Un grupo de científicos del sueño han realizado un estudio en el que indican que para garantizar que los adultos conseguimos dormir más habría que centrar esfuerzos en "retrasar el momento de empezar a trabajar por la mañana", o al menos, hacer que esa hora de entrada fuera más flexible. El estudio, publicado recientemente en el diario Sleep, revela que las 10 de la mañana sería un buen momento para comenzar la jornada de trabajo. Esa sugerencia no es gratuita: se basa en el estudio de los hábitos de sueño de cerca de 125.000 norteamericanos.
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