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¿Por qué tenemos pesadillas?

¿Qué son las pesadillas? «Lo que se está entendiendo cada vez mejor es que el cerebro por la noche se pone a ordenar todo. Recuerdos, metas, inseguridades, estímulos, de todo. Va ordenando y ahí es donde aparecen los sueños. Se desconecta la parte lógica del cerebro para que pueda ordenar, y en ese proceso es cuando los sueños ocurren, de ahí que sean una locura. Pero hay zonas en las que todo está tan desordenado que le cuesta ordenarlo. Ahí es donde vienen las pesadillas»
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La Estela del Sueño, la inscripción encontrada entre las patas de la Esfinge de Giza que reflejaría la enfermedad hereditaria de Tutmosis IV, Akenatón y Tutankamón

Giovanni Battista Caviglia era un marinero que había nacido en Génova en 1770, cuando la república era una de las principales potencias comerciales del Mediterráneo. Pasó la mayor parte de su vida en el mar y llegó a ser capitán de navío. Pero rozando ya los 40 años se cansó de navegar. (...) Al año siguiente se le encomendó la misión de excavar la Gran Esfinge de Giza, que a lo largo de los siglos había quedado casi totalmente cubierta por la arena. La última excavación para retirar la arena se había realizado en el año 160 d.C. (...)
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«El Sueño de Toledo», mejor espectáculo del mundo en los IAAPA Awards

«El Sueño de Toledo», mejor espectáculo del mundo en los IAAPA Awards

El espectáculo nocturno 'El Sueño de Toledo' de Puy du Fou España sigue batiendo récords ha vuelto a ser reconocido por la Asociación Internacional de Parques y Entretenimiento (IAAPA) como Mejor Espectáculo del Mundo. El premio se ha hecho público durante la ceremonia de entrega de los IAAPA Awards que tuvo lugar en Orlando (Florida, EEUU) durante la IAAPA Expo 2022. Este nuevo reconocimiento significa el noveno premio que recibe el parque este año, volviéndose a convertir por segundo año consecutivo en el parque más premiado del sector.
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"Mis 14 días y 14 noches sin pegar ojo": la pesadilla de Conchi, curada de insomnio

"El cansancio era extremo. Me encontraba fatal. En casa cerraba los ojos, pero no dejaba de estar alerta. Con el paso de los días mi organismo fue dando respuestas negativas...
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Apnea del sueño: pequeños ahogos con graves consecuencias

Apnea del sueño: pequeños ahogos con graves consecuencias

Extendida pero infradiagnosticada: aunque se calcula que afecta a entre el 5 % y el 8 % de la población, hay muchos casos que no salen a la luz. Y los afectados pueden sufrir serias repercusiones, ya que a ella se asocian otras dolencias (comorbilidades) como diabetes y trastornos cardiovasculares.
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La gente que ha cumplido el sueño de irse por fin de Madrid (no siempre con final feliz)

Cada año aumenta el número de personas que se marchan de la capital a otra provincia, agotados de la vida en la ciudad. Pero resulta difícil escapar del agujero negro de Madrid
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Presentación del libro Medios y cloacas  

Con la presencia de su autor, Pablo Iglesias, acompañado por Inna Afinogenova, Mónica Andrade, Manu Levin y Miguel Mora. El libro analiza la estructura de la derecha mediática y las alcantarillas del Estado y reflexiona sobre la situación del periodismo en nuestro país. Incluye una larga entrevista inédita de Vanesa Jiménez a Iglesias. Prefacio de Miguel Mora, prólogo de Manuel Levin y epílogo de Inna Afinogenova.
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El día en que a alguien se le ocurrió que era buena idea lanzar un videojuego de la serie 'Médico de familia'

Globomedia alumbra, unos años después, una subdivisión para la generación de material audiovisual infantil llamada Crea Anima2. Esta empresa fue la responsable de productos de animación de escaso calado como ‘Esquimales en el caribe’ (1998), ‘¡Qué bello es sobrevivir!’ (2001) o ‘Defensor 5, la última patrulla’ (2001). Además de ello, Anima2 tuvo la osadía, en el año 2001, de desarrollar una aventura gráfica en 3D, del tipo point & click, llamada ‘La Caja de los Sueños‘, un título dirigido principalmente a los más pequeños de la casa.
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La mala calidad del sueño puede ayudar a explicar los efectos a largo plazo de los síntomas depresivos sobre la inflamación (IN)

Una nueva investigación publicada en PLOS One sugiere que los síntomas depresivos se asocian longitudinalmente con una mayor inflamación. Además, el nuevo estudio proporciona evidencia de que la calidad del sueño juega un papel importante en el vínculo entre los síntomas depresivos y la inflamación posterior.

