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La diócesis de Solsona llama a sus feligreses al ayuno solidario con los presos independentistas

La diócesis de Solsona (Lérida), que preside el obispo Xavier Novell, ha hecho un llamamiento a hacer ayunos solidarios y poner velas para apoyar a los presos independentistas en huelga de hambre.Junto con el ayuno, "que cada uno hace según crea conveniente (total, a pan y agua,o reduciendo considerablemente la comida u otras cosas)", también propone "convocar los viernes de forma transversal y abierta veladas de reflexión,meditación y oración,con el título genérico de 'Espiritualidad y solidaridad con los presos catalanes en huelga de hambre'"
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Torra hará un ayuno de 48 horas en los próximos días, antes del 21 de diciembre

El presidente de la Generalitat, Quim Torra, hará un ayuno de 48 horas en los próximos días. Según ha explicado el departamento de Presidencia, Torra se solidarizará a título personal con los presos en huelga de hambre mediante un ayuno de dos días.
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El ayuno colectivo en cadena para apoyar a los políticos independentistas presos comenzará este domingo en Montserrat

El ayuno público y colectivo en cadena que impulsa el colectivo Prou Ostatges, surgido del Secretariado Nacional de la ANC, para solidarizarse con los líderes independentistas en huelga de hambre comenzará este domingo en Montserrat y el viernes siguiente seguirá en Cornellà de Llobregat (Barcelona)
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El ayuno es el futuro: por qué la ciencia y la nutrición están tumbando las cinco comidas al día

Si comer más veces al día no nos ayuda, ¿lo hará ayunar? Según las últimas revisiones, las estrategias de ayuno podrían servir para tratar enfermedades crónicas asociadas a la nutrición y el envejecimiento. El ayuno, bien administrado, nos permite ajustar los tiempos en los que nos alimentamos.
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El ayuno es el futuro: por qué la ciencia y la nutrición están tumbando las cinco comidas al día

Todavía se escucha, a pie de calle, eso de que comer cinco veces al día nos ayuda a mantener una dieta adecuada. Sin embargo, a medida que avanzamos en la complicada ciencia de la nutrición, las evidencias contradicen con más fuerza este hecho.
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Cómo iniciar una Dieta Ceto Vegana intermitente

La dieta ceto vegana intermitente no es más que la facilidad o el proceso de utilizar las grasas de tu cuerpo para transformarlas en energía. La grasa se convierte en el combustible necesario que tu organismo necesita para conservarte saludable. La he querido llamar ceto vegana intermitente.
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Más de la mitad de los conductores no usa correctamente los intermitentes al adelantar o regresar a su carril

Más de la mitad de los conductores no usa correctamente los intermitentes al adelantar o regresar a su carril

Más de la mitad de los conductores que circulan por las autopistas españolas no utiliza correctamente los intermitentes a la hora de cambiar de carril (53%) y regresar al mismo (67%). "Esta cifra supone que aumenta un 13,5 y un 18 por ciento, respectivamente, en comparación con el Observatorio correspondiente a 2017", ha explicado la responsable del Centro de Seguridad Viaria de Autopistas, Cristina Zamorano.
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El ayuno parece mejorar la salud, la esperanza de vida y prevenir el daño orgánico relacionado con la edad

La importancia de la composición de la dieta y los patrones de alimentación en el envejecimiento siguen siendo, en gran parte, inexplorados. Pero estuvieron implicados recientemente en un estudio de primates no humanos.
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Ayuno intermitente: ¿nueva moda o pauta nutricional aceptable?

El ayuno intermitente está ciertamente de moda y cuenta con sus férreos defensores entre los expertos; como método no solo para perder peso abdominal de una manera pausada y sin dañar el metabolismo, sino también como sistema alimentario a implantar, que aporta teóricamente numerosos beneficios para nuestra salud. Contra lo que creen nuestros socios, sí está siendo profusamente estudiado y alimenta un debate interesante.
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Comer dentro de una franja de 10 horas sería saludable y nos protegería  [ENG]

Comer dentro de una franja de 10 horas sería saludable y nos protegería [ENG]

"Para muchos de nosotros, el día comienza con una taza de café a primera hora de la mañana y termina con un refrigerio a la hora de acostarse 14 o 15 horas después", dice Satchidananda Panda, profesor del Laboratorio de Biología Reguladora de Salk y autor principal de este informe. "Pero restringir la ingesta de alimentos a 10 horas por día y ayunar el resto puede llevar a una mejor salud, independientemente de nuestro reloj biológico".
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Estos son los motivos por los que no debes tomar un vaso de agua con limón en ayunas

Pero en realidad el único beneficio demostrable, por obvio, de tomarse un vaso de agua tibia recién levantados es la hidratación que comporta el agua, con o sin limón, aunque ese mismo aporte nos puede venir de la taza de café con leche, té o cualquier otra infusión que tomemos. El resto de supuestos beneficios son o bien supercherías o no han estado demostrados científicamente. Un ejemplo de superchería es decir que el zumo de limón "depura el organismo", no solo porque sea falso sino también por la vaguedad que supone hablar de "depuraciones
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¿Cuánto tiempo debo ayunar para obtener beneficios? Combinaciones de tiempo y frecuencia de ayuno

¿Cuánto tiempo necesitamos para que el ayuno nos aporte beneficios? Según algunas investigaciones no es necesario un tiempo muy prolongado. En este artículo veremos diferentes combinaciones de tiempo y frecuencia de ayuno.
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¿Por qué los intermitentes suenan?

