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Pantallas y gominolas de melatonina, el cóctel que ‘envenena’ el sueño infantil

La administración indiscriminada de suplementos de melatonina a menores de edad es un problema que va en aumento en todo el mundo, y que las autoridades sanitarias encuentran difícil de atajar. “La impresión de todos los pediatras y quienes nos dedicamos a la salud del sueño es que se está utilizando en exceso sin indicación y que hay un sobreuso muy claro”, asegura Fernando Martín, neuropediatra y miembro del Grupo Pediátrico de la Sociedad Española del Sueño.
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¿Esto es un sueño o la realidad? [ENG subs]  

- Tío, quiero hacerte una pregunta. -Adelante, cariño. -Tío, ¿esto es un sueño o la realidad? // Marah, de 5 años, fue rescatada de debajo de los escombros después de que el ejército israelí bombardeara su casa, matando a la mayor parte de su familia mientras dormían.
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La fase REM y por qué si la almohada está mojada después de dormir es que has descansado bien

La fase REM y por qué si la almohada está mojada después de dormir es que has descansado bien

¿Amaneces con un charco de baba en la almohada? Eso es que se ha dormido bien y cuando se entra en fase de sueño REM el cuerpo queda en completo descanso, relajando absolutamente toda la musculatura del cuerpo menos la de los ojos. Así, este experto del Hospital Clìnic de Barcelona indica que es normal que durante esta fase del sueño al tener menos tono muscular (...)
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Doctor Who: La bestia estelar (crítica)

Hay que decir que se nota el aumento de presupuesto insuflado por Disney, que pasa a coproducir junto a BBC la serie de viajes en el tiempo... pero esto no quiere decir que se haya perdido ese aspecto ¿retrofuturista? y de monstruos/alienígenas que parecen salidos de una producción de cine B. El keep it campy del 'Doctor Who' de esos dosmiles regresa en todo su esplendor.
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Los golpes que tumbaron al doctor Esteban: de pasar consulta a vivir en la calle

Los golpes que tumbaron al doctor Esteban: de pasar consulta a vivir en la calle

Juanjo duerme en los soportales de un edificio de Abenarabi en Murcia, y sobrevive en la calle, alejado de su adicción, mientras espera el momento de cobrar su jubilación. Juan José Esteban Manzanares tiene 65 años, está separado con dos hijos y nietos.Es médico de profesión y vive en la calle desde hace cuatro años.
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‘El sueño de la sultana’: la utopía de las mujeres

Un mundo con las mujeres al mando. Es lo que imaginó en 1905 la escritora bengalí Rokeya Hossain en ‘El sueño de la sultana’. Ahora, este relato de ciencia ficción feminista llega al cine de la mano de la directora española Isabel Herguera.
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Verdades como puños: Doctor Cabrera  

Se dice que Fedor Mijailovich Dostoyevsky dijo o escribió: “La tolerancia llegará a tal nivel que a las personas inteligentes tendrán prohibido pensar para no ofender a los imbéciles."
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¿Son igual de eficaces siete horas de sueño ininterrumpido que 10 con muchas fases de estar despierta?

¿Son igual de eficaces siete horas de sueño ininterrumpido que 10 con muchas fases de estar despierta?

Somos un país de insomnes. Según una encuesta de Imop-Berbes, que analiza la calidad del sueño en España, solo el 44,2% de los españoles duerme siete horas diarias todos los días de la semana, lo mínimo recomendado por los expertos en sueño. El sueño no es como el depósito de gasolina del coche, y sabemos que es prácticamente imposible compensar la deuda de sueño acumulada durante la semana.
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El doctor que trajo al mundo a Page le pide que "cambie el destino" de España

El doctor que trajo al mundo a Page le pide que "cambie el destino" de España

José María Gutiérrez Pérez, el doctor que atendió en 1968 el nacimiento de Emiliano García-Page y su hermano gemelo Javier, ha pedido al presidente de Castilla-La Mancha que "cambie el destino" de España, "un país que quieren hacer estallar por los cuatro costados vendiéndoselo al mejor postor".
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El último mensaje del doctor Hamam antes de ser asesinado. Escúchalo atentamente y recuerda su nombre [Eng]  

El último mensaje del MD Hamam antes de ser asesinado. Escúchalo atentamente y recuerda su nombre.
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¿Por qué puedes dormirte en el sofá pero después no concilias el sueño en la cama?

