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ASMR Comunista: Relajación extrema para marxistas  

¿Qué tienen en común Pablo Iglesias y Roberto Vaquero? Que los dos se dormirían escuchando este video
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Guardiola reclama en Bruselas que se suavicen las exigencias medioambientales para la agricultura

La presidenta extremeña aboga al mismo tiempo por un equilibrio entre "el cuidado de la naturaleza" y el desarrollo económico.
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Promueve el descanso y la tranquilidad en el Día Mundial de la Relajación

Promueve el descanso y la tranquilidad en el Día Mundial de la Relajación

Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación para promover la importancia del descanso y la tranquilidad en medio de la vida moderna y agitada. En este día, se busca concienciar sobre la importancia de tomarse un tiempo para relajarse y cuidar nuestra salud mental y emocional. El estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en nuestra salud y bienestar, por lo que este día nos recuerda la necesidad de dedicar momentos para desconectar y recargar energías.
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El vídeo de media hora de HBO ideal para relajarte si has tenido un mal día

El vídeo de media hora de HBO ideal para relajarte si has tenido un mal día  

HBO ha creado un vídeo de media hora con escenas de Studio Ghibli relacionadas con la naturaleza, y que está disponible en YouTube. Sus escenas, además de los bellísimos dibujos y animaciones niponas, tienen el aliciente de sus delicados sonidos de la naturaleza: pasos, pájaros y otros animales, el viento, la lluvia, el borboteo del agua, los pasos...
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Esta canción está diseñada para calmar a tu gato (científicamente comprobado)  

Muchos tenemos mascotas, pero a veces están estresadas por algún motivo. En lo tocante a gatos, hay una solución. Esta música, desarrollada por investigadores estadounidenses, se compone de líneas basadas en vocalizaciones de gatos afiliativas, como ronroneos y sonidos de succión, así como frecuencias similares al rango vocal felino, que es dos octavas más alto que para los humanos. Os será muy útil, por ejemplo, cuando tengáis que acudir al veterinario. O eso dicen.
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Consejos para preparar nuestro cuerpo ante el cambio de hora y evitar que afecte al sueño (actualizado 2021)

Vamos a empezar a darte consejos para que duermas mejor, vamos a ir de la teoría a la práctica qué es lo que a mí me interesa. Entonces qué podemos hacer para dormir mejor: Manejar la luz ambiental Crear un ritual de sueño relajante, un ritual de sueño reparador Modular el ejercicio físico
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La Comunidad de Madrid estudia llenar teatros y cines a finales de septiembre

La Comunidad de Madrid está dispuesta a relajar completamente las medidas sanitarias respecto al aforo en determinadas actividades culturales y de ocio. Por lo tanto, la Consejería de Cultura, junto con la de Sanidad, estaría estudiando ampliar al 100% la capacidad de bibliotecas y archivos, museos, salas de exposiciones, teatros y cines.Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, ya dijo recientemente que la intención era que los aforos de estos espacios pudieran estar completos a finales de septiembre
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La ansiedad

Es una de las epidemias de nuestros tiempos. El estrés y la ansiedad se han apoderado de nuestra población. Sentir ansiedad en momentos puntuales, puede estar dentro de la normalidad. Pero las personas que padecen algún trastorno de ansiedad, sienten una preocupación intensa y excesiva, que estorba en la vida de quien la sufre.
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"La variante india viene a ser la gota que colma el vaso de una situación de excesiva relajación"

Gabriel Reina González, especialista en Microbiología de la Clínica Universidad de Navarra, expone que el aumento de casos de covid-19 de los últimos días se debe a que "se han relajado medidas rápidamente y hemos pasado de tener sumo cuidado en la transmisión, en el uso de la mascarilla, a pensar que ya hemos superado la pandemia, cuando todavía queda mucha pandemia por delante". Tras señalar que "una vacunación rápida y eficaz podrá ayudarnos" en la lucha contra el coronavirus, sostiene que ésta "no va a ser la única arma".
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Conocías estos beneficios de la relajación?

Vivimos en una sociedad en la cual el estrés se ha normalizado y recompensado hasta tal punto que las demandas en las consultas psicológicas giran entorno a estas exigencias que sobrecargan dejándonos sin recursos para continuar con nuestra cotidianidad. De ahí, mi interés por hablar sobre los beneficios de la relajación. También, compartiré contigo algunas de las técnicas más populares con el fin de que empieces a plantearte el insertarlas en tu día a día. Para terminar, te propondré qué puedes hacer para empezar a relajarte.
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La limpieza de esta rejilla de ventilación que llevaba 47 años sucia es el vídeo mas asquerosamente satisfactorio que verás hoy  

¿Se puede ser desagradable, guarro y hasta cierto punto asqueroso, y al mismo tiempo satisfactorio? Probablemente.
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Tengo que hablarles de ASMR

