Si tienes dolor lumbar muévete, dale variabilidad a tu columna dentro de tus posibilidades.
Aquí os dejo parte de los ejercicios que he utilizado yo para reducir mi dolor lumbopelvico.

El Pontífice arrastra problemas en la rodilla desde hace meses y les dijo a unos seminaristas que la bebida mexicana era la solución

El Papa Francisco ha bromeado diciendo que un trago de tequila le ayudaría con una rodilla dolorosa que ha obligado al argentino de 85 años a usar una silla de ruedas.“¿Sabes lo que necesito para mi pierna? ¡Un poco de tequila!” Francisco bromeó con un grupo de sacerdotes mexicanos en un vídeo publicado en TikTok que se hizo viral el lunes.

En su best Seller "liberese del dolor de espalda" el dr. Sarno nos cuenta que el dolor de espalda crónico en personas que no tienen una patología orgánica, suele darse en personalidades propensas a sentir estrés, ansiedad, excesivamente responsables o perfeccionistas. El dolor de espalda funcionaria, para estar personas, como un distractor que evita poner la atención en un mundo emocional reprimido que haya su canalización a través de este síntoma físico, en donde los músculos se contraen debido a que no les llega oxígeno suficiente.

Ante los medios atacó la medida que estará incluida en la nueva ley del aborto y que ha abierto en España un debate sobre los dolores de regla que padecen una parte de las mujeres y que llegan a ser incapacitantes para desarrollar las tareas habituales. La presidenta madrileña ha aprovechado para extender su crítica a los contenidos educativos y, a raíz de su mención a la regla de tres, agregó que esa es la que “pretenden quitar de las matemáticas con perspectiva de género”.

El dolor menstrual afecta a una de cada tres mujeres jóvenes, explican desde la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). La dismenorrea es un dolor intenso en la parte baja del abdomen o zona del suelo pélvico. Esto dolor puede extenderse a hacia la zona lumbar (riñones) y las piernas.

La regla dolorosa afecta a más de la mitad de las mujeres, que a partir de ahora podrán solicitar tres días de baja.

En los juzgados aún se tienen que corregir valoraciones de la Seguridad Social que negaron la incapacidad permanente a mujeres con fibromialgia en estado grave.

Nueva intervención de Yolanda Díaz ante un diputado del PP a tenor de su afirmación que con el PP los autónomos vivían mejor

Andrea Wright, diagnostica con artritis psoriásica y fibromialgia, puede ahora dormir sin problemas.

A pie de cama, en el Hospital de Bellvitge, la enfermera Antonia Castro, veía el miedo en la cara de sus pacientes porque "nadie nos enseña a estar enfermos, ni cómo reaccionar a la enfermedad ni a comportarnos", sentencia rotunda. "Nadie nos prepara, pero todos vamos a ocupar antes o después una cama de hospital", dice, poniéndonos los pies en la tierra de la realidad médica cotidiana. Por eso, se puso a pensar en otra forma de sanar a sus pacientes, y se le ocurrió utilizar el valor terapéutico de la escritura para remediar sus males.

¿Quién puede sentir más dolor, un humano o un gato? ¿Un gato o una cucaracha? Se encuentra muy extendida la presunción de que la inteligencia de los animales y su capacidad para sentir dolor están positivamente correlacionadas, que los animales más inteligentes son más propensos al dolor y viceversa. Pero, ¿y si nuestra intuición estuviera equivocada y fuese justo lo contrario? ¿Y si lo animales menos inteligentes no sólo fueran capaces de sentir igual cantidad de dolor, sino incluso más?

La plataforma de videojuegos GOG ha decidido recientemente ofrecer a sus empleadas un día libre adicional al trimestre si tienen dolores menstruales que dificulten su trabajo. Esta jornada extra se puede tomar íntegra o repartirse por horas a lo largo de varios días. Los impulsores de esta política en la compañía polaca señalan que la flexibilidad laboral y la inclusión de las mujeres en el mercado laboral también es aceptar que existen diferencias biológicas entre los trabajadores.

