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¿Sin tiempo para ejercitarte? Subir 50 escalones equivale a 10.000 pasos al día, según estudio

La cantidad de pasos para mantenerse saludable es de 10.000, así lo recomienda la Organización Mundial de la Salud para prevenir enfermedades cardiovasculares. ¿Pero qué pasaría si fuera suficiente con 50 pasos para mejorar la salud del corazón? Así lo determina un estudio.
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Putin anuncia el comienzo de los ejercicios con armas nucleares y deja a Europa en vilo

Putin anuncia el comienzo de los ejercicios con armas nucleares y deja a Europa en vilo

[3-06] Dicen que la guerra en Europa ha dejado de ser un fantasma para convertirse en realidad, visto el clima de agitación que los rusos estimulan con anuncios de que están iniciando ejercitaciones con armas nucleares tácticas en el teatro de la frontera con Ucrania, país invadido hace más de dos años. Rusia está montando una crisis aún más difícil porque EE.UU., Alemania, Francia, Polonia y otros países han decidido permitir a Ucrania que se defienda utilizando las nuevas armas que ha comenzado a recibir, acompañadas de adiestramientos...
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"Joven eterno", el hombre de 92 años con salud de 40 que asombra a los científicos

De acuerdo con los científicos, Richard Morgan, de 92 años, es un ejemplo de envejecimiento saludable y en forma, llegando a tener una vitalidad de 40 años. El hombre irlandés, quien es ex panadero y fabricante de baterías, empezó hacer ejercicio regularmente a sus 70 años, cuando empezó a practicar remo en interiores. Morgan demostró ser una potencia con sus 74 kilos, los cuales están compuestos por un 80 por ciento de músculo y apenas un 15 por ciento de grasa.
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Los beneficios para la mujer del ejercicio de fuerza en el gimnasio

Los beneficios para la mujer del ejercicio de fuerza en el gimnasio

Las mujeres se alejaron durante años de los gimnasios porque eran una exaltación del hierro y la testosterona. Eso, afortunadamente, está pasando a la historia y son rutinas muy útiles para momentos como la menopausia o la menstruación.
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La (in)efectividad de los líderes fuertes

La (in)efectividad de los líderes fuertes

El sistema político de Estados Unidos siempre ha tenido un aprecio por lo barroco y rebuscado. Tenemos una separación de poderes estricta, con múltiples actores con legitimidad democrática directa. El procedimiento legislativo es lento y farragoso, con partidos indisciplinados. Aprobar legislación requiere sortear media docena de actores con derecho a veto, construir mayorías y consensos complicados, y además hacerlo con gente que no tiene el más mínimo interés de darte una victoria política.
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Coral Sanfeliu, investigadora del envejecimiento: “Estar sentado ocho horas al día afecta a las conexiones del cerebro”

La científica del CSIC acaba de publicar un libro sobre los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio sobre la salud cerebral y los mecanismos genéticos que se activan al realizar una cantidad adecuada de actividad física
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Japón y Alemania podrían realizar el primer ejercicio conjunto de fuerzas terrestres el próximo año [ENG]

Japón y Alemania podrían realizar el primer ejercicio conjunto de fuerzas terrestres el próximo año [ENG]

Según el ministro de Defensa alemán, Boris Pistorius, se espera que el Ejército alemán participe en unas maniobras con las Fuerzas de Autodefensa de Japón el año que viene, en un contexto de expansión militar de China en la región del Indo-Pacífico y de reivindicaciones territoriales en el Mar de China Meridional. En una reciente entrevista escrita con Kyodo News, Pistorius reveló que el próximo ejercicio conjunto, que tendrá lugar en Japón, será el primero de este tipo entre las fuerzas terrestres de ambos países.
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La locura de la Stasi, el arma represora más eficiente del comunismo: «Espiaban a sus propios espías»

La locura de la Stasi, el arma represora más eficiente del comunismo: «Espiaban a sus propios espías»

La Stasi no solo se dedicaba solo a la represión, sino también descubrir quién era sospechoso, quién era políticamente no fiable, quién era enemigo del estado comunista, quién trabajaba para la oposición y quién quería dejar el país de manera ilegal.
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Investigadores de HKU Engineering descubren la clave para lograr células solares orgánicas eficientes y estables (eng)

Investigadores de HKU Engineering descubren la clave para lograr células solares orgánicas eficientes y estables (eng)

