MacArthur.
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Harald Diente Azul, el vikingo megalómano que dio nombre al Bluetooth

Harald Diente Azul, el vikingo megalómano que dio nombre al Bluetooth

Este soberano danés del siglo X, instalado, contra la costumbre vikinga, en un trono heredado, se vio abocado a defenderlo de enemigos internos y externos, al tiempo que daba rienda a sus delirios constructivos. Hijo del rey Gorm y Thyra Danebod, Harald se convirtió en rey por designación paterna, algo que hasta entonces no era habitual entre los vikingos, siempre adictos a una buena batalla por el mando.
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O Vicedo renuncia por segundo año consecutivo a izar las banderas azules en Abrela y Xilloi por la falta de socorristas

Por segundo año consecutivo, el Concello de O Vicedo renuncia a izar las banderas azules en las playas de Abrela y Xilloi debido a la falta de socorristas. No en vano, en la relación de banderas azules concedidas en A Mariña en el 2024 figuran las playas de Xilloi y Abrela.
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‘Verano azul’: Bea ya es mujer

Imaginen el desconcierto de aquel pobre niño desorientado que, como todos durante la emisión de Verano azul, permanecía clavado ante la pantalla. ¿Qué demonios se suponía que signifi caba esa frase? «Bea ya es mujer». Atónito, miré el televisor desde todos los ángulos concebibles. ¿Que ya es mujer, por qué? ¿De repente tiene las tetas más grandes? No producía esa impresión. ¿Había conseguido un trabajo? ¿Se iba a casar? ¿¿La enviaban al servicio militar?? Ninguna de esas cosas era mencionada en los diálogos.
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Bruselas da el primer paso para sancionar a X por no verificar su insignia azul

Bruselas da el primer paso para sancionar a X por no verificar su insignia azul

La Comisión Europea ha dado este viernes el primer paso para sancionar a la red social X (antes Twitter) por violar las obligaciones de la nueva Ley de Servicios Digitales europea (DSA, por sus siglas en inglés) por conceder acceso discrecional a su insignia azul, que designa a las cuentas verificadas por la plataforma, lo que afecta negativamente a la capacidad de los usuarios de tomar decisiones libres e informadas.
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Estas zonas de la Tierra serán inhabitables en 2050: la NASA señala tres lugares de España

Estas zonas de la Tierra serán inhabitables en 2050: la NASA señala tres lugares de España

De acuerdo con el informe The Future we don’t want, elaborado a partir de datos de cuatro satélites del NCCS (Centro de la NASA para la Simulación Climática), Madrid, parte de la Comunidad Valenciana y de Andalucía, experimentarán 3 meses seguidos de temperaturas de 35º C o más en 2050. La parte positiva es que estas regiones no son tan húmedas como las zonas más tropicales.
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Un nuevo azul: se revela el misterioso origen de las manchas azul eléctrico de la raya cola de cinta

Los investigadores han descubierto las nanoestructuras únicas responsables de las manchas de color azul eléctrico de la raya de cola de cinta con manchas azules o raya de arrecife (Taeniura lymma), con posibles aplicaciones para desarrollar una coloración libre de químicos. El equipo también está llevando a cabo una investigación en curso sobre la igualmente enigmática coloración azul del tiburón azul o tintorera (Prionace glauca).
dx.doi.org/10.1002/adom.202301909
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Un estudio concluye que los vecinos de barrios sevillanos pobres viven hasta nueve años menos que los de zonas ricas

Un estudio concluye que los vecinos de barrios sevillanos pobres viven hasta nueve años menos que los de zonas ricas

Un estudio en el que han participado varios profesores y la Oficina de Cooperación de la Universidad de Sevilla (US) ha concluido que la población de barrios pobres de Sevilla vive hasta nueve años menos que la de barrios ricos de Andalucía. El análisis del informe se centra en las doce ciudades andaluzas mayores de 100.000 habitantes (las ocho capitales provinciales, Algeciras, Jerez de la Frontera, Marbella y Dos Hermanas) y ha contado con la participación de seis universidades de Andalucía.
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Los ayuntamientos se olvidan de las Zonas de Bajas Emisiones: solo cumplen 23 de 151

