La siesta: instrucciones de uso

Mis compañeros especialistas de sueño y yo estamos haciendo campaña para rehabilitar la siesta y demostrar que hacer breves siestas es una estrategia excelente y respetable para gestionar el sueño. Te pueden volver más inteligente, más rápido y más seguro que lo que serías sin ellas. Deberían ser ampliamente consideradas como un arma poderosa en la lucha contra la fatiga, y la persona que escoge la siesta debería ser reconocida como héroe. (Willian C. Dement, pionero en la investigación de la medicina del sueño)

[#1 Hangdog]

Breve y siesta en la misma frase no tiene sentido

[#2 DerTeufel]

Nunca duermo siesta, las pocas que he echado han sido terribles; dolor de cabeza, sensación general desagradable, desorientación, lo que hice no sé si fue ayer o por la mañana, y dificultad para dormir por la noche...

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Todo beneficios, totalmente de acuerdo.

Solo tengo un reparo sobre la "siesta". Y es su nombre, porque le llamamos "SIesta"?, realmente en esos momentos uno "NOesta".

[#4 tiopio]

Siestas breves de al menos cuatro horas.

[#5 Thornton]

A mí me gusta echarme una siesta los viernes por la tarde y después, si acaso, dormir un rato.