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Osteoporosis: qué debemos comer para prevenirla

Osteoporosis: qué debemos comer para prevenirla

Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera resulta fastidioso. Es lo que les pasa a quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa “hueso poroso”. La enfermedad se caracteriza por la reducción de la masa ósea y afecta al 30 % de las mujeres mayores de 50 años y al 8 % de los hombres.
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Así intentan robar cuentas de Youtube (y como no caer en la trampa)

[C&P] En este vídeo te explico cómo intentaron robarme la cuenta de Youtube con el método Nord VPN haciéndose pasar por ellos. El mail llega a nombre de Centrum.sk o centrum.ck. Sea como sea, en este vídeo te cuento los puntos claves para detectar que es un intento de estafa y que no caigas en su trampa ni pierdas tu cuenga de Google / Youtube.
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Papel higiénico, una nueva herramienta para la prevención del suicidio juvenil en Japón

Varias universidades en Japón han lanzado una iniciativa imaginativa para prevenir el suicidio juvenil: escribir mensajes tranquilizadores en papel higiénico.
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Nutrición y cáncer: la importancia de la prevención

Según OMS, el cáncer ya es la principal causa de muerte en el mundo. De todos los casos diagnosticados, al menos el 18 % está relacionado con el exceso de peso corporal, la inactividad física, el consumo de alcohol o una nutrición deficiente y, por lo tanto, podría evitarse.

Así pues, lograr que disminuyan estas cifras es un reto que recae, en gran parte, en un cambio en nuestro estilo de vida.
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Vitamina D y cáncer. Antonio Pintor

Vitamina D y cáncer. Antonio Pintor

...¿Dónde entra la vitamina D en esta historia? Como vimos en el anterior artículo “Vitamina D y salud osteomuscular” hace tiempo que se conocen los efectos del sol sobre la salud de los huesos, sin embargo ha sido a partir de la década de los ochenta del siglo pasado cuando se ha establecido la relación de la vitamina D con otras patologías como el cáncer...
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Andalucía crea un plan para que los alumnos detecten violencia machista en redes

La Junta de Andalucía pondrá en marcha a partir de enero de 2023 un programa por el que se promoverá que el alumnado pueda detectar y denunciar casos de desigualdad, discriminación o violencia por motivos de género en sus redes sociales o en los grupos de WhatsApp de los propios estudiantes.
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Tras un verano devastador la marcha negra de lxs bomberxs forestales vuelve a ensordecer Zaragoza

Tras un verano devastador la marcha negra de las bomberas y bomberos forestales vuelve a ensordecer Zaragoza Este sábado cientos de personas acompañaron a las plantillas de los operativos de incendios forestales para denunciar la falta de inversión en los trabajos preventivos, en la profesionalización del servicio y en sus propias condiciones laborales.
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Castilla y León desmantela el operativo de prevención de incendios tras el año con más hectáreas quemadas de la historia

"Todo lo que se invierte en prevención te lo vas ahorrar en verano en extinción. Si no trabajamos en invierno, si no realizamos podas, limpieza de montes y mantenimiento de cortafuegos, el año que viene nos volveremos a quedar en bragas, no tendremos margen para tapar los grandes incendios, como ha ocurrido este verano", explica el bombero. El operativo de Castilla y León es mayoritariamente privado. Para las organizaciones profesionales esta es una de las grandes razones que explican el desmantelamiento de los servicios durante los meses fríos
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Científicos de Barcelona descubren un mecanismo clave que puede prevenir la obesidad

Hallado un mecanismo clave para la formación del tejido adiposo marrón.
Científicos del Instituto de Investigación Biomédica (IRB) de Barcelona han descubierto un mecanismo clave para la formación del tejido adiposo marrón que previene la obesidad.
El estudio, que publica la revista 'Autophagy', desvela que un mal funcionamiento de este mecanismo se vincula con mayores tasas de obesidad, un problema de salud que se ha triplicado en el mundo desde 1975, con más de 650 millones de personas obesas y que en España afecta al 28 % de los mayores ...
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Repensando la prevención del suicidio

Esta entrada es un resumen-comentario del libro Rethinking Suicide, de Craig Bryan. La postura oficial actualmente es un modelo médico del suicidio: que el suicidio se debe a enfermedad mental (depresión fundamentalmente) y que la solución son más psiquiatras y psicólogos, mejor acceso a servicios de tratamiento y de intervención en crisis, etc. El suicidio es un problema complejo en el que intervienen muchos factores desde estilos personales de toma de decisiones, a problemas económicos, interpersonales y de acceso a medios para suicidarse.
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Descubren cómo prevenir el dolor que produce la quimioterapia en el cáncer de colon

Investigadores del Instituto de Neurociencias (IN), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Miguel Hernández (UMH), han descubierto cómo prevenir el dolor neuropático asociado a la quimioterapia en los tratamientos de cáncer de colon, el segundo tipo de cáncer más diagnosticado. El estudio, llevado a cabo en ratones, ha sido publicado en la revista «Brain».
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Por qué nunca deberías ducharte cuando hay una tormenta eléctrica

¿Qué es lo que no hay que hacer en caso de que una tormenta eléctrica irrumpa y estemos en casa? Ante todo, ni te duches ni laves los platos, recomiendan en EEUU los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) . Otros consejos que han lanzado es evitar estar cerca de los muros de hormigón. Aunque este no es un material tan conductivo como el agua o el metal, generalmente en su interior hay vigas que refuerzan su estructura, que sí son metálicas
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Este es el SMS que te puede costar 12.000 euros

Los fraudes y estafas en Internet están por todas partes, también por vías como un simple SMS, un mensaje de texto
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Riesgos laborales en oficinas y despachos y medidas preventivas

