Las ballenas, al igual que otros cetáceos, tienen una asombrosa capacidad para dormir, pero su forma de descansar difiere en gran medida en comparación con otros animales. Estos majestuosos mamíferos marinos gigantes han desarrollado una estrategia conocida como "sueño unihemisférico (...) solo un hemisferio cerebral de la ballena descansa, mientras que el otro permanece despierto y alerta. ¡Imagina poder dormir y nadar al mismo tiempo!

Solo 159 plazas de médicos de prisiones están cubiertas actualmente en España, pese a que el número total es de 481, según han denunciado este miércoles la Sociedad Española de Psiquiatría Legal (SEPL) y la Sociedad Española de Sanidad Penitenciaria (SESP). Se estima que entre 4% y 5% de internos tiene un trastorno mental grave, aunque la cifra podría ser “muy superior”, ya que casi el 50% de los presos valorados en la consulta de Psiquiatría son diagnosticados de un trastorno mental grave.

La clave está en que los que trasnochan suelen beber y fumar más que el resto

Según los datos aportados por el Centro de Investigaciones Sociológicas, el 51.9% de los españoles se suele sentir cansado y con pocas energías durante el día. Para evitar que esto ocurra, es imperativo que mantengamos un horario. Acostarse y levantarse -siempre que sea posible- a la misma hora permitirá que conciliemos el sueño más rápidamente y que, además, nos despertemos con más energía.

En Lake Barrington, Illinois, un hombre de 62 años "soñó que alguien irrumpía en su casa". En el sueño, respondió agarrando su revólver del calibre 357 y disparando al intruso. El problema es que el arma que cogió era real, aunque el intruso no lo fuera. El resultado fue una pesadilla. "Cuando disparó, se disparó a sí mismo y aparentemente despertó del sueño", informó la oficina del sheriff.

Martin A. Lee y Bruce Shlain, en su apasionante y a ratos muy divertido libro de quinientas páginas y pico que nunca cansa y hasta produce escalofríos mezclados con carcajadas, Sueños de ácido, empiezan abrumándonos con datos sobre las actividades secretas de la CIA y su antecesora, la Oficina de Servicios Estratégicos (OSS, sus siglas por su nombre en inglés: Office of Strategic Services). Para ello se basan en informaciones ya desclasificadas en 1985.

La presión social acaba generando sentimientos de vergüenza y rechazo en las personas calvas. Esto genera problemas de autoestima, ansiedad y depresión. De hecho, los casos de trastornos ansioso depresivos en las personas calvas entre 20 y 40 años son siete veces mayores que entre los varones con pelo. Lo que acaba provocando, que si analizamos los datos de menores de 40 años, vemos que el suicidio en el colectivo de varones calvos es casi diez veces mayor que el de mujeres, una cifra que sólo supera el colectivo trans.

Parte 2. Imagina que estás tranquilamente sentado en un parque cuando de pronto empiezas a notar que algo extraño pasa en los edificios que te rodean, parecen estar creciendo... o quizás estás en el colegio o en la universidad y notas que las caras de tus maestros se empiezan a hacer cada vez más grandes, fuera de proporción con sus cuerpos y las paredes de salón se empiezan a alargar y alejar de ti, pero eso no queda ahí... por las noches los bordes de tu habitación cambian, las paredes se tuercen y te empiezan a encerrar cada vez más y más...

(...) El diagnóstico de histeria, que tuvo su apogeo en una época de especial represión sexual contra las mujeres, está en desuso, pero la medicina (en particular, la psiquiatría) ha encontrado un nuevo cajón de sastre en los trastornos de personalidad y, más en concreto, en el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como borderline.

La sequía que hemos vivido en los últimos meses, y de la que aún no nos hemos recuperado pese a las lluvias, ha llevado la inestabilidad y la incertidumbre a estos mercados. Los precios de los distintos granos (trigos, cebada y maíz) se encuentran ya por debajo de los niveles previos a la invasión de Ucrania a las puertas del inicio de la cosecha.

Los expertos consultados coinciden en que una siesta corta (menos de 30 minutos), en el sofá y no en la cama, al mediodía o primera hora de la tarde, puede ser reconfortante y ayuda a mejorar la atención.

Asegura que se formó en los patios manchegos donde las mujeres hacían encaje de bolillos, en el colegio de Padres Salesianos donde le impartieron una tenebrosa educación que le marcaría profundamente y en la explosiva noche madrileña de lo que se llamó la Movida, y más allá. Entre tanto, la pasión por el cine, donde descubre otras vidas posibles que él mismo acabaría también inventando. El cineasta vuelve al Festival de Cannes con un wéstern y se encuentra en plena promoción de 'El último sueño', un libro de relatos autobiográfico.

