Se trata de una gran opción que tenemos a la hora de quemar grasa, porque son fáciles y rápidos de preparar, los podemos realizar en poco tiempo y llevarlo a todos lados, como la oficina, a la cola del banco, o en el carro. Los podemos consumir tanto en el desayuno, merienda, aunque si es en la primera comida del día, sería bueno acompañarlo de una tostada o de un té.