Defecar con frecuencia es fundamental para mantener el bienestar y una buena salud en general. Además, puede ayudar a disminuir el riesgo de sufrir cáncer de colon, síndrome de intestino irritable, hemorroides, desnutrición y obesidad. Para aumentar la frecuencia con que defecas, debes tener hábitos saludables, como mejorar la nutrición, beber más agua y ejercitarte a menudo.
|
etiquetas: defecación , guía 
