¿Cómo saber si se tiene exceso de sal en el cuerpo, exceso de sal en tu cuerpo, como bajar de peso, tensión arterial alta, El sodio es un mineral esencial para la vida”, explica GeoSalud, un portal especializado en salud dirigido por el doctor Carlos Muñoz Retana. Añade que la fuente del sodio es el cloruro de sodio o la sal común. Este mineral, indica el sitio, es esencial para controlar el equilibrio de los líquidos del cuerpo.