Así lo indica un revelador estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. Según esta publicación, cuando se emplea similar gasto de energía, correr reduce el riesgo de hipertensión en un 4,2% y caminar en un 7,2%. En cuanto al riesgo de colesterol alto, correr supone una reducción de ese riesgo en un 4,3% y caminar en un 7%. En cuanto a las enfermedades cardiacas, correr reduce el riesgo en un 4,5% y caminar en un 9,3%. Es decir, en todos los casos andar es mucho más beneficioso que correr.

Envejecimiento: es un hecho desafortunado de la vida que nuestros cuerpos comienzan a perder funcionalidad a medida que envejecemos . Como corredores, esperamos que nuestros hábitos saludables nos ayuden a vencer el envejecimiento, o al menos retrasarlo.

Tanto si eres un auténtico runner, como si sales a correr de vez en cuando, este post puede ser de utilidad. En él se habla de las mejores de este 2019, no te lo pierdas!

¿No da la sensación que sólo se ponen de moda y crean opinión las cosas que abochornarían sin dudarlo a nuestros padres, abuelos y demás antepasados? Retos virales potencialmente mortales, youtubers de encefalograma raso y música que mejoraría un wombat de tener pulgar oponible y acceso al autotune..

Eliud Kipchoge se ha convertido en el primer atleta en bajar de las 2.00:00 en maratón con un tiempo de 1.59:40. La hazaña es evidente, supone correr cada 100 metros en 17 segundos durante 42,195 kilómetros.Pero, más allá de la dificultad que tiene mantener ese ritmo durante todo el trazado, que es evidente y admirable, la marca no será homologada porque la Federación Internacional de atletismo (IAAF) precisa que los récords del mundo deben realizarse bajo unos criterios, que el reto INEOS no cumple.

Sánchez quiere gobernar sin votos suficientes...

Las corridas de toros vuelven al municipio alicantino de Villena este sábado 7 de septiembre, cinco años después de la última que se celebró, en las fiestas de 2014.

Nada más bajar de la ambulancia, se levantó de la silla de ruedas y salió corriendo.

Un alto cargo del Govern, de Unidas Podemos, califica en su cuenta de Twitter de "escándalo poner un himno falangista" y califica al Constitucional de "tribunal decimonónico" al "denigrar" una ley balear "moderna" como la ley de toros "a la balear".

La denuncia la hace el Grupo Municipal Se Puede Villarrobledo, desde donde aseguran que el equipo gobierno vuelva a subvencionar las corridas de toros de la feria. “Mientras, propone que en

Los relojes GPS están diseñados para hacer un seguimiento de cada movimiento y posición, además de proporcionar un análisis profundo de la condición física y de la salud para mejorar la condición física. Esto incluye HRM (monitorización de la frecuencia auditiva), ritmo, tiempos de descanso, velocidad y mucho más. Puedes ver por qué los relojes GPS son los mejores compañeros de carrera, tanto para principiantes como atletas con más recorrido. Pero antes de nada, es mejor familiarizarse con algunas características y tecnologías clave

Description del Chupinazo y las fiestas de San Fermin según un blog en Norteamericano. Recomienda viajar y participar

El biólogo evolutivo Daniel E. Lieberman causó conmoción internacional hace casi una década cuando publicó un artículo que mostraba que correr con zapatillas de deporte acolchonadas estimula a la gente a golpear el suelo con más fuerza que correr descalzo. Ahora Lieberman confirma sus sospechas, caminar sin zapatos produce callos, pero eso no limita la sensibilidad.

En general, los coches eléctricos que se venden a día de hoy tienen varios aspectos a mejorar cuando circulan a altas velocidades por un tiempo prolongado.

La foto del rey Felipe VI presidiendo la corrida de la Beneficencia de la feria de San Isidro en la plaza de Las Ventas de Madrid ha generado una profunda polémica en redes.

El rey Juan Carlos se jubila. A partir de este domingo, el monarca abandona la vida pública y ya no encabezará ningún evento de carácter institucional, una decisión que empieza a hacer efectiva al cumplirse en esta jornada los cinco años del anuncio de la abdicación en su hijo, Felipe VI. Y con lo aficionado que es el emérito por los toros, qué mejor que hacerlo con una buena corrida. Será en la localidad madrileña de Aranjuez, donde se va a realizar un festejo en homenaje a su madre, María de las Mercedes. Será el primer acto como jubilado del

Todos queremos implementar hábitos saludables a nuestras rutinas diarias para sentirnos mejor con nosotros mismos, poder llevar una vida sana o porque quieren adelgazar. Sea cual sea tu objetivo, existen muchos hábitos saludables que puedes realizar.

Hoy en día hay diez países que han probado armas nucleares, y cinco de ellos están considerados como "estados nuclearmente armados". El miedo a un potencial ataque nuclear con una bomba atómica sigue existiendo, y las consecuencias que éste podría tener son desde luego devastadoras.

Antes de que desarrollaran la capacidad de volar, los dinosaurios de dos patas pudieron haber comenzado a batir sus alas como un efecto pasivo de correr por el suelo. Los científicos construyeron un robot de tamaño natural de 'Caudipteryx' que podía funcionar a diferentes velocidades y confirmaron que la ejecución provocó un movimiento de las alas. También equiparon a un joven avestruz con alas artificiales y descubrieron que correr les dio una mayor fuerza de elevación. En español: bit.ly/2DLvdlh

El británico había corrido cuatro veces ya la maratón, aunque sin ir disfrazado de reloj gigante, y tenía una marca personal de 2 horas 59 minutos. Sin embargo, esta vez pensó que estaría bien hacer algo "loco y divertido", tal y como declaró al término de la prueba.

La situación tiene algo de paradoja. Hay que recordar que algunos de esos agentes salieron de otros puntos de España con destino a Catalunya vitoreados por amigos y familiares al grito de "¡A por ellos!", a modo de alegre hinchada futbolística. Los que les jaleaban esperaban que policías y guardias metieran en cintura a los independentistas. El Ministerio no tardó mucho tiempo en darse cuenta de que esas imágenes ofrecían una visión deplorable de la misión, como si los agentes fueran a viajar a una tierra extranjera y pagana.

El agente 999 y un ladrón viajan a una isla remota en busca de un bandido llamado Rolex. A su llegada, se encuentran con el jefe de policía y pronto comienzan a notar que los habitantes del pueblo son todos unos despiadados caníbales.

Llegué a la meta sin épica. Fue como entrar en el portal tras un día de trabajo. Correr es correr. Aquí sí tendría razón Vujadin Boskov. Me pusieron una medalla de las miles que allí tenían y busqué agua. No estaba ni demasiado cansado ni demasiado feliz. Ya había pasado por eso en las más de dos horas que había durado mi carrera. Había sentido tristeza, y una rabia tierna, y mucha nada. En el kilómetro 12 noté cómo se me encogían los muslos.

Hacer deporte va realmente bien, pero el hecho de que encima haga que seamos más inteligentes se torna mucho más interesantes todavía. Más allá del palazo que puede dar a veces, las cosas como son. Pero ahora que viene el veranito puede ser una buena opción para poder hacer el esfuerzo y a ver si nos ayuda a ser más rápidos también mentalmente.