Las fuerzas especiales, fuerzas de operaciones especiales o fuerza élite, son unidades militares ágiles y versátiles específicamente entrenadas y formadas para llevar a cabo una serie de tareas específicas, que van desde las «operaciones especiales» dentro de un conflicto convencional a las que implican la guerra no convencional. Hoy os demostramos su funcionamiento.

En anatomía humana, la pierna es el tercer segmento del miembro inferior o pelviano, comprendida entre la rodilla y el tobillo. La pierna se articula con el muslo mediante la rodilla, y con el pie mediante el tobillo. Aqui es donde se hace importante realizar ejercicios para piernas. Anatómicamente, la pierna esta conformada por un hueso dividido en dos segmentos. Tibia y Peroné.

Esta zona necesita ejercitarse a la par del resto del cuerpo para que no exista una descompensación visual, para ello realizar ejercicios para hombros con mancuernas es una excelente forma de ganar masa muscular y de esta forma endurecer y fortalecer esta zona muscular que está compuesta por múltiples articulaciones que realizan movimientos muy grandes, por ello debemos fortalecer los músculos del hombro, trapecio y deltoides.

Para nadie es un secreto que una de las zonas que más entrenan los hombres el pecho. Tener unos pectorales grandes y fuertes representa mayor virilidad y potencia, para alcanzar este objetivo no es exactamente necesario asistir a un gimnasio. En Ejercicios Físicos te enseñamos unas rutinas de ejercicios para pecho con mancuernas que puedes realizar en casa o en el gimnasio los cuales te ayudaran a tener unos pectorales definidos y fuertes.

¿Qué ejercicio de fuerza es tolerado para preservar un Estado o para desafiarlo?

La forma física no siempre tiene que ver con la fuerza o el peso. Hay varias pruebas sencillas que te van a indicar si falla la flexibilidad, el equilibrio, o una parte concreta de tu cuerpo. ¿Cuántas eres capaz de hacer? Siéntate en el suelo y vuélvete a levantar sin usar las manos para apoyarte. Con esta prueba mides la flexibilidad, fuerza, coordinación y equilibrio. Es también una medida que predice tu esperanza de vida según este estudio realizado en Brasil: goo.gl/EY04Ut

Hafthor Julius Björnsson, también conocido como Thor, o por caracterizar a uno de los personajes más odiados de Juego de Tronos, Sir Gregor Clegane(“La Montaña”), según el registro de récord de los hombres más fuertes del mundo, consiguió batir un récord que llevaba más de 1.000 años sin ser superado.

Los niños con parálisis cerebral logran retrasar el deterioro funcional y la necesidad de utilizar una silla de ruedas, gracias a la práctica de ejercicios de fuerza, según refleja un estudio liderado por la Universidad Europea de Madrid (UEM) y galardonado recientemente con el III Premio Nacional de Investigación en Medicina del Deporte de la Escuela de Medicina del Deporte de la Universidad de Oviedo.

Video demostrativo de la fuerza de un chico haciendo dominadas y demás ejercicios en un parque.Parece un fake pero no lo es.

En un mundo moderno cada vez más atravesado por la ansiedad y el estrés, las disciplinas budistas, con recursos como la meditación, los ejercicios de respiración y las posturas de trabajo del equilibrio, plantean un cambio de enfoque hacia el interior para liberarnos de las preocupaciones o de las expectativas acerca del futuro y vivir conscientemente en el momento presente. Esto es, en esencia, lo que propone el maestro Shi Heng Yi, a cargo del templo Shaolin Europa, ubicado en Alemania.

"No quiero trabajar en algo que puede darse la vuelta y utilizarse para masacrar a inocentes". Hace dieciséis años, Riley Livermore se alistó en las Fuerzas Aéreas. Su camino hacia el ejército estuvo marcado por su educación cristiana evangélica y su crecimiento en medio de la guerra contra el terrorismo. Su posterior carrera como ingeniero de pruebas de vuelo le llevó a Israel, donde pasó dos años investigando el guiado de misiles. Poco después del 7 de octubre, decidió que ya no podía continuar. Livermore está "totalmente consternado" por cóm

Anoche, las fuerzas de ocupación israelíes dispararon bombas de gas contra el mercado de la ciudad de Ramala, en Cisjordania ocupada, prendiéndole fuego.

Los visitantes están soportando varias horas de espera para disfrutar de la última jornada de las actividades programadas con motivo del Día de las Fuerzas Armadas en Asturias

De acuerdo con los científicos, Richard Morgan, de 92 años, es un ejemplo de envejecimiento saludable y en forma, llegando a tener una vitalidad de 40 años. El hombre irlandés, quien es ex panadero y fabricante de baterías, empezó hacer ejercicio regularmente a sus 70 años, cuando empezó a practicar remo en interiores. Morgan demostró ser una potencia con sus 74 kilos, los cuales están compuestos por un 80 por ciento de músculo y apenas un 15 por ciento de grasa.

La científica del CSIC acaba de publicar un libro sobre los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio sobre la salud cerebral y los mecanismos genéticos que se activan al realizar una cantidad adecuada de actividad física