Los ayuntamientos se olvidan de las Zonas de Bajas Emisiones: solo cumplen 23 de 151

Este lunes finaliza la prórroga del Gobierno para adaptarse a los requisitos legales de la normativa de cambio climático. Aprobada en 2021, la Ley de Cambio Climático y Transición Energética busca reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y mejorar la calidad del aire en los núcleos urbanos.
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Las mejores playas de la Costa Azul

Las mejores playas de la Costa Azul presumen de tener una ubicación a pie de mágicos cascos antiguos, revelar rincones escondidos en una de las áreas más bellas de Francia, y hacernos sucumbir ante los numerosos placeres del Mediterráneo. Con este apartado de playas francesas, ¡damos por inaugurado un verano inolvidable en el país vecino! Plage de la Gravett, plage Paloma y plage Notre-Dame son tan solo algunas de las playas que te harán sentir el idilio estival. ¿Alguien dijo verano en Francia?
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Condenan a 4 años de prisión al creador del viral 'vestido azul o dorado' por intentar estrangular a su esposa

Condenan a 4 años de prisión al creador del viral 'vestido azul o dorado' por intentar estrangular a su esposa

En el año 2015, un suceso viral captó la atención de millones de usuarios de internet en todo el mundo. Un vestido se convirtió en el epicentro de un frenesí global en redes sociales, dividiendo opiniones de manera tajante. A 9 años de aquel hecho, Keir Johnston, el hombre detrás de esta foto, fue condenado a prisión luego de intentar matar a su ex esposa.
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Frescos azules y herramientas de trabajo emergen en Pompeya  

Durante la excavación en curso de la Insula 10 del barrio Regio IX de Pompeya, se ha descubierto una habitación con paredes decoradas con un fresco de un azul cielo sublime y poco común. Este tono es raro en la amplia variedad de frescos de Pompeya y, cuando se encuentra, suele estar en espacios de gran importancia. Los arqueólogos creen que la habitación era un sacrarium, un espacio dedicado a actividades y objetos rituales. Nichos en cada pared pintados con cinabrio rojo probablemente contenían estatuas devocionales.
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Cautivante hormiga de color azul descubierta en el valle de Siang (eng)

Cautivante hormiga de color azul descubierta en el valle de Siang (eng)  

La hormiga fue encontrada durante una expedición al valle de Siang en Arunachal Pradesh para volver a estudiar su biodiversidad después de la centenaria 'Expedición Abor'. A diferencia de las hormigas rojas, negras o marrones comunes, se ha descubierto una impresionante hormiga de color azul en la aldea de Yingku en Arunachal Pradesh. Esta nueva especie pertenece al raro género Paraparatrechina y ha sido denominada Paraparatrechina neela dx.doi.org/10.3897/zookeys.1203.114168
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Dr Nutrillermo: La dieta controversial para vivir 100 Años: ‘¡El Gobierno no quiere que vivas más!’  

En este podcast, Jaime Higuera se sienta con Guillermo Navarrete (@Nutrillermo ), nutricionista y eminencia en el mundo de la salud. Juntos hablan de las tendencias mundiales de la alimentación, consejos para vivir una vida longeva, mentiras de la industria y también sobre las famosas “Zonas Azules” del planeta. Una imperdible conversación para todos aquellos que quieren llevar una vida saludable y estén interesados en mejorar su calidad de vida.
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Esto es lo que dice la Ley sobre tener una mascota en casa. Tus vecinos pueden hasta prohibir que tu perro suba al ascensor

Esto es lo que dice la Ley sobre tener una mascota en casa. Tus vecinos pueden hasta prohibir que tu perro suba al ascensor

En el caso de un piso en el que se comparten espacios comunes con más vecinos y en el que unos domicilios lindan con otros todo se complica. Y como en otras situaciones, en este caso debemos estar atentos a lo que dice la Ley de Propiedad Horizontal. No te pueden prohibir que tengas un perro, pero sí que pueden establecer limitaciones para el uso de zonas comunes. Desde la piscina o el jardín, a que lo tengas en la terraza y hasta que no se pueda subir en el ascensor.
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