Qué produce el sonido de los intermitentes del coche
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El ayuno obligado de la osa polar: así se sacrifica para cuidar de sus crías

Hasta que los oseznos no cumplen tres meses, la madre no puede salir de la guarida a alimentarse. Dos años de lactancia: así cuidan las elefantas a sus retoños.
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ES EL AMBIENTE... Hablemos de CÁNCER  

A sus 88 años, Francisco Martín Acris ha dedicado toda su vida a investigar el cáncer. Sus conclusiones nos llevan al conocimiento de la existencia de LA ENTIDAD VIVIENTE, nuestro cuerpo, un grupo de decenas de billones de células y un multibillonario cortejo de bacterias laboriosas, que en estado de salud viven en perfecta armonía. Por desgracia, nuestra entidad es “castigada” de forma sistemática por una ciencia equivocada y un estilo de vida irracional. ¿Qué podemos hacer para devolver la salud a nuestra entidad viviente?
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El ayuno y sus beneficios. Autofagia, prevención de enfermedades y regeneración celular

Nos han bombardeado con la idea de que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, el ayuno presenta grandes beneficios. Relación entre el ayuno, la autofagia, regeneración celular y prevención de enfermedades.
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La bomba fotovoltaica de riqueza

Y es que este presunto ‘impuesto al sol’ en realidad sólo se aplicaba a instalaciones de más de 10KWp, cuando la potencia habitual en una vivienda es de 4.4KWp. Un tipo de instalaciones que necesitan más de 60m2 de superficie plana, más de 20.000€ de paneles, mano de obra, obra, soportes, inverters, instalación eléctrica, conexión a la red, etc. Un tipo de instalaciones que NO son particulares, NO son ‘del pueblo llano’.
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Eficacia del ayuno intermitente 16/8 para perder peso, nuevo estudio

Las características generales de la intervención fueron las siguientes: 12 semanas de duración, grupo inicial de 23 personas a las que se les dio directrices de comer libremente y sin limites calóricos pero con un horario restringido: de 10 de la mañana a 6 de la tarde. Como grupo de control se utilizó un colectivo de personas previo que no siguió ningún tipo de dieta (por lo tanto no fue un ensayo aleatorizado).
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Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)

El FMD propone comer muy poco durante un período de 4-5 días. Tiene su origen en el ámbito clínico. Desde hacía tiempo se conocían los beneficios de ayunos prolongados (2-3 días) previos a tratamientos contra el cáncer. Los resultados eran prometedores, pero la adherencia era pobre. No es fácil decirle a un paciente oncológico que deje de comer durante tanto tiempo, y la idea tampoco entusiasmaba a los médicos. Varios estudios demuestran sus beneficios: Disminución de triglicéridos y niveles de inflamación. Reducción de los niveles de glucosa..
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El portero musulmán que simula lesionarse para romper el ayuno

El portero de Túnez simula una lesión justo cuando el Ramadán permite romper el ayuno("cuando no se pueda distinguir un hilo blanco de uno negro"),de modo que tanto él como sus compañeros pueden reponer fuerzas.
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¿Qué podemos hacer para regenerar nuestras células madre? Ayunar puede ayudarte si lo haces así

Antes de nada, expliquemos o recordemos qué son eso de las células madre. Si las células son responsables de que nuestro cuerpo funcione correctamente (desde el latir de nuestro corazón hasta la limpieza que realizan nuestros riñones o los pensamientos que genera nuestra mente), las células madre tienen una función aún más importante: es la encargada de crear estas células “hijas”. Gracias a las células madre podemos contar con el resto de células. Además, estas células madre pueden crear células semejantes a ellas o células diferentes a ellas
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Kurdos atacados en campo de refugiados griego por no ayunar en Ramadán [ENG]

Kurdos atacados en campo de refugiados griego por no ayunar en Ramadán [ENG]  

Acusados de ser "infieles", un grupo de solicitantes de asilo kurdos dice que el viernes fueron atacados en un campo de refugiados en la isla griega de Lesbos. El campo de Moria, en Lesbos, ha sido antes el centro de peleas entre refugiados que han sido embutidos en una instalación de 7.000 habitantes que ha estado funcionando al 300% de su capacidad durante meses.
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Ayuno intermitente: instrucciones de uso

La idea no es dejar de comer durante una semana, aunque haya quien lo hace, porque estos ayunos prolongados son contraproducentes: provocan una pérdida de masa muscular y ralentizan el metabolismo, dejándote peor que cuando empezaste. Este tipo de ayuno se llama intermitente porque se alternan periodos de ayuno y comida.
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El ayuno potencia la capacidad regenerativa de las células madre

Los resultados de una nueva investigación indican que no solamente algunos de los efectos generados por el ayuno potencian la capacidad regenerativa de las células madre, sino que además un tratamiento farmacológico que ejerce algunos de los efectos del ayuno puede también proporcionar el mismo beneficio.
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Cómo (no) manejar una sociedad solo con energía renovable

Si bien el potencial de la energía eólica y solar es más que suficiente para abastecer la demanda de electricidad de las sociedades industriales, estos recursos solo están disponibles de manera intermitente. Para garantizar que el suministro siempre satisfaga la demanda, una red eléctrica renovable necesita una generación de energía y una capacidad de transmisión de gran tamaño; hasta diez veces la demanda máxima. También requiere una capacidad de equilibrio de las centrales de combustibles fósiles, o su equivalente en almacenamiento de energía

menéame