Estas emociones negativas no constituyen propiamente trastornos mentales sino reacciones de la gente a las vicisitudes de la vida cotidiana. Debemos normalizar el malestar emocional como una respuesta humana, saludable y adaptativa. Si se está pasando por un momento malo es natural sentirse triste y preocupado. Vivimos una época en la que se tiende a patologizar cualquier complicación de la vida cotidiana. Es momento de reivindicar la utilidad del sufrimiento y de que éste se puede afrontar de una manera más adaptativa.
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