El ejército de Bielorrusia ha iniciado ejercicios militares cerca de la ciudad de Brest, cerca de la frontera con Polonia. El objetivo es desarrollar operaciones de combate destinadas a liberar zonas temporalmente ocupadas por "enemigos". El Ministerio de Defensa ha incidido que entre las tareas figurará "recuperar el control de la frontera estatal en las zonas de responsabilidad, dar apoyo aéreo a las tropas, asegurar la ley marcial por la fuerza y combatir contra grupos y formaciones ilegales armadas del enemigo".

Si la evolución fuera un ser vivo que pudiera contemplarnos corriendo por las calles, sin aparente necesidad, se quedaría de piedra. Pensaría que estaríamos locos por destruir lo que ella ha tardado millones de años en crear.

Los ejercicios Vostok-2022 tienen un carácter defensivo y no están dirigidos contra ningún Estado en concreto, declaró el viceministro de Defensa ruso Alexandr Fomín. El Ministerio de Defensa ruso anunció el 29 de agosto que más de 50.000 efectivos participarán en los ejercicios estratégicos Vostok-2022, que tendrán lugar en el este de Rusia del 1 al 7 de septiembre.

El ejercicio físico aporta numerosos beneficios para la salud física y mental, pues reduce el riesgo de sufrir múltiples dolencias (como varios tipos de cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, ansiedad, depresión...) y contribuye al bienestar general y a tener un peso saludable. Además, la actividad física también ayuda a frenar el deterioro cognitivo y disminuye el riesgo de alzhéimer y de otras demencias. La protección frente a estas enfermedades neurodegenerativas se produce a través de mecanismos directos e indirectos.

Se señala que el ejercicio estratégico reunirá a más de 50.000 soldados y más de 5.000 elementos de armamento y material militar

Un nuevo dispositivo, desarrollado por el MIT, el Instituto de Tecnología de Massachusets, utiliza una red neuronal para poder detectar la segunda enfermedad neurológica que afecta a más personas en todo el mundo

El sistema de salud británico (NHS, por sus siglas en inglés) va a poner en marcha este año un estudio para comprobar los beneficios en la salud de la población de prescribir ejercicio físico. Según informa The Guardian, la idea es que los médicos de primaria se encarguen de recetar deporte dentro de un programa de “prescripción social” de actividades que no pasan por tomar fármacos, con el objetivo de reducir la carga del sistema.

Los simulacros incluirán maniobras con aviones, buques de guerra y tanques y podrían contar con la participación de decenas de miles soldados

Los investigadores analizaron los datos de fMRI, centrándose en las respuestas cerebrales cuando los participantes recibieron inesperadamente una recompensa de sacarosa, no la recibieron inesperadamente o la recibieron de manera esperada. Para las tres condiciones, el aumento del ejercicio se asoció con una respuesta más fuerte en la corteza orbitofrontal medial derecha (OFC).

Artículo: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051122000928

EE.UU. realiza ejercicios militares a gran escala con soldados de Indonesia mientras aumentan las tensiones en la región del Indo-Pacífico El pelotón de marines estadounidense ‘Stingray 1’, bautizado así en honor a una unidad que luchó en la guerra de Vietnam, participará en el entrenamiento, en el que se practicará la tarea de capturar y mantener el control de aeródromos. Los cuerpos de marines estadounidense e indonesio se están entrenando conjuntamente en la región indopacífica en paralelo a los ejercicios militares...

Estos ejercicios militares conjuntos contra grupos terroristas se realizan por primera vez en Argelia. La asociación estratégica que Rusia y Argelia exhiben desde hace unos meses dio un paso más este martes, después de que el Ministerio de Defensa ruso confirmase la celebración de ejercicios militares conjuntos en el desierto argelino el próximo mes de noviembre. Las maniobras antiterroristas ruso-argelinas 'Desert Shield' ('Escudo del Desierto 2022') se realizarán este año en Argelia...

El ejército chino ha anunciado este lunes su intención de ejecutar nuevos ejercicios militares alrededor de Taiwán, tanto por mar como por aire. Este anuncio, recogido por Reuters, llega un día después de que Pekín pusiera fin a sus mayores ejercicios como protesta ante la visita a Taipéi de la presidenta de la Cámara de Representantes de Estados Unidos, Nancy Pelosi, la semana pasada.

Algunos peces pueden respirar a través del intestino, tras entrar el aire por el ano. Y resulta que el proceso se puede imitar en otros animales, como roedores y cerdos. Ahora lo quieren probar también en humanos. Introducir oxígeno por el ano podría ser una forma de solventar la falta de respiradores que se ha experimentado en ciertos momentos críticos, como en la pandemia de COVID-19. Por eso, estos investigadores ya están reclutando a pacientes con enfermedades respiratorias para llevar a cabo un ensayo clínico con ellos.

Un estudio en modelos animales del Hospital Clínic de Barcelona concluye que el ejercicio físico de alta intensidad daña las arterias aorta y carótida, dilatándolas e incrementando su rigidez, efectos que contrastan con los conocidos beneficios del ejercicio moderado.

Los padres agotaron todas las vías judiciales para seguir manteniendo con vida a su hijo, aunque se encontrase en muerte cerebral tras haber sido hallado inconsciente en su domicilio con una cuerda atada alrededor de la cabeza.

Contar abdominales a buen ritmo ha sido durante muchos años un icono del ritual de sufrimiento para mantenerse en buena forma física. Doblar la espalda, apretar abdomen, subir la espalda. Y repetir hasta que el cuerpo aguante. Cuanto más mejor. Eran el vía crucis para la gloria.

Por fin es viernes...

La OMS recomienda una cantidad determinada de horas de ejercicio para estar lo más saludable posible. Pero algunas personas no tienen tiempo entre semana. ¿Pasa algo si se concentran en un par de sesiones el sábado y el domingo?

La actual edición del 'African Lion 22' incluirá maniobras interejércitos entre Marruecos, EEUU, Francia, Italia, Holanda, Brasil o Reino Unido. España no participa por segundo año consecutivo

Es recomendable estirar antes de hacer cualquier actividad, aunque sea algo corto como una rutina de ejercicio en casa. La mejor forma de comenzar mi día es con un buen estiramiento y un poco de pilates :)

Efectivos de la Brigada Paracaidista y Unidades de Helicópteros se desplegarán en las instalaciones, mientras que otras provincias acogerán otros efectivos

Mientras los líderes israelíes hacen sonar la alarma sobre lo que dicen que es una amenaza aguda y activa del programa nuclear de Irán, Israel planea llevar a cabo un importante ejercicio militar, con la participación de EE.UU., parte del cual simulará ataques contra objetivos nucleares iraníes.

Si tienes dolor lumbar muévete, dale variabilidad a tu columna dentro de tus posibilidades.
Aquí os dejo parte de los ejercicios que he utilizado yo para reducir mi dolor lumbopelvico.