La prevención de riesgos laborales es esencial para evitar o disminuir al máximo los riesgos derivados del trabajo. Si bien el trabajo en oficinas no suele producir riesgos graves para la salud, sí que causa daños y accidentes que, aun siendo leves, deben ser evaluados. A continuación realizaremos una breve exposición sobre las características, riesgos y medidas de prevención en el trabajo en oficinas y despachos.
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Cómo prevenir o actuar ante un golpe de calor

Cómo prevenir o actuar ante un golpe de calor

El rango de temperatura de un cuerpo humano es muy limitado y es únicamente por nuestro ingenio que hemos podido colonizar los climas extremadamente cálidos o fríos ya que por debajo de 36 grados empieza un proceso de hipotermia y por encima de 38 grados arranca una hipertermia. Por ende, conviene no descuidarnos, conocer sus síntomas, cómo actuar ante ella y cómo prevenirla. En definitiva hacer uso de nuestro ingenio como los humanos primitivos.
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Factores de riesgo de tumores de cabeza y cuello

El día 27 junio se celebra el día mundial de tumores de cabeza y cuello.
El alcohol y tabaco son los principales factores de riesgo.
Algunos síntomas como bulto cuello, afonía, dolor de garganta pueden indicar un incipiente tumor.
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El calor no tiene que estar en la Ley de prevención de riesgos laborales

Todos sabréis que en los últimos días ha habido muertes y accidentes graves de trabajadores por golpe de calor. A raíz de ello, hay medios de comunicación que están diciendo que la Ley de prevención de riesgos laborales (LPRL) no incluye el calor como riesgo y que debería incluirse o elaborar otra ley específica para el tema. Será que hay pocas y será que el problema es la falta de leyes. Es cierto que la LPRL no incluye el calor; pero es que tampoco incluye las caídas de un andamio, ni la exposición a radiaciones (...)
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La nueva ley de prevención de incendios lleva 21 meses dormida en el Congres

Con más de 30 incendios arrasando el medioambiente español, urgen actualizaciones y medidas.
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Grupo Mixto propondrá elaborar un protocolo de prevención para trabajos en el exterior durante las olas de calor

El Grupo Mixto del Ayuntamiento de Madrid presentará en el próximo pleno, que se celebrará el 20 de julio en el Palacio de Cibeles, una moción de urgencia en la que pedirá que el Consistorio elabore un protocolo de prevención para trabajos en el exterior durante los episodios de ola de calor.
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Prevención del cáncer de colon. Síntomas que alertan

La incidencia del cáncer de colon aumenta año tras año tanto en hombre como en mujeres. la presencia de sangre en heces o necesidad imperiosa de ir al baño son algunos de los síntomas de este tumor Unos buenos hábitos: Dieta, ejercicio, evitar alcohol y tabaco contribuyen a su prevención.
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Taiwán moviliza 29 aviones para prevenir la entrada de naves chinas en su zona de defensa aérea

Taiwán envió aviones el martes para advertir de la presencia de 29 naves chinas en su zona de defensa aérea, incluidos bombarderos que volaron hacia el sur de la isla y el Pacífico, en un nuevo aumento de las tensiones y la mayor incursión de las fuerzas de Pekín desde finales de mayo. La misión china incluyó 17 cazas y seis bombarderos H-6, según el Ministerio de Defensa de Taiwán. Se trata de la incursión más grande desde que Taiwán informó de la presencia de 30 aviones chinos el 30 de mayo.
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Un análisis jurídico independiente de las infracciones de la Federación Rusa a la Convención sobre el Genocidio en Ucrania y el deber de prevención [EN]

Este informe es el primero que aborda una de las cuestiones más controvertidas y trascendentales de la invasión rusa de Ucrania: si la guerra tiene carácter genocida. Traducción automática del resumen y enlace al informe (en ingles) en #1
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Dos trabajadores heridos en Asturiana de Zinc tras caerles material incandescente

Los servicios sanitarios de AZSA han actuado sobre el lugar del accidente y los dos operarios han sido trasladados al Hospital Universitario de San Agustín (HUSA) para su valoración, ha señalado la fabricante de zinc. Los heridos, sobre los que ha caído material incandescente, presentaban algunas quemaduras en el cuerpo de las que han recibido asistencia sanitaria. Se trata de tareas de mantenimiento preventivo que se realizan en la planta de tostación
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Casi la mitad de los jóvenes españoles han pensado en quitarse la vida en el último año

Casi la mitad de los jóvenes españoles han pensado en quitarse la vida en el último año

Ocho de cada diez jóvenes creen que su futuro no será mejor que su momento actual. Entre los 15 y los 29 años acusan tristeza, desesperanza, desinterés, cansancio, apatía, problemas de concentración, de alimentación y de sueño, inquietud, desasosiego o agresividad, según el III barómetro juvenil. Salud y bienestar, elaborado por Fundación FAD Juventud. Basado en 1.500 entrevistas digitales, los resultados revelan que casi la mitad (44,3 %) han tenido ideas suicidas en el último año y que el 56 % reconoce haber sufrido problemas de salud mental.
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El conocimiento de los países occidentales sobre la prevención de pandemias permaneció estancado en el nivel de 1918: académico austriaco (eng)

El académico austriaco Otto Kolbl (Kolbl) ha recibido ataques de extremistas de derecha y varios medios de comunicación occidentales después de publicar, en marzo de 2020, un documento en el que se pedía a los países europeos que aprendan de China para contener la enfermedad del coronavirus. Si bien Kolbl fue nombrado más tarde miembro del comité de expertos del Ministerio del Interior alemán y coescribió un informe estratégico sobre cómo contener el COVID-19, sus puntos de vista no se tomaron en serio en Occidente. Un año después, muchos paíse

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