Después de un día largo, te dejas caer en el sofá y te quedas dormido viendo la tele. La habitación está calentita, el sofá es cómodo y el ruido de fondo de la tele te adormece. Entonces un ser querido te da un codazo y te recuerda que tienes que irte a dormir a la cama. Pero cuando llegas, descubres con frustración que estás completamente despierto. ¿Por qué es tan fácil dormir en el sofá y no siempre en la cama?
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“Cinco minutos más, por favor”: ¿Es recomendable utilizar la función ‘posponer’ del despertador?

Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Sleep Research viene a contradecir ahora esta idea generalizada. Según los resultados de la investigación, retrasar la alarma hasta tres veces durante 30 minutos (es decir, que, por ejemplo, el despertador suene por primera vez a las 7:30 y lo alarguemos hasta las 8:00 con pitidos de alarma cada diez minutos) no solo no tendría apenas efectos sobre el tiempo total de sueño (6 minutos menos con las alarmas, calcularon los investigadores), sino que reduciría la inercia de sueño...
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El eterno debate del cambio de hora y los efectos en la salud: "Te adaptas en uno o dos días"

Algunas investigaciones hablan de un aumento de infartos o accidentes de tráfico. Los expertos denuncian que estas interpretaciones son exageradas.
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Muere en un bombardeo en Gaza un doctor por la Universidad de Almería

Muere en un bombardeo en Gaza un doctor por la Universidad de Almería

La Universidad de Almería está de luto. Según ha informado el rector de la UAL en funciones, Carmelo Rodríguez, en las últimas horas se ha conocido la muerte del doctor en Química Analítica por la UAL, Ahmad al-Mughari, y gran parte de su familia, víctimas de un bombardeo en Gaza. "Condenamos enérgicamente este suceso y trasladamos nuestro más sincero pésame y plena solidaridad a sus allegados, haciéndolo extensible a todas las personas de nuestra comunidad universitaria que tienen allí a familiares y seres queridos", dice el rector.
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Despojo, amenazas, corrupción: el sueño cubano de trabajar en cruceros convertido en pesadilla

Tres antiguos tripulantes cubanos revelan a DIARIO DE CUBA situaciones tan graves como las que sufre el personal de salud exportado por el régimen en las llamadas 'misiones'. El hecho de que el contrato no especificara las horas de trabajo, propiciaba que los cubanos trabajaran diez y hasta 11 horas diarias. Tampoco tenían descanso semanal. Si alguno reclamaba la jornada laboral de ocho horas o su derecho al descanso, SELECMAR no volvía a contratarlo.
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Doctor Who vuelve el 25 de noviembre para su 60º aniversario con David Tennant y Catherine Tate

Doctor Who vuelve el 25 de noviembre para su 60º aniversario con David Tennant y Catherine Tate

Los tres episodios se lanzarán semanalmente a partir del sábado 25 de noviembre, con el lanzamiento de “The Star Beast”, seguido de “Wild Blue Yonder” el 2 de diciembre, y “The Giggle” el 9 de diciembre. Los episodios especiales serán los primeros como parte de un importante acuerdo de radiodifusión entre la BBC y Disney para transmitir exclusivamente fuera del Reino Unido e Irlanda en Disney+.
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Por qué nos despertamos a las 4 de la mañana, según la ciencia

Por qué nos despertamos a las 4 de la mañana, según la ciencia

Sí, son las cuatro de la mañana. Sí, me he desvelado y no tiene pinta de que vaya a conciliar el sueño. No, no es la primera vez que me pasa.De hecho, según he leído hace un momento en la cama, no es la primera vez que me pasa a mi, ni a millones de personas. Según la Encuesta Nacional de Salud de EEUU, un 17,8% de los norteamericanos tienen problemas para dormir del tirón. Y si hacemos caso a Gallup, esas cifras suben hasta el 28%. ¿Qué está pasando aquí?
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Una pesadilla real: breve introducción a la parálisis del sueño