Asumimos roles, incluso en el videojuego asumimos roles para meternos en la historia o para jugar con las mecánicas que nos proponen. Asumimos roles como espectadores o como videntes o como dioses en películas y libros. Asumimos roles en una obra de teatro, nos encanta el juego y podemos imaginarnos escenarios en los que ahora, por todo esto que ha pasado donde la virtualidad se ha vuelto más potente entre correos electrónicos, chats y reuniones virtuales se nos ha permitido imaginar el contacto con los humanos.
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La OMS ya alerta de un repunte de los contagios por coronavirus

La OMS ya alerta de un repunte de los contagios por coronavirus

La Organización Mundial de la Salud ya alerta de un aumento de los contagios por coronavirus, el primero en las últimas siete semanas. Una tendencia peligrosa que el organismo ha detectado en varios continentes y que puede presagiar la esperada cuarta ola de covid. El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesu, ha recordado que las vacunas «por sí solas» no acabarán con el virus, ya que en la última semana el número de casos notificados ha aumentado por primera vez en siete semanas.
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No eres adicto a los juegos casuales de móvil, tan solo estás gestionando tu ansiedad

No eres adicto a los juegos casuales de móvil, tan solo estás gestionando tu ansiedad

El macroestudio. O más concretamente una revisión sistemática y revisada por pares y publicado en la Royal Society Open Science, donde se han analizado 13 estudios previos que combinan informes hechos con encuestas de autopercepción, con diferentes métodos de evaluación de ondas cerebrales, niveles hormonales, etc. "Todos los estudios que analizaban el estado de ánimo y estrés de los sujetos observaron que éstos mostraban mejoras significativas en comparación con descansar de forma pasiva, navegar por la web o alguna otra actividad relajante".
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La música cómo terapia para pasar la pandemia

En este artículo queda patente la importancia de disfrutar al máximo de la música en nuestro día a día. Hay personas que la prefieren por la mañana y otras por la noche, pero lo importante es saber valorar esos momentos. Además, hoy en día podemos disfrutar de formatos que eran impensables antaño, pero lo suyo es no perder la nostalgia
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Boticaria García: «Las noticias que llegan sobre la vacuna son buenas pero no hay que relajarse»

La divulgadora conquense afirma que «hay que tomarlo todo con mucha prudencia. Pzifer es un laboratorio muy potente y no se van a tirar a la piscina con unos resultados de los que ni tuviera cierta seguridad. Lo cierto es que los resultados hay que validarlos y tenemos que esperar».
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Reach the best state of relaxation with the sounds of Rainyscope

Natural sounds for relaxation on the Rainyscope page
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The life of roses. (Sin idioma)  

Todo lo que se puede hacer con unas rosas
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¿Qué es el ASMR y cómo te ayuda a relajarte y reducir la ansiedad?

La Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma hace referencia a un fenómeno biológico caracterizado por una placentera sensación que provoca calidez y relajación, y que en ocasiones puede estar acompañado de cierto hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos.
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Restauración de una maqueta del Porsche 356 en estado de abandono

Vídeo en el que se puede apreciar como una maqueta - modelo POrsche 356 - de metal y plástico en estado de abandono y gravemente dañada, es restaurada.
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Abejas y música clásica

Relájate con el mundo animal y tu música favorita.
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¿Quieres relajarte jugando? Descubre los mejores juegos de granjas, gestión de negocios y exploración

En las últimas semanas, los juegos sociales y personalizables han ganado un aliado descomunal con Animal Crossing, pero no es en absoluto el único título con el que desestresarse o en el que volcarse para ver crecer un negocio o conseguir la casa de tus sueños. En 3DJuegos, te recomendamos una lista de experiencias relajantes que tal vez no conocías y con las que puedes pasar un buen rato.
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El metro de Londres se colapsa tras el mensaje de "volver al trabajo" de Boris Johnson

A raíz del mensaje, han sido numerosas las publicaciones en las redes sociales que han mostrado fotografías de personas viajando en el transporte público esta mañana, evitando el uso de mascarillas y abandonando el distanciamiento social.
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La Policía observa un "cierto relajamiento" de la población ante las normas del estado de alarma

La Policía observa un "cierto relajamiento" de la población ante las normas del estado de alarma. Hay un mayor número de sanciones, detenidos y "comportamientos insolidarios" cuando se cumplen tres semanas de confinamiento
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7 trucos para calmar la ansiedad (Confinado o sin confinar)

Estos días de confinamiento puede producir además de insomnio mucha ansiedad, en este artículo se habla de diferentes trucos que pueden utilizarse para calmarla, por ejemplo: 1 Limitar el uso de redes sociales y medios 2 Realizar una rutina 3 Hacer ejercicio 4 Respirar 5 Preocuparse 6 Mantener la vida social. 7 Buscar ayuda profesional.
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