La fiscal general del Estado, Dolores Delgado, ha sido intervenida de urgencia en la columna vertebral por el doctor Alberto Isla en la Clínica Centro de Madrid, según informó este miércoles la Fiscalía General a través de una nota de prensa. La operación ha consistido en la eliminación de un quiste sinovial que comprimía el conducto entre las vértebras L2/L3 del lado derecho, así como de una fractura de la faceta articular de la vértebra.

La Plataforma en Defensa da Sanidade Pública da Mariña hizo pública este lunes la denuncia de un paciente que lleva desde noviembre de 2021 esperando para recibir la rehabilitación que le pautó el traumatólogo. El hombre padece de varias hernias cervicales con afectación neurológica y un dolor continuo.En noviembre de 2021 el traumátologo le pidió una cita con la médica de Rehabilitación para su valoración y un posible tratamiento rehabilitador.

El amor al prójimo —escribió Simone Weil— consiste en ser capaz de preguntarle cuál es su tormento, recordaba hace algunos meses la escritora Sigrid Nunez (Nueva York, 1951), de cuya nueva novela es epígrafe la cita. Cuál es tu tormento se interroga acerca de cómo afrontar una pérdida y un duelo de los que la autora ya habló en El amigo, publicada en 2018. Pero la diferencia sustancial entre ambas obras es que, mientras que en Cuál es tu tormento no hay consuelo, en El amigo sí lo hay, y es un perro, un gran danés que la narradora acoge a regañ

El juzgado central de instrucción nº 6 ha notificado a ACODAP, mediante un Auto, el inicio de las investigaciones penales que se siguen como Diligencias Previas 28/2022, en donde el ex presidente del Gobierno de España, José Luis Rodríguez Zapatero y la actual Fiscal General del Estado, Dolores Delgado aparecen denunciados por los delitos de fraude fiscal, evasión y blanqueo de capitales, cometidos a través de la supuesta cuenta de Panamá.

Lola Delgado y Baltasar Garzón pasan la Semana Santa en Puerto Rico en plena tormenta dentro de la Fiscalía. Mientras la cúpula del Ministerio Público está a punto de cambiar, la fiscal general del Estado está de vacaciones con su pareja, el también juez, Baltasar Garzón en el Caribe. El destino escogido para pasar la Semana Santa lejos de la tormenta en la Fiscalía ha sido Puerto Rico

En una horrenda noche hizo pedazos el mármol de la tumba abandonada; cavó la tierra y se llevó en los brazos, el rígido esqueleto de su amada.

Tras darle el alta hospitalaria fue derivado a su facultativo, que le dio un volante para ser atendido en Traumatoloxía. Meses después, sigue sin ser citado para esa consulta. Tras llamar de forma continuada y en horario de 13 a 14 horas, no es capaz de lograr que le atiendan telefónicamente en el servicio de Atención ao Paciente.Decidió registrar por escrito su queja dirigida a la gerencia del Hospital Público da Mariña. Desde que se registró el accidente pasó tiempo suficiente para diagnosticar, tratar y avanzar en la recuperación.

Dolores Delgado, la fiscal general del Estado, ha señalado en relación a los tres años de investigación al rey emérito para al final archivar la causa que: «Debíamos llegar al fondo sin cortapisas y sin limitaciones. Ha sido una investigación histórica porque afecta a un rey, a un ex jefe del Estado y debíamos de llegar hasta las últimas consecuencias fácticas y jurídicas. Se ha hecho con rigor y profesionalidad».

“A la atención de Dolores Delgado. Mi buena amiga, comunicarte que ya he pasado tu número de cuenta y en breve tendrás ingresada en ella la cantidad acordada. Saludos”, es lo que puede leerse en una nota supuestamente remitida por Zapatero a la fiscal general del Estado. ACODAP lo denuncia ante la Audiencia Nacional como delito de “blanqueo de capitales”.