Una pesadilla real: breve introducción a la parálisis del sueño

Estás sumergido por completo en el mundo onírico, disfrutando de un sueño plácido, pero de pronto algo cambia. Las imágenes se evaporan y notas cómo tus sentidos han despertado, trayéndote de nuevo a la realidad. Sin agobios, sin tensión, pero de forma abrupta. Sin embargo, algo no va bien. Puedes ver tu habitación, acostumbrándote poco a poco a esa poca luz que entra por la ventana, definiendo cada rincón y cada detalle.
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La doctora suspendida por recetar lejía pide dinero a sus fieles para denunciar a Mediaset y al Colegio de Médicos

La doctora suspendida por recetar lejía pide dinero a sus fieles para denunciar a Mediaset y al Colegio de Médicos

La polémica médica Nadiya Popel habla de una "campaña de difamación" en su contra después de haber sido apartada provisionalmente por el órgano colegiado. Este sospecha que la sanitaria habría recetado dióxido de cloro contra un hongo, el cáncer de mama, el coronavirus, la malaria o el autismo
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Elemental, Dr. Freud (película de 1976)

Elemental, Dr. Freud (película de 1976)

Interesante análisis de la película de 1976 que jugaba con un encuentro, lógicamente ficticio, entre Sherlock Holmes y el doctor Freud.
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Problemas de sueño y TDAH: ¿cómo se relacionan estos dos trastornos?

Los estudios no dejan claro si el TDAH altera el sueño o si dicha alteración tiene consecuencias sobre la conducta. En realidad, las dos posibilidades pueden darse simultáneamente. Por un lado, quienes sufren TDAH podrían tener ritmos circadianos propios. Por ejemplo, pueden experimentar ciclos de sueño-vigilia más largos o contar con una arquitectura del sueño diferente, lo que afectaría a su descanso nocturno.
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Cerca de mil investigadores universitarios trabajan sin cobrar por el retraso de las becas de doctorado

Cerca de mil investigadores universitarios trabajan sin cobrar por el retraso de las becas de doctorado

Hasta 900 predoctorales aguardan con incertidumbre la resolución de las becas para la Formación del Profesorado Universitario(FPU), a expensas de conocer si finalmente cobrarán o no por su trabajo como investigadores este curso. Aunque el Ministerio de Universidades unificó en una sola fase el procedimiento de selección a fin de acelerar el tiempo de resolución de la convocatoria, siete meses después todavía no se ha pronunciado.
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Niñas y niños en la pobreza en medio del sueño americano

En un mundo donde la opulencia y la miseria coexisten, resulta paradójico y desgarrador observar cómo millones de infantes viven en la indigencia en el país proclamado como el más acaudalado del mundo, Estados Unidos. ¿Quién hubiera imaginado que, en el siglo XXI, en el epicentro del capitalismo, la pobreza infantil se haya disparado, alcanzando a nueve millones de niños y niñas? Mientras tanto, el país alberga a 975 individuos cuya riqueza se cuenta por multimillonarios, acumulando un capital conjunto de 4,45 billones de dólares.
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Hércules: el sueño americano de la Grecia clásica

Hércules: el sueño americano de la Grecia clásica

Corrían mediados de los 90, cuando la cultura pop estaba en auge y las manos que bailaban los hilos de las grandes productoras hollywoodienses se esforzaban por encontrar una idea que les reportase el próximo blockbuster que llenase sus arcas de billetes verdes. Disney venía de cosechar éxitos en los primeros compases de la década como 'La bella y la bestia', 'Aladdin' o 'El rey león', películas que rápidamente habían conseguido convertirse en clásicos de los estudios y que iniciaron el denominado "renacimiento".
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La nueva era de 'Doctor Who' promete devolvernos el entusiasmo con el espectacular tráiler de los especiales del 60 aniversario

La nueva era de 'Doctor Who' promete devolvernos el entusiasmo con el espectacular tráiler de los especiales del 60 aniversario  

El 23 de noviembre de 1963, la televisión BBC emitía el primer episodio de 'Doctor Who'. Sesenta años después y tras etapas muy diferentes, el viajero del espacio tiempo favorito de todos tendrá tres episodios especiales para celebrar su 60º aniversario.

menéame