Artículo: journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0269033
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Muere Barbara Ehrenreich, la cronista del lado oscuro del sueño americano

La periodista y ensayista, que vivió 81 años y había estado implicada en política desde los años 60, había dedicado sus obras a criticar la precariedad laboral o el pensamiento positivo
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Encuentran un tesoro de 300.000 euros bajo el suelo de casa

Un matrimonio británico encontró bajo el suelo de su cocina monedas de cuatro siglos de antigüedad, desde 1610 a 1727, enterradas a poco más de 10 cm.
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Tiene un accidente, le roban, huye, vuelve a tener un accidente, y lo apalizan

Accidente de tráfico en Los Ángeles: la gente empieza a desvalijar el coche, el conductor huye y tiene un nuevo accidente. Los que le estaban robando le pegan una paliza. El sueño americano.
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El insomnio y la falta de sueño alteran peligrosamente el comportamiento humano

Con la tendencia de una modernización de las civilizaciones que anima a la sociedad a estar en estado perpetuo de alerta, científicos estadounidenses han estudiado a fondo cómo afectan los efectos de los trastornos del sueño al comportamiento humano
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¿Por qué pensar mucho te agota? [ENG]

Pensar mucho produce agotamiento, como ocurre con la actividad física. ¿Es una ilusión mental, o tiene una base física? Una investigación ha revelado que la fatiga mental tras ejecutar tareas cognitivas complejas está relacionada con la acumulación de tóxicos en el cerebro (glutamato en la corteza prefrontal, que es el área de "planificación y control"). El sueño ayuda a eliminar esos tóxicos. Los autores sugieren no tomar decisiones importantes si estamos agotados mentalmente, ya que en ese estado tendemos a tomar decisiones simples.
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Cuando los sueños se hacen realidad

Cuando los sueños se hacen realidad. t.co/wtlckazjKH
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Descubren que las arañas saltarinas pueden experimentar sueños vívidos, como los seres humanos

Además de ser acróbatas innatas, parece ser que las arañas saltarinas pueden soñar. Un estudio publicado recientemente en Proceedings of the National Academy of Science (PNAS) sugiere la posibilidad de que estos arácnidos experimenten imágenes vívidas al dormir, así como lo hacen los mamíferos.
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Los episodios regulares de movimientos retinianos sugieren un estado similar al sueño REM en las arañas saltadoras (IN)

Informamos evidencia de un estado similar al sueño REM en un invertebrado terrestre: episodios periódicos de movimientos retinianos junto con espasmos de las extremidades y comportamientos estereotipados de flexión de las piernas durante el descanso nocturno en una araña saltadora. Los episodios de movimiento retiniano observados fueron consistentes, incluidas duraciones e intervalos regulares, y ambos aumentaron en el transcurso de la noche.
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La importancia crucial del sueño profundo

Todos hemos oído la recomendación de dormir de siete a ocho horas al día para tener una salud óptima. Sin embargo, mientras dormimos nuestro cuerpo pasa por distintas fases del sueño. Hay fases de sueño ligero, sueño profundo, y entre medias el llamado sueño REM, donde se producen los sueños.
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Con trabajo pero sin hogar: la muerte del sueño americano [ENG]

Con trabajo pero sin hogar: la muerte del sueño americano [ENG]  

En los EE.UU., muchas personas tienen 2 o más trabajos y aún viven por debajo del umbral de la pobreza. Las familias se ven obligadas a trasladar a sus hijos entre moteles y campamentos de la ciudad, siempre temerosos de perder el próximo trabajo: estos son los 'trabajadores pobres'. Alrededor del 15% de la población estadounidense vive por debajo del umbral de la pobreza.
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¿Podría optar Madrid a organizar los Juegos Olímpicos de 2036?

El fracaso de la candidatura de Cataluña y Aragón para las olimpiadas de invierno de 2030, ha espoleado a Madrid a sondear la posibilidad de volver a ser candidata para los JJOO de 2036.
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Esta es la habilidad básica que se desactiva cuando dormimos para poder descansar: procesar el sonido e identificar su fuente

Argumentan que, durante el sueño, aunque el cerebro ciertamente parece percibir los sonidos, se desactivan aquellos procesos que nos permiten atender a ellos, identificarlos y diferenciarlos.
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‘El sueño español’ desde los ojos de una ‘guiri’, la parodia sobre los funcionarios que arrasa en redes

Siempre se ha hablado mucho sobre el famoso ‘sueño americano’, una idea cultural que pretende ilustrar una imagen de crecimiento social a través de la equidad de oportunidades para todo el mundo. Pero, ¿Cuál sería el sueño español? Esta pregunta la ha intentado contestar la usuaria de TikTok ‘April The Great’ a través de un clip humorístico de menos de 40 segundos que se ha hecho viral en diferentes plataformas.
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César Carballo: "El alcohol es sedante, pero el sueño es errático, no reparador"

César Carballo, urgenciólogo del Hospital Ramón y Cajal, ha explicado las vinculaciones del consumo de alcohol y el sueño.
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El cáncer de mama se propaga más rápido mientras duermes

La metástasis del cáncer de mama se forma de manera más eficiente mientras dormimos. El estudio refleja que el 78 por ciento de todas las células tumorales circulantes (CTC) encontradas en las muestras combinadas provenían de las muestras tomadas durante la fase típica de sueño. No solo eso. También descubrieron que las células que se van por la noche tienden a tener una mayor probabilidad de formar metástasis, que es cuando las CTC que se desprenden del tumor original se trasladan a nuevos lugares del cuerpo para formar nuevos tumores.
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El mapa del sueño en el mundo: ¿cuánto dormimos de media?

El mapa del sueño en el mundo: ¿cuánto dormimos de media?

Dormir bien es fuente de salud, pero a veces el ritmo de vida en las grandes ciudades no lo permite. ¿Qué promedio de horas se duerme en el mundo? Estos mapas nos revelan las respuestas.
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menéame