Nueva York, ese gran plató por el que pululan a diario ocho millones de extras, es escenario de muchas historias, que conjugan el frenesí de sus sueños y la realidad de las peores pesadillas. La que sucedió este lunes en el metro de la ciudad reúne varios ingredientes que con frecuencia aderezan la trama de películas: el brillo engañoso de la fama, el encaje de los veteranos en la vida civil, el impacto de la enfermedad mental y la violencia, siempre la violencia, como respuesta a los problemas.

Un equipo de investigadores monitoriza por primera vez el sueño de estos mamíferos en el océano y comprueba que duermen mientras descienden cientos de metros para evitar a los depredadores

¿A qué hora te fuiste a la cama ayer? Puede que la respuesta sea más tarde de lo que deberías, incluso si crees que estás durmiendo lo suficiente. Después de todo, la procrastinación de la hora de dormir es un fenómeno cada vez más frecuente, potenciado por la tecnología, que vuelve cada vez más difícil despegarnos de las pantallas para irnos a la cama.

La idea de estar consciente en tus sueños e incluso poder dirigirlos y adaptarlos es atractiva.

¿Quisiste volar alguna vez? ¿Caminar por las paredes? Todo es posible, al menos en teoría, en un sueño lúcido.

Un sueño lúcido es un sueño en el que te das cuenta que estás soñando, mientras duermes.

Por supuesto, existe un amplio espectro dentro lo que puede ocurrir en un sueño de este tipo: desde una conciencia fugaz y pasiva de que estás en un sueño, hasta tomar el control del sueño y poder dirigirlo.

Alrededor de las 6:30 de la mañana del 28 de mayo de 2021, a unos tres kilómetros de la playa de Belle Garden, en la isla caribeña de Tobago, una estrecha embarcación blanca y azul apareció a la deriva. En el interior hallaron los cuerpos en descomposición de más de una docena de hombres negros. Nadie sabía de dónde venían, qué los llevó allí, por qué estaban a bordo y cómo, o por qué, murieron. Durante casi dos años, The Associated Press reunió las piezas de un rompecabezas a lo largo de tres continentes para desentrañar la historia.

Ndume era una cría de elefante salvaje que tuvo la desgracia de presenciar cómo unos agricultores enfurecidos mataban a su madre y descuartizaban a otra cría de menor edad. Desde entonces, para Ndume las noches no volvieron a ser tranquilas. Acabó en un santuario para elefantes a las afueras de Nairobi. Los trabajadores del centro cuentan cómo el pequeño elefante se despertaba en mitad de la noche angustiado y empezaba a barritar lo más alto que podía. Era como si estuviese reviviendo en sueños el trauma del día que lo perdió todo.

Lanzada en el año 2019 por parte del Gobierno inglés, busca dotar a las personas de herramientas para el autocuidado de la salud en la esfera mental. Entre los contenidos que aborda hay temáticas muy actuales, como los problemas relacionados con el sueño, los síntomas depresivos y el estrés.

Un 54% de la población española sufre cambios en su estado de ánimo debido a un sueño insuficiente. La OMS determina que la falta de sueño ya es una auténtica epidemia que afecta al 40% de la población mundial. Junto a la alimentación y el ejercicio físico, el descanso de calidad es el tercer pilar fundamental del bienestar y sin embargo, el gran olvidado.

En España hay más de cuatro millones de personas con un trastorno del sueño grave o crónico.

Cerca de 40.000 migrantes cruzaron desde EE.UU. a Canadá en busca de asilo en 2022. Perciben al país como más amigable para las personas en su situación.

Hay personas, de cronotipo vespertino o tipo búho, que les cuesta mucho levantarse por la mañana y si tuvieran libertad de horarios, se acostarían un poco más tarde. Hay quien no necesita despertador para entrar a trabajar a las 8.00 de la mañana porque su fisiología, digamos que les predispone a ese patrón de actividad. Y otras que, por el contrario, necesitan veinte alarmas porque de otra manera, su cuerpo no les está favoreciendo a eso.

Un equipo de científicos japoneses ha descubierto cómo, usando una nueva Inteligencia Artificial, grabar imágenes de lo que ocurre en nuestros sueños y lo que imaginamos. Los resultados del estudio publicado por el equipo de científicos de la Escuela de Posgrado de Biociencias de Vanguardia de la Universidad de Osaka resultan verdaderamente asombrosos. Uno de los aspectos que más sorprende de esta tecnología es que ha aprendido por sí misma a generar estas imágenes. No ha sido necesario enseñarle a hacerlo.