Nuestra sociedad ha fomentado mucho la actividad porque se piensa que el estar continuamente haciendo cosas es sinónimo de tener éxito. Un signo de que nuestra vida vale la pena. Sin embargo, no somos conscientes de que si no paramos nosotros, la vida nos parará. En consulta observamos que la gente que no deja de hacer actividades, si no se cuida, para y desconecta, acaba con una enfermedad física, como un infarto, o psicológica, como la depresión. Hemos hecho hasta del ocio algo productivo y tenemos una lista eterna de series, libros, etc...
