Convencidos de que debemos ser felices a toda costa, corremos el riesgo de patologizar las emociones. Sin embargo, no todo son enfermedades mentales. La tristeza no es depresión y el estrés no es ansiedad. Necesitamos dejar de patologizar cada emoción desagradable o incómoda que experimentamos porque de esa manera sólo estamos añadiendo el peso de una preocupación y ansiedad a reacciones emocionales perfectamente normales. No podemos estar bien todo el tiempo y no debemos avergonzarnos por sentir miedo, ira, tristeza, hastío.

Dejar que el nudo del enfado nos quite el aire y nos ahogue hará que tarde o temprano aparezca el pinchazo de la ira, y con ella ese huracán que pone en nuestra boca palabras y actos que más tarde lamentaremos. La gestión de las emociones, tales como el enfado, la ira o la rabia, son nuestra cuenta pendiente, nuestro talón de Aquiles. De hecho, no falta quien camina a día de hoy con su traje de adulto y su cabeza alta, mientras en su interior esconde la madurez emocional de un niño de 4 años.

Muchos consideramos que las serpientes son seres solitarios y fríos, tan diferentes de otras de su tipo como de nosotros. Sin embargo, un nuevo estudio determina que esta idea es errónea, sobre todo en las serpientes del género Thamnophis. Estas criaturas no venenosas, que se distribuyen desde las frías planicies de Canadá a los bosques de Costa Rica, establecen preferencias respecto a las serpientes con las que se relacionan. En otras palabras: tienen amigos. Según sus resultados, «al igual que nosotros, [las serpientes] buscan contactos sociales y son selectivas respecto a con quién socializan», afirma Morgan Skinner, cuyo estudio se publicó recientemente en la revista Behavioral Ecology and Sociobiology.

A lo largo de la vida, es probable que encuentres a personas que te traten mal. A veces no puedes evitarlo, pero puedes ponerles freno para que esas actitudes no vuelvan a repetirse. Recuerda que cuando te tratan mal, tu prioridad es protegerte. Y generalmente eso significa impedir que los demás te arrastren a su torbellino de irascibilidad. ¿Es difícil? Sí, mucho. ¿Lo lograrás siempre? No, pero cuando logres mantener la calma y establecer límites firmes te sentirás muy orgulloso de ti.

Parece cansado, Javier Daulte (Buenos Aires, 1963), con la cabeza apoyada en la mano; y no. Saluda de pronto enérgico y vuelve a sentarse. Tiene ojos grandes y los usa para mirar con profundidad. La voz suave, entrecortada, se aleja de los estereotipos de un director teatral. De lejos, se escucha el ensayo de una obra de danza.

En Ceuta el Órgano de Contratación de la Ciudad ha publicado en el Portal de Contratación Pública la licitación para el Servicio de Atención Psicológica para mujeres menores adolescentes y menores expuestos a la violencia de género. La misión fundamental que se pretende desde este contrato es el desarrollo de acciones dirigidas a procurar una atención integral.

La práctica de hablar consigo mismo suele estar asociada a la soledad o incluso a problemas de origen psiquiátrico, por lo que ha sido objeto de estudio de las ciencias de la salud. Pero, lejos de ser una señal de anormalidad, esta conducta, conocida como habla autodirigida, revela una faceta muy interesante de nuestra cognición.

Repetir en nuestra mente una conversación que hemos tenido con alguien, ya sean algunas frases, expresiones o, incluso, una sola palabra, es un hábito mucho más común de lo que parece. Reproducir un diálogo sin parar en la cabeza es, en realidad, una interpretación del tema y, por lo tanto, no es fiel al cien por cien de la realidad.
Cuando existe un alto nivel de preocupación que no se sabe gestionar adecuadamente, aparece la rumia mental, que consiste en no dejar de pensar y reproducir de forma automática ciertas frases o acontecimientos.

Jessica McCabe (42) fue una niña lista. Todos sus profesores en la escuela primaria coincidían en que tenía un “gran potencial”. Aun así, fue una estudiante fallida y con grandes dificultades para relacionarse. A los 12 años le diagnosticaron TDAH. Simplemente, no entendía cómo funcionaba su cerebro: “Tener TDAH es como si tu cerebro estuviese haciendo zapping constantemente entre 30 canales diferentes y alguien que no eres tú controlase el mando”, le dijo una vez un coach, también diagnosticado con TDAH. Se sintió reflejada.

Deportistas, actores... los «vips» se apuntan a esta corriente: visualiza un éxito, que vendrá. La 'ley de la atracción' se ha hecho popular en el marco de las nuevas corrientes de pensamiento. Lllevado al extremo, casi entra en el terreno de la pseudociencia, pero en su versión más 'light' es válida y útil para todos los públicos.

El ministro fue una de las primeras figuras públicas en contar abiertamente su homosexualidad y protagonizó la portada del EPS, el suplemento dominical de 'El País' cuando era juez de la Audiencia Nacional.Maraska ha reivindicado el día del Orgullo y ha invitado a continuar en la lucha: "Una parte de mi vida no pudo ser como yo quería ser y eso, lo digo siempre, no nos hace mejor persona. Nos puede hacer, a los que tuvimos esos momentos difíciles, más fuertes. Pero, yo no quiero que la juventud tenga que estar peleando por ser como es.

La Universidad de Oviedo anunciaba hace unos días la puesta en marcha del Programa de Apoyo al Estudiante (PAE) para ofrecer asesoramiento psicológico a los alumnos y ayudarles a gestionar las complicaciones emocionales que afecten a su día a día. El especialista considera «peligrosísimo» que cualquier malestar emocional haya que consultarlo con un psicólogo, por lo que estima que «cada vez hay menos tolerancia a la frustración» y que «se está perdiendo la capacidad de resiliencia».

Tras el estreno de la segunda parte de Inside Out, Pixar ha anunciado ya que habrá “como mínimo”, cuatro secuelas más y una serie de animación y que estarán protagonizadas por una nueva emoción llamada Codicia y que hace su aparición al final de Inside Out 2. En esta secuela, la trama sigue el crecimiento de la protagonista hacia la adolescencia, donde descubre cuatro nuevas emociones: Ansiedad, Envidia, Vergüenza y Aburrimiento. Pero al final de la cinta se descubre que nada importa porque están todas manejadas por Codicia.

En la teoría propuesta por E.S. Barrat, se propone que ciertos estímulos elicitan o provocan sentimientos de ira que pueden llegar a generar conductas agresivas.

Psicologa opina sobre cuantos psicologos valen la pena. Además, comenta las carencias que se tiene al salir la carrera. Y en que problemas vale casi cualquier psicologo y en cuales se necesita perfiles de psicologos concretos.

La atención es la capacidad de mantener un proceso mental, en el tiempo y en el espacio, a pesar de estímulos distractores. Por proceso mental me refiero a cualquier tipo de actividad cognitiva, una entre las muchas tareas perceptivas, analíticas o mnemónicas que lleva a cabo nuestro cerebro, y que la psicología intenta identificar y clasificar en habilidades específicas. Mantener en el tiempo quiere decir sostener esa actividad un lapso suficiente para que pueda dar un resultado útil, y mantener en el espacio se refiere a que, en general, este