¿Sirven de algo los complementos de vitamina C?

La vitamina C realmente ayuda a estimular el sistema inmunológico y es una parte esencial de una dieta saludable, pero sus beneficios a veces se exageran. Eso lleva a muchos a megadosificarse con el nutriente que, aunque no suele ser peligroso, puede ser una pérdida de tiempo y dinero.

[#1 pitercio]

Sirven para vender suplementos de vitamina C y las tabletas efervescentes saben a naranja.

[#2 maestrodenada]

Si para aumentar el porcentaje de metástasis en gente con ciertos tumores, salió hace no mucho el estudio por aqui

[#3 Geyperman]

La vitamina C es el ácido L-ascórbico, un potente antioxidante necesario para los humanos (pero no para la mayoría de los mamíferos). Es suficiente ingerir hasta 400 mg diarios, sobre todo la gente mayor.

[#4 Tieso]

Siempre que te bebas el zumo rápido como decían las madres...