Mi ansiedad consistía sobretodo en un miedo social, debido a ciertos rechazos que sufrí en su día, como a muchos otros les ha pasado. Estar rodeado de gran cantidad de gente, como en discotecas y fiestas, no me hacía sentirme demasiado seguro.

«La sociedad, el sistema o la familia nos ha obligado a dar una cara de nosotros mismos que sea muy eficiente o maravillosa. Y cuando no presentamos esa cara, de alguna manera nos invitan mejorar nuestra autoestima para ser más como los otros quieren que seamos». Tener una valoración positiva de nosotros mismos sirve para afrontar la vida con éxito y ser maravillosos ante nuestros ojos y los de los demás, pero si esa fuese la clave, todos llegaríamos a la tan ansiada felicidad.

Si te preguntaran si eres una persona introvertida o extrovertida, ¿qué responderías? La mayoría de la gente se identifica como uno u otro sin pensarlo dos veces. Al fin y al cabo, son rasgos opuestos que no parecen permitir tonalidades grises.

Las personas solitarias tienen menos actividad en una parte del cerebro que normalmente se ilumina en asociación con la recompensa. No está claro si el aislamiento social disminuye la respuesta cerebral o si las personas con menos actividad en esa parte del cerebro tienden a la soledad. Según un estudio publicado en Journal of Cognitive Neuroscience. La soledad crea un enlace de retroalimentación que aumenta la ansiedad social, el miedo y otros sentimientos negativos. Argumentan que una posible solución sería salir de esos pensamientos...

Ser introvertido no es fácil. Si lo eres, en alguna ocasión te habrás encontrado con dificultades para relacionarte con los demás y probablemente habrás experimentado la llamada "resaca del introvertido". La revista 'Introvert Dear' nos explica en qué consiste este fenómeno que es más común de lo que parece.

¿Cómo es una persona introvertida? Son personas que se diferencian del resto porque situaciones normales, pueden resultarles desafiantes. En muchas ocasiones, prefieren estar solos en casa, en lugar de salir a divertirse en fiestas, bares o discotecas. Algunas personas ven esto como algo negativo y antisocial, pero no es así. Los siguientes gráficos fueron creados por Anna Borges, de Buzzfeed. En ellos se muestra la vida de personas introvertidas, para que podamos comprenderlas.

Un estudio de dos organizaciones de EEUU concluye que el 53% de los bebedores de cerveza se consideran extrovertidos, mientras que sólo el 42,7% de quienes no lo hacen se ven de la misma manera. Asimismo, la investigación señala que el 67,2% de quienes toman esta bebida son amantes de la buena comida, en tanto que entre los no bebedores, sólo un 38% valora este aspecto. REL: www.meneame.net/story/estudio-cientifico-esperabas-bebedores-cerveza-e www.meneame.net/story/bebedores-son-mas-felices-sanos-abstemios

Siguen existiendo muchas concepciones populares y erróneas acerca de la introversión, especialmente entre los que no lo son (generalmente una persona extrovertida no entiende de forma innata la personalidad y el comportamiento de una persona introvertida) Aquí están algunas ideas falsas comunes atribuidas a las personas introvertidas. Relacionada: www.meneame.net/story/ciencia-introversion

En una cultura donde ser sociable y extrovertido se valora sobre todo lo demás, resulta difícil ser introvertido. Cualidades de la soledad, el pensamiento independiente y la contemplación no se valoran lo suficiente en nuestra sociedad. La siguiente charla TED ofrece un buen ejemplo de por qué esto es un problema. Susan Cain: "Hay una correlación cero entre ser el mejor conversador y ser el que tiene las mejores ideas"

El binomio introversión-extroversión no es totalmente equitativo, pues el mundo parece preferir a las personas abiertas, parlanchinas, arriesgadas, en detrimento de las tímidas y las silenciosas, un imperativo que puede generar sufrimiento innecesario y absurdo.

Desde Gandhi hasta Joe DiMaggio, pasando por la Madre Teresa y Bill Gates, los introvertidos han dejado su huella, a menudo positiva, en el mundo. Sin embargo, una personalidad callada, tímida o poco sociable se ve comúnmente no como una ventaja sino como un problema que debe superarse. Susan Cain, autora de Quiet: The Power of Introverts in a World that Can't Stop Talking, sostiene que la sociedad vive obsesionada con la extroversión y que, por ejemplo, los empleos de hoy ponen demasiado énfasis en el trabajo en equipo. Nota en inglés.

¿Conoces a alguien que necesita horas a solas todos los días? Que disfruta con conversaciones en grupos reducidos pero que tiene que ser arrastrado para acudir a fiestas. En un mundo dominado por extrovertidos, el introvertido es a menudo considerado de forma errónea como arrogante o descortés. Los introvertidos procesan la información que les rodea de forma diferente al resto y probablemente se trate de uno de los grupos más incomprendidos en todo el mundo

Un estudio de la Universidad de Oviedo realizado a niños con altas capacidades detalla las dificultades emocionales, en las relaciones interpersonales y de funcionamiento social de este colectivo. La mayoría de ellos, tanto en su infancia como en la etapa adolescente presentan «un mayor grado de timidez o ansiedad social que sus iguales». Las diferencias son más marcadas a medida que se hacen mayores. Su retraimiento social es mayor que el resto de sus compañeros de edad y tienen tendencia a la introversión.

Celtas Cortos vuelve a la carga. Tras dos años de inspiración musical, este martes sale a la venta su último disco, 'Introversiones', -el número 16 de su carrera-. Un álbum donde recuperan su vena folk y versionan algunos éxitos de formaciones tan dispares como The Pogues, el grupo vasco Oskorri o The Waterboys.

En un nuevo estudio, los científicos encontraron que los cerebros de los introvertidos no le prestan mucha atención a los rostros humanos, una razón por la que prefieren quedarse solos, mientras sus homólogos, les encanta la compañía de otros. De hecho, el cerebro de los introvertidos, no parece distinguir entre objetos inanimados y rostros humanos, dijo un investigador del Instituto Salk para Ciencias Biológicas de La Jolla, California.

De Introversion, los creadores del aclamado "Darwinia", llegan detalles de su próximo juego, "Subversión", cuya tecnología de crear ciudades enteras proceduralmente había llamado la atención de los aficcionados. En este post, el creador del juego da detalles concretos sobre el gameplay del juego.

Uno de los expertos que participaron en el trabajo, el doctor James B. Weaver, señaló que "los videojuegos también muestran menos carácter extrovertido", y relacionó el uso de consolas con un estilo de vida sedentario, obesidad y salud mental.

Hay muchos términos sacados de la psicología científica que han adquirido en el pensamiento popular una valoración que no siempre se corresponde con lo real. Un ejemplo de ello es el que se refieren al rasgo de personalidad introversión- extroversión. Dedicado a los introvertidos que alguna vez no se hayan sentido orgullosos de serlo.

Darwinia es el segundo juego creado por los chicos de Introversion Software en 2005, una compañía que ha apostado desde siempre por la jugabilidad, la estrategia y la estética retro en sus juegos. En este caso se trata de un juego de acción terriblemente adictivo, similar al clásico Cannon Fodder, con gráficos inspirados en los de las primeras máquinas recreativas. Disponible para Mac OS X, Linux y Windows.