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Higo: beneficios, propiedades y por qué es un tentempié perfecto para antes y después de entrenar

Higo: beneficios, propiedades y por qué es un tentempié perfecto para antes y después de entrenar

El higo es dulce, de piel suave, pulpa melosa y con los toques crujientes de sus semillas, pero, es tan poco valorada y a la vez tan desconocida, que se ha ganado la mala fama de ser una fruta que engorda por su alto contenido en calorías. Pero no es así, porque tiene importantes propiedades nutricionales y beneficios para los corredores y los deportistas en general.
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Bilbao lanza una ‘app’ para realizar deporte en grupo

Bilbao lanza una ‘app’ para realizar deporte en grupo

Welk permite a los usuarios compartir sus planes de senderismo, running o ciclismo. Welk da a los usuarios la posibilidad de conocer las distintas opciones que ofrece el territorio para practicar cicloturismo, senderismo, running o paseos; crear ligas con amistades, y participar en retos comunitarios o individuales obteniendo así diferentes recompensas. Los usuarios podrá también descubrir planes y quedadas creadas por otras personas, clubes y asociaciones, y unirse a ellas. Web: wellk.eus/
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Valencia Ciudad del Running. Después de ser Capital Mundial del Diseño, todo el talento creativo valenciano queda en manos de la Inteligencia Artificial

Hemos preguntado quién está detrás de esta "inspiración de Sorolla", porque desde luego el @ConsellDisseny, no. Después de ser Capital Mundial del Diseño, todo el talento creativo valenciano que apoya el @AjuntamentVLC PPVox queda en manos de la Inteligencia Artificial...????
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"Algunos compañeros de mi club van a ir cojos el resto de su vida por su obsesión de bajar de 3 horas en un maratón con 40 o 50 años"

"Algunos compañeros de mi club van a ir cojos el resto de su vida por su obsesión de bajar de 3 horas en un maratón con 40 o 50 años"

Luis Molina, un corredor popular con muchos kilómetros en sus zapatillas, lanza una dura crítica a la enorme obsesión que considera que tienen muchos corredores populares por las marcas, algo que cree que afecta hasta entre los grupos de amigos de corredores ya que si no te adaptas a los que quieren entrenar muy rápido te apartan del grupo.
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Cómo el running sustituye al cubata y las resacas en el género policiaco moderno

Cómo el running sustituye al cubata y las resacas en el género policiaco moderno

Lo del personaje detectivesco o policía que corre es un mundo, cómo no, lleno de matices. Los convencionalismos sitúan a las personajes femeninos corriendo gráciles porque, en general, han de estar estupendas y requete concentradas en los casos. Correr es un mecanismo zen que emplean en la consecución del equilibrio. Ellos aparecen con un look un poco más de corredor-empotrador. Combinan la moto de gran cilindrada con las prácticas de artes de combate. Afortunadamente el guión lo soporta casi todo. Se trata de que nos guste y el perfil social d
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La adidas Adizero Pro EVO 1 llegará por 500€

adidas presenta su zapatilla de running de alto rendimiento más ligera jamás creada hasta la fecha. La nueva Adizero Adios Pro Evo 1 llega con toda la tecnología e innovación que ha llevado a adizero a lo más alto en tan solo 138 g de peso. Esta revolucionaria zapatilla de running para correr sobre asfalto es la más ligera* de adidas. En concreto, un 40% más ligera que cualquier otra zapatilla de running que se haya creado jamás, y equipada con las mejores tecnologías de la marca.
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Buscando a Steelman X, el hombre que aseguró ser más rápido que Kilian Jornet y desapareció: "Una milonga de dimensiones cósmicas"

Quim Navarro es el hombre detrás de un apodo, Steelman X, que entre 2013 y 2016 hizo temblar los cimientos del montañismo con récords imposibles, anuncios grandilocuentes y anécdotas graciosas.
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Es ridículo ver correr un maratón con zapas de placa de carbono a un tipo de 100 kilos a 6 m el km y la técnica de un pato"

Sé que con lo que voy a compartir con la comunidad running me van a caer palos desde todos los sitios porque cada vez que se critica alguna moda de este deporte salen los talibanes que te pegan sin parar pero no me puedo callar algo que me parece un sinsentido y que he visto en primera persona en los dos últimos maratones que he corrido y acabado.
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"Naves misteriosas" ("Silent Running", 1971), de Douglas Trumbull

"Naves misteriosas" ("Silent Running", 1971), de Douglas Trumbull

A comienzos de la década de los setenta, Hollywood atravesaba un periodo de cambios. El mundo que le rodeaba y al que debía dirigirse para recibir su inspiración, ya no era el mismo de hacía unos años. La ciencia ficción en particular, había demostrado hacía poco que también en su vertiente cinematográfica era muy capaz de abordar temas adultos y triunfar económicamente con películas como 2001: Una Odisea del Espacio, El Planeta de los Simios o La amenaza de Andrómeda .
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Running, entre la colonización lingüística, el consumismo y un deporte de más con cuatro millones de años

«Siendo honestos, el angloparlante no tiene ninguna culpa de que sus verbos en gerundio se puedan usar como sujetos de las oraciones. Running es eso, correr. Pero, porque no nos da la gana o por ineficiencia a la hora de insertarlas en una frase en castellano, pasamos de no usar bien las palabras runner o running, a estofarlas (píllate unas zapatillas para running), a rebozarlas (lleva un mes saliendo con una runner) o a convertirlas en repostería chunga satánica (sé tu mejor versión combinando running y mindfulness). Porque, en el fondo de...»
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La diferencia entre correr, trotar y esprintar

