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«¿Hace cuánto no duermo bien? Nunca lo he hecho»: así repercute en la vida de los jóvenes no conciliar el sueño

«¿Hace cuánto no duermo bien? Nunca lo he hecho»: así repercute en la vida de los jóvenes no conciliar el sueño

David prefiere no dar su nombre completo porque, desde hace unos años, las noches se han convertido en su peor pesadilla. «¿Quién va a querer contratar a alguien que no duerme bien?», lamenta. Le cuesta conciliar el sueño y cuando lo consigue, se despierta con una presión fuerte en el pecho. «Me cuesta respirar, la sensación es como estar en una piscina en la que el agua te llega hasta el cuello y tienes que luchar para conseguir aire».
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La OMS clasifica el edulcorante aspartamo como posible cancerígeno pero respalda el límite de ingesta diaria establecido

La OMS clasifica el edulcorante aspartamo como posible cancerígeno pero respalda el límite de ingesta diaria establecido

Por otra parte, 25 expertos del IARC, tras años de trabajo previo, se reunieron en Lyon (Francia) del 6 al 13 de junio de 2023 para tomar una decisión final. Su evaluación tuvo en cuenta todos los tipos de exposición, por ejemplo, alimentaria y laboral. Tras conseguir una evidencia científica "limitada", estos expertos han concluido que el aspartamo es un "posible cancerígeno" para el ser humano y lo han incluido en el grupo 2B, el tercer nivel más alto.
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Hallada una rara guardería de pulpos repleta de sorpresas

Hallada una rara guardería de pulpos repleta de sorpresas

Han descubierto el cuarto vivero de pulpos de aguas profundas conocido en el mundo, así como posiblemente una nueva especie. Las otras tres guarderías existen frente a Canadá, California y Costa Rica, a sólo 30 millas náuticas (unos 55 km) de Dorado. Muchos pulpos son criaturas solitarias que adhieren sus huevos a superficies duras, luego empollan y protegen a sus crías en desarrollo de los depredadores. Pero las cosas parecen un poco diferentes en el afloramiento Dorado, una zona rocosa a unos 3000 metros de profundidad...
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Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

¿Se te pegan las sábanas por la mañana? O quizá te ocurra lo contrario, cae la noche y se te cierran los ojos… La explicación se encuentra en nuestro ADN, concretamente en un gen llamado ‘período’ (o PER, en su abreviatura científica), que se encarga de regular el ciclo circadiano de nuestro metabolismo. Él es el responsable último de que seamos más productivos por la mañana o por la noche.
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Científicos descubren que los pulpos duermen -y posiblemente también sueñan- como humanos. (eng)

Estos cefalópodos experimentan un estado de sueño aparente con actividad de tipo REM, la que se registra en los seres humanos mientras sueñan.
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Cuando el sueño americano se convierte en pesadilla: "Con 13 años trabajaba diez horas al sol en una plantación de tabaco"

Cuando el sueño americano se convierte en pesadilla: "Con 13 años trabajaba diez horas al sol en una plantación de tabaco"

El aumento de niños migrantes no acompañados, la falta de recursos contra el trabajo infantil y una ola legislativa republicana han normalizado vulneraciones de derechos humanos en...
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Conozcan a Fernando Hilbeck: ¡el primer zombi peruano de la historia del cine!

De niño en Barcelona sentí admiración por dos figuras del espectáculo sin saber que eran peruanos: el maravilloso showman Kiko Ledgard fue uno… el otro, el actor Fernando Hilbeck. Hilbeck (1933-2009) era un habitual de la ficción cinematográfica y televisiva española de los años 70.
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Cómo duermen las ballenas

Las ballenas, al igual que otros cetáceos, tienen una asombrosa capacidad para dormir, pero su forma de descansar difiere en gran medida en comparación con otros animales. Estos majestuosos mamíferos marinos gigantes han desarrollado una estrategia conocida como "sueño unihemisférico (...) solo un hemisferio cerebral de la ballena descansa, mientras que el otro permanece despierto y alerta. ¡Imagina poder dormir y nadar al mismo tiempo!
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Los madrugadores tienen menos riesgo de morir que los noctámbulos

La clave está en que los que trasnochan suelen beber y fumar más que el resto
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Así es la regla de los 10 segundos. El mejor remedio contra la pereza matutina

Según los datos aportados por el Centro de Investigaciones Sociológicas, el 51.9% de los españoles se suele sentir cansado y con pocas energías durante el día. Para evitar que esto ocurra, es imperativo que mantengamos un horario. Acostarse y levantarse -siempre que sea posible- a la misma hora permitirá que conciliemos el sueño más rápidamente y que, además, nos despertemos con más energía.
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Un hombre sueña con ladrones y se dispara de verdad (ENG)

En Lake Barrington, Illinois, un hombre de 62 años "soñó que alguien irrumpía en su casa". En el sueño, respondió agarrando su revólver del calibre 357 y disparando al intruso. El problema es que el arma que cogió era real, aunque el intruso no lo fuera. El resultado fue una pesadilla. "Cuando disparó, se disparó a sí mismo y aparentemente despertó del sueño", informó la oficina del sheriff.
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El largo y ajetreado camino del ácido