Su investigación, titulada "El papel de la percolación interfacial donante-aceptor en células solares eficientes y estables totalmente de polímero", allana el camino para soluciones de energía solar más sostenibles y viables para aplicaciones diarias. El descubrimiento fue publicado como artículo destacado en la muy estimada revista científica Nature Communications . www.nature.com/articles/s41467-024-45455-0
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Xiaomi prepara un nuevo motor eléctrico con más potencia y un 98% de eficiencia

Xiaomi prepara un nuevo motor eléctrico con más potencia y un 98% de eficiencia

Este motor, al que como los actuales Xiaomi ha puesto un nombre cuando menos curioso, V8, y que por supuesto, nada tiene que ver con los motores de combustión. Este destaca por factores como el poder alcanzar un elevado régimen de revoluciones, y además por haber sido desarrollado íntegramente de forma interna por la propia Xiaomi. Y es que, como recordamos, los dos motores que monta actualmente el SU7 han sido diseñados de forma conjunta con la empresa Inovance Technology.
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La china Weichai Power lanza el primer motor diésel del mundo con una eficiencia térmica del 53,09%

La china Weichai Power lanza el primer motor diésel del mundo con una eficiencia térmica del 53,09%

El equipo concentró sus esfuerzos en optimizar cuatro sistemas vitales: suministro de combustible, entrada de aire, combustión y reducción de fricción. Desde la invención del motor diésel de combustión interna hace 127 años, ingenieros y científicos se han esforzado por mejorar su eficiencia térmica.
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El 52% de los españoles no practica ningún deporte, según el CIS

El 52% de los españoles no practica ningún deporte, según el CIS

Entre los motivos están la falta de tiempo, la incompatibilidad con los estudios o trabajos y la pereza. Más de la mitad de los españoles, el 52%, no practica ningún deporte actualmente, según una encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS). Del porcentaje, el 34,9% solía hacer deporte, pero ya no, entre otros motivos por la falta de tiempo.
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Tesla no tiembla ante el coche de Xiaomi. Lo más difícil de conseguir en coche eléctrico es la fabricación a escala y eficiente de Tesla

El lanzamiento el pasado 28 de marzo del nuevo coche eléctrico de Xiaomi, el bautizado como ‘Thor’, pese a que su nombre original es Xiaomi SU7, hace saltar las alarmas en Tesla, a quien le sale un férreo competidor. No obstante, Elon Musk se mantiene firme en sus ideas y asegura que no se siente preocupado, pues el proceso de fabricación a escala y eficiente de su gama es insuperable.
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El Ministerio de Defensa expedienta y suspende al capitán que ordenó el ejercicio en Cerro Muriano en el que murieron dos soldados

El Ministerio de Defensa ha expedientado y suspendido al capitán que ordenó el ejercicio en el que murieron dos soldados en Cerro Muriano en diciembre pasado, según ha informado en un comunicado el abogado de los familiares de uno de los militares fallecidos.
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El Gobierno gallego repartió 4.000 millones de euros en contratos a dedo en solo seis años

El Gobierno gallego repartió 4.000 millones de euros en contratos a dedo en solo seis años

Es el 77% del presupuesto anual de la Xunta para sanidad, más de tres veces lo que se gasta al año en políticas sociales o algo más del 30% del dinero del que dispone en cada ejercicio. Desde 2018 hasta 2023, el Gobierno gallego, dirigido por el Partido Popular ha gastado 4.000 millones de euros en contratos sin concurso público, en licitaciones menores. Es decir, en contratos a dedo de hasta 15.000 euros para servicios y de hasta 40.000 euros para obras, que son los máximos establecidos por la Ley de Contratos del Sector Público para que un en
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50 ejercicios de comprensión lectora

50 ejercicios de comprensión lectora. "Érase una vez una semilla que cayó entre las rocas y no podía salir. Se puso triste y dijo: Nunca llegaré a ser una planta, sin tierra, sin agua y sin sol."
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Las primeras células solares de perovskita impresas rollo a rollo alcanzan niveles de eficiencia récord

Las primeras células solares de perovskita impresas rollo a rollo alcanzan niveles de eficiencia récord

CSIRO, principal agencia gubernamental científica de Australia, demostró que estas células solares impresas y flexibles están a punto de alcanzar la comercialización. La eficiencia fue 15.5% a pequeña escala y 11% en módulos de 5cm², récord para las células solares completamente impresas. Es también el primer caso de células solares flexibles impresas producidas a esta escala y eficiencia fabricadas completamente roll-to-roll, similar a lo usado al imprimir periódicos.

- Nature (abierto): www.nature.com/articles/s41467-024-46016-1.
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¿Qué obras hay que hacer en casa para cumplir con la eficiencia energética marcada por Europa?