Mientras que algunos creen que están corriendo en su rutina, en realidad están trotando. Trotar implica una velocidad menor a 10km/h. Algunos señalan que correr requiere que no haya contacto con el suelo entre cada paso, mientras que al trotar se mantiene al menos un pie en contacto con el suelo, pero esta definición no es tan aceptada. Al trotar no se alzan tanto las rodillas ni se balancean tanto los brazos pero sigue siendo beneficioso para la salud. Por otro lado, esprintar es muy diferente.
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Oriol Antolí, el rey de las extrañas carreras donde no existe la meta y sólo hay una regla: gana el que quede en pie

Sabe cuándo empieza, pero no sabe cuándo acaba. Un sábado por la mañana se junta con otros corredores y todos echan a correr con una única obligación.
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La burbuja del 'running' pincha en España: "Estoy cansado de pagar por subir y bajar La Castellana"

La burbuja del 'running' pincha en España: "Estoy cansado de pagar por subir y bajar La Castellana"

La San Silvestre Vallecana, una de las carreras más importantes del país, ha llegado a duras penas al 'sold out' tras años en los que había peleas por un dorsal. Es solo un ejemplo de un deporte que se desinfla tras su época dorada
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Campaña de la Xunta de Galicia: "Se viste con las mallas de deporte. Sale a correr por la noche. ¿Qué sucede ahora?"  

Tuit con la última campaña de la Xunta de Galicia contra la violencia de género.
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París 2024 busca 45.000 voluntarios para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos

Los únicos requisitos que se exigen para incorporarse al programa de voluntarios son: haber cumplido 18 años antes del 1 de enero de 2024, hablar al menos inglés o francés y tener disponibilidad para trasladarse a París al menos 10 días entre el 12 de julio (apertura de la Villa Olímpica) y el 10 de septiembre de 2024 (dos días después de la clausura de los Juegos Paralímpicos).
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Zara lanza una zapatilla de running por menos de 70 euros y la hemos comprado. Así va:

La hemos comprado y te explicamos nuestras impresiones sobre la nueva zapatilla para correr que acaba lanzar Zara al mercado a un precio sorprendente: 69 euros
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El ganador de la Mitja Marató del Kaki se para antes de cruzar la meta

Luis Ángel Escriche se detuvo sin pasar el control de llegada ante el asombro del
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La carrera nocturna más grande de Europa se corrió ayer en Sevilla

Ayer se disputó en Sevilla la carrera nocturna de running más importante de Europa. 21.000 corredoras y corredores recorrieron los 8,5 kilómetros de su recorrido, por el cento de la ciudad hispalense
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Eliud Kiphoge ha batido el récord del mundo de maratón en Berlín y le da otro bocado al crono. Cada vez más cerca de bajar de las dos horas

Eliud Kipchoge escribe otra página de oro para la historia del atletismo registrando un nuevo récord del mundo en maratón. 2:01:09. Unas cifras cada vez más cercanas a las dos horas en una muestra evidente de que, antes o después, se conseguirá. El atleta keniano dio otra exhibición demostrando que ya es el mejor atleta de fondo de todos los tiempos. O como dicen ahora los jóvenes, el GOAT (Greatest Of All Times). No hay margen para las dudas.
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Una corredora de 62 años representa a España en el campeonato de Europa de 24 horas en ruta

Ochos atletas, cinco hombres y tres mujeres, representarán este fin de semana a España en el Campeonato de Europa de 24 horas de Verona, Italia. Durante ese tiempo estarán dando vueltas a un circuito de 1,5 kilómetros (Darán unas 200 vueltas). Destaca Eva María Esnaola, que correrá por España en el campeonato con 62 años.
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Por primera vez te puedes apuntar a un maratón, el prestigioso Maratón de Boston, como no binario

El prestigioso Maratón de Boston aceptará a participantes inscritos como no binarios. Será para su edición de 2023, habilitando en el formulario de registro por vez primera en su historia la opción de no binario. Así lo anunciaron este lunes los organizadores del evento, la Asociación Atlética de Boston. El objetivo, comentan, es «ampliar las oportunidades para las personas no binarias, no solo en el maratón, sino también para el resto de distancias del programa del Boston Marathon, como son el 5K, el 10K y el medio maratón».
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Suspendida un carrera popular en Madrid a tres días de su celebración

El Ayuntamiento de Madrid cancela la XLIII Carrera Popular de la Elipa por falta de efectivos de policía municipal. A tres días de la carrera y con más de 300 adultos/as y casi 200 peques inscritos.
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La suspensión de cuatro carreras en Redes abre el debate sobre la dureza de las restricciones

El sector turístico de Caso y del resto del valle del Nalón cree que se deberían suavizar las limitaciones en el Parque Natural
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Gana UTMB con COVID y batiendo el récord de la prueba ¿Es Kilian Jornet el mejor corredor de todos los tiempos?

Kilian Jornet ha ganado, por cuarta ocasión, el Ultratrail de referencia en el mundo del trail, el Ultra Trail de Montblanc. Y lo ha hecho con COVID y batiendo el récord de la prueba. ¿Es el atleta español el mejor de la historia? Analizamos las claves
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Ponen ron a los avituallamientos del Maratón de México

Un desconocido se acercó con una botella de ron, marca Matusalem, y rellenó varios de los vasos de bebida isotónica preparados sobre la mesa de un avituallamiento. "Les voy a echar pinche Matusalem para que se pongan verga. Mañana van a estar a tope todos. Pinche carrera va a ser la mejor del mundo".
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menéame