Durante la adolescencia, las personas vivimos un tiempo de independencia y de emergencia de nuevos papeles sociales. Todo ello provoca cambios en la conducta, y el sueño no es una excepción. La principal modificación en la fisiología del sueño en esta etapa de la vida es un retraso en el tiempo del reloj circadiano, situado en el hipotálamo y encargado de sincronizar ritmos como el propio sueño, la temperatura corporal, la alimentación o la actividad física. Eso conduce a un retraso en la hora de conciliar el sueño.

Se calcula que un tercio de niños y adolescentes en España tiene algún problema con el sueño y muchas familias han optado por darles melatonina. Es una hormona natural que regula el reloj biológico pero que, dicen los médicos, deberíamos usar con receta o vigilancia médica.

Más de cinco millones de españoles tienen insomnio crónico. No dormir tiene consecuencias en todos los planos, desde el día a día del paciente al gran coste a nivel económico y sanitario. Un nuevo estudio, liderado por miembros del grupo de trabajo de insomnio de la Sociedad Española del Sueño (SES), concluyó que el insomnio crónico afecta al 14 % de la población adulta, lo que equivale a unos 5,4 millones de personas. Los datos se recabaron entre los años 2018 y 2019 y permiten ver cómo ha cambiado la sociedad en estas dos décadas.

El tren salía temprano este sábado de Logroño a Madrid, a las 7:30 horas para llegar a las 10.59. Un viaje que no se ha podido llevar a cabo porque ni siquiera ha partido. Según las explicaciones que ha dado RENFE, el tren que el día anterior tenía que haber llegado a Logroño a las 21:30 h. se retrasó y llegó a las 02 h. por problemas técnicos, “así que el maquinista tiene que descansar y por eso no ha salido el tren”. Los pasajeros han criticado que "No hay un solo día que no haya ninguna incidencia con los servicios. Es totalmente indignante"

El general Sergei Surovikin —hasta hace pocos meses, máximo comandante de las tropas rusas en Ucrania— está "descansando", ha dicho un diputado del partido de Vladimir Putin. Desde la rebelión del 24 de junio, Surovikin no aparecido en público y varias fuentes rusas aseguraban que había sido arrestado. "De momento, no está disponible", afirmó en un vídeo Andrei Kartapolov, jefe del comité de defensa de la Duma. El 28 de junio, "The New York Times" publicó que Surovikin tenía información sobre la intención del jefe del Grupo Wagner,…

A la mayoría de personas le ha ocurrido alguna vez que tras comer en un restaurante o un bar se le ha quedado una cara de sorpresa al ver la cuenta, ya sea porque hay un importe adicional por un concepto inesperado o por el excesivo precio de los platos. Precisamente, esto último es lo que le ha pasado a un conocido tuitero español que publica bajo el nombre de @SoyCamarero. Su contenido suele denunciar las malas condiciones a las que se ven sometidos los camareros y camareras, pero esta vez se ha hecho viral al compartir una experiencia...

La alcaldesa de Calp, la expopular Ana Sala (ahora líder de Somos Calpe), ha creado la nueva concejalía de Vivienda y "Okupación". La gestionará ella misma. También dirigirá las concejalías de Comunicación y Transparencia. Responde a "la gran preocupación real de este gobierno por solventar los problemas de residencia de larga duración." El gobierno local le cambia el nombre a la concejalía de cementerios y la llama "Parque del Descanso Eterno"

Si el verano del Rey cada vez es más complicado, con unas elecciones el 23 de julio, las posibilidades de descanso del Rey se ven muy limitadas atendiendo al calendario.

Vetar el acceso a niños va en contra de la Constitución, pero el sector hostelero recuerda que es una opción más y que hay mucho público que demanda tranquilidad Llegan las minivacaciones de Semana Santa. Por fin. Si has buscado -o estás buscando- un hotel para estos días puede que te encuentres con alguna etiqueta como ‘hotel romántico’. Es uno de los camuflajes que usa la industria para disfrazar un controvertido cartel: 'kids-free' (libre de niños).

El Tribunal Supremo ha dictado una sentencia en la que avala que una empresa obligue a fichar a los trabajadores cada vez que salen a fumar o a tomar café. Los jueces, según ha sabido elDiario.es, han rechazado el recurso que el sindicato CCOO presentó contra la decisión de las gasolineras Galp de obligar a incluir estas salidas en el registro de jornada en sus oficinas de Madrid al entender que en ningún momento se ha probado que esos descansos formaran parte de su tiempo efectivo de trabajo.

Los trabajadores gozamos de muchos derechos que nos pertenecen por nuestra mera condición de empleados pero de los que sabemos más bien poco o, incluso, pensamos que son leyendas urbanas que no tienen que ver con nuestra actividad. Pero no por ello dejan de existir (ni de ser disfrutables).

En la protesta, convocada por la CIG, la representación de la central sindical ha criticado que las relaciones laborales en este establecimiento comercial "están permanentemente judicializadas" porque la dirección sigue "sin respetar el derecho a la conciliación por cuidado de menores", "no cumple las sentencias judiciales y no respeta tampoco algo tan básico como los horarios y los descansos del personal". "A esto se suman los abusos laborales continuados, ya que falta personal y el que hay tiene que asumir una carga de trabajo insoportable.

¿Alguna vez te has sentido fatigado de tanto mirar la pantalla de tu ordenador, que has decidido descansar un poco… con la pantalla de tu móvil? Es, de hecho, una práctica que hacemos hasta el 60 % de las veces, según un nuevo estudio, El resultado arrojó que el sesenta por ciento del uso del smartphone, se hace mientras están utilizando otro dispositivo. Tres cuartas partes de estas, precisamente, usan el móvil mientras están utilizando el ordenador, mientras que un 12,5 % de las personas que emplean dos dispositivos de forma simultánea (...)

Un equipo dirigido por Patricia Albulescu, de la Universidad Occidental de Timișoara, ha revisado 22 estudios con más de 2.000 participantes. Los resultados sugieren que un «microdescanso» de menos de diez minutos es suficiente para reducir la fatiga y recuperar la energía. Este beneficio se constató en todos los tipos de actividad laboral analizados. Según concluyen los autores: «Las micropausas podrían ser una panacea para promover el bienestar durante la jornada laboral».

La Policía ha detenido en Alicante y Callosa de Segura a tres empresarios acusados de explotación laboral. Abusaban de la situación de vulnerabilidad de sus empleados, migrantes que no conocían el idioma o sus derechos. Se trata de una empresa de recolección y distribución de hortalizas y otra dedicada al lavado de vehículos. Además, los afectados podían trabajar jornadas de 18 y 20 horas sin descanso ni para comer.

Es el segundo intento de habilitar un espacio para entierros por el rito musulmán en Madrid de los últimos años. El primero fue durante la época de Manuela Carmena como alcaldesa, en 2016. El siguiente comienza a dar ahora sus primeros pasos, a instancias de una pregunta del PSOE en el último pleno del Ayuntamiento. La idea de Carmena, que entonces quedó congelada y ahora recuperan los socialistas, era acondicionar una parcela de unos 10.000 metros cuadrados en el cementerio de Carabanchel para realizar entierros musulmanes.

El control de los teletrabajadores siguen estando presentes en muchas historias que llegan finalmente hasta los tribunales. En un nuevo caso que ahora ha visto la luz, un trabajador el cual tenía controladas las llamadas que realizaba fue despedido por tomarse demasiados descansos a lo largo de la jornada laboral. Pese a que intentó lucharlo en los tribunales, al final se ha confirmado la primera sentencia.

El hombre recibió dos puñaladas tras una discusión y murió en el hospital