El Parlamento Europeo da el visto bueno a la Directiva de eficiencia energética en edificios que aborda la descarbonización del parque inmobiliario comunitario en 2050
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Extracción eficiente y rentable de oro de ordenadores y teléfonos

La basura electrónica contiene diversos metales valiosos, como cobre, cobalto e incluso cantidades significativas de oro. Recuperar este oro de teléfonos inteligentes y ordenadores en desuso es una propuesta atractiva. Sin embargo, los métodos de recuperación ideados hasta la fecha consumen mucha energía y a menudo implican la presencia de sustancias químicas altamente tóxicas. Ahora, un equipo del Instituto Federal Suizo de Tecnología en Zúrich (ETH), ha dado con un método muy eficaz, rentable y, sobre todo, mucho más inocuo.
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Investigadores chinos desarrollan un innovador dispositivo para lograr la "climatización a coste cero"

Investigadores chinos desarrollan un innovador dispositivo para lograr la "climatización a coste cero"

El diseño óptimo del ZESRC incluye tres capas clave: una capa de enfriamiento radiativo en la parte inferior, un actuador sensible a la temperatura en el centro y una capa de calentamiento solar en la parte superior. Los experimentos han demostrado su eficacia en todas las estaciones del año, logrando reducir la temperatura interna hasta en 7,1°C durante el verano, y aumentarla hasta en 7,5°C en invierno, en comparación con las condiciones externas.
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Ocho de cada diez viviendas no se podrían vender ni alquilar a partir de 2030

Ocho de cada diez viviendas no se podrían vender ni alquilar a partir de 2030

No reúnen los requisitos de eficiencia energética que exige Europa y tendrán que rehabilitarse para obtener el certificado exigido para poder ser vendida o alquilada partir de 2030. Eso significa que en los próximos años, centenares de miles de viviendas deberán acometer obras de rehabilitación y reforma que mejoren su eficiencia energética. Porque saltar de una G a una D conlleva una inversión no menor, muchos propietarios de edificios ya con cierta antigüedad temen oír en cada junta de vecinos la palabra maldita: derrama.
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Si tomamos cafeína cuando hacemos ejercicio físico ¿rendimos más?

La cafeína despierta un interés particular por su capacidad para influir positivamente en la oxidación de grasas durante el ejercicio.
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Cómo lograr que un paseo por la naturaleza nos ayude a 'resetear' de verdad el cerebro

Las partes más usadas en el día a día consiguen restaurarse más rápidamente si afrontamos un paseo por un entorno natural bajo algunos condicionantes
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Por qué subir salarios es bueno para tu empresa según el Nobel de Economía

Por qué subir salarios es bueno para tu empresa según el Nobel de Economía

Hay un mito: cuanto más suban los salarios las empresas, peor, y una teoría de economistas con el premio Nobel lo desmiente. El salario de eficiencia es un incentivo para primar a que los trabajadores se esfuercen más, y eso evita costes de rotación para las empresas. "Las empresas que se hacen este tipo de planteamientos son más eficientes. Saben que los empleados no son de usar y tirar, hay una voluntad de permanencia y de competir con trabajadores que se sientan parte de la empresa..."
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Investigadores crean un material a base de caña de azúcar más eficiente y menos costoso que el hormigón

Investigadores crean un material a base de caña de azúcar más eficiente y menos costoso que el hormigón

A priori, la caña de azúcar está muy lejos de ser un tipo de material eficiente para la construcción, mucho menos para plantarle cara al hormigón. Sugarcrete es una mezcla de residuos de caña de azúcar que recientemente ganó el premio internacional Climate Positive. Su preparación, según explican, consiste en bagazo de caña de azúcar (los residuos fibrosos del tallo) combinado con una serie de aglutinantes patentados a base de minerales. Luego, la mezcla se comprime y se deja curar, lo que da como resultado bloques de alta resistencia.
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El aislante que cambiará las obras: ahorra el 90% de energía uniendo placas solares y bomba de calor

El aislante que cambiará las obras: ahorra el 90% de energía uniendo placas solares y bomba de calor

La Unión Europea establece que los edificios son responsables del 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en el territorio de los 28 países miembros. La solución más directa parece ser la propuesta por empresas como Ecoworks, una start-up berlinesa que promete acelerar la rehabilitación de los edificios con una cubierta prefabricada a medida y energía solar para proveer al nuevo sistema de calefacción. Su sistema ha conseguido reducir la demanda de energía entre un 85 y un 90% instalando en pocas semanas.
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