Martin A. Lee y Bruce Shlain, en su apasionante y a ratos muy divertido libro de quinientas páginas y pico que nunca cansa y hasta produce escalofríos mezclados con carcajadas, Sueños de ácido, empiezan abrumándonos con datos sobre las actividades secretas de la CIA y su antecesora, la Oficina de Servicios Estratégicos (OSS, sus siglas por su nombre en inglés: Office of Strategic Services). Para ello se basan en informaciones ya desclasificadas en 1985.
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El líder de la patronal recula y dice que la reforma laboral "se puede retocar"

El presidente de CEOE apostó anoche por "defender lo firmado", el acuerdo con los sindicatos, pero este martes ha precisado que "eso no significa" que no pueda retocarse "como ha dicho el señor Feijóo".
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Elon Musk asegura estar "prácticamente al lado" de una posible Tierra 2.0

Elon Musk asegura vía Twitter estar 'prácticamente al lado' de Próxima Centauri b, el exoplaneta más cercano a la Tierra que podría ser nuestro siguiente lugar habitable. El universo sigue siendo un absoluto misterio para todos y con el tiempo se han descubierto una gran variedad de planetas que abren la misma posibilidad de preguntarse si es factible la vida en alguno de ellos. Esto es lo que ahora Elon Musk está tratando de averiguar y en un tuit reciente ha dejado claro que estaría bastante cerca de poder saberlo.
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Guindos entra con fuerza en las quinielas para ocupar una vicepresidencia del gobierno del PP

«No hay que descartar una vicepresidencia de Luis de Guindos. Si hay alguien que podría coger la batuta económica es Luis de Guindos con una vicepresidencia. Yo creo que eso tiene muchas posibilidades de ocurrir«. Quién así se pronuncia en medio de las especulaciones sobre los candidatos de las listas del PP al Congreso y al Senado y a formar parte del Gobierno de Feijóo, si llega a la Moncloa, es una fuente popular muy cercana al vicepresidente del Banco Central Europeo y exministro de Economía del Ejecutivo de Rajoy.
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Muere en una playa de Nueva Inglaterra una ballena por un posible caso de gripe aviar [ENG]

Reino Unido. Los expertos identificaron al animal de 4.2 metros como una hembra joven, un ballenato hocicudo de Sowerby, (Mesoplodon bidens), "uno de los animales que bucea a mayor profundidad en el océano", dijo Brian Yurasits, miembro del equipo de rescate de mamíferos marinos (SSC) del Seacoast Science Center.
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IoneBelarra: Vamos a hacer todo lo posible para revalidar el Gobierno de coalición. Para ello vamos a trabajar hasta el final por la unidad

Vamos a hacer todo lo posible para revalidar el Gobierno de coalición. Para ello vamos a trabajar hasta el final por la unidad. Te pido tu voto en esta consulta a los/as inscritos/as. Tienes hasta mañana a las 10h para votar en participa.podemos.info #TúDecidesPodemos23J
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Activan el protocolo sanitario por un posible caso de fiebre de Marburgo en Santander

La Consejería de Sanidad de Cantabria ha activado el protocolo por fiebre hemorrágica ante un posible caso de la enfermedad del virus de Marburgo —similar al ébola— en una paciente ingresada en el hospital santanderino de Valdecilla y que había regresado recientemente de Guinea Ecuatorial.
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El cereal español aspiraba a ser el nuevo "granero de Europa". La sequía y los precios han puesto fin a su sueño

La sequía que hemos vivido en los últimos meses, y de la que aún no nos hemos recuperado pese a las lluvias, ha llevado la inestabilidad y la incertidumbre a estos mercados. Los precios de los distintos granos (trigos, cebada y maíz) se encuentran ya por debajo de los niveles previos a la invasión de Ucrania a las puertas del inicio de la cosecha.
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La siesta más saludable, según la ciencia: corta, temprano y no en la cama

Los expertos consultados coinciden en que una siesta corta (menos de 30 minutos), en el sofá y no en la cama, al mediodía o primera hora de la tarde, puede ser reconfortante y ayuda a mejorar la atención.
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Almodóvar: "Hay quienes hablan muy mal de los años de la Transición pero a mí me sirvieron muchísimo"

Asegura que se formó en los patios manchegos donde las mujeres hacían encaje de bolillos, en el colegio de Padres Salesianos donde le impartieron una tenebrosa educación que le marcaría profundamente y en la explosiva noche madrileña de lo que se llamó la Movida, y más allá. Entre tanto, la pasión por el cine, donde descubre otras vidas posibles que él mismo acabaría también inventando. El cineasta vuelve al Festival de Cannes con un wéstern y se encuentra en plena promoción de 'El último sueño', un libro de relatos autobiográfico.
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Un conductor mata a siete personas tras embestir con su vehículo junto a un refugio para inmigrantes en Texas (ampliacion noticia)

Sandoval ha indicado que se trata de un individuo de origen hispano y ha relatado que los testigos han declarado que el vehículo parecía que había perdido el control.
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Los elefantes marinos duermen mientras descienden en espiral a las profundidades

Un equipo de investigadores monitoriza por primera vez el sueño de estos mamíferos en el océano y comprueba que duermen mientras descienden cientos de metros para evitar a los depredadores
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Calculadora del sueño: dime a qué hora te acuestas y te diré a qué hora deberías levantarte

¿A qué hora te fuiste a la cama ayer? Puede que la respuesta sea más tarde de lo que deberías, incluso si crees que estás durmiendo lo suficiente. Después de todo, la procrastinación de la hora de dormir es un fenómeno cada vez más frecuente, potenciado por la tecnología, que vuelve cada vez más difícil despegarnos de las pantallas para irnos a la cama.

menéame