Carles Castillejo se retira. El atleta español necesita resetearse para poder olvidar las lesiones y volver a disfrutar corriendo

Existe un debate en el mundo del running sobre si realmente es mejor correr descalzo o hacerlo con calzado específico. Aunque el debate viene de lejos, ha pasado a ser una incógnita resuelta desde que expertos en biomecánica de la Universidad de Massachusetts publicaran las conclusiones de su estudio. ¿Por qué hay tanta gente que quiere correr descalza? La moda de las zapatillas con suela muy fina tuvo mucho que ver con la publicación de “Nacidos para correr”, un libro de 2011 en el que se hablaba de los indio tarahumara.

Para aumentar nuestras posibilidades de gozar de una vida longeva, probablemente deberíamos dar al menos 7000 pasos al día o hacer deportes como tenis, ciclismo, trote o bádminton por más de 2,5 horas a la semana, según dos estudios nuevos a gran escala sobre la relación entre la actividad física y la longevidad. Dichos estudios, que en conjunto llevaron a cabo un seguimiento de más de 10.000 hombres y mujeres durante varias décadas.

Un 25% ha sufrido acoso mientras practicaba running en las calles y parques de la capital, más del doble que los hombres

Una persona corriendo por el paseo de la ciudad de La Coruña de una forma poco habitual.

El corredor berciano Manuel Merillas lo ha vuelto a hacer. El 'superman' que en julio se proclamó campeón mundial de carreras por montaña en línea, ha superado el récord de ascenso y descenso al Mont Blanc por la vía Ratti, mejorando en ocho minutos la marca conseguida en 2015 por su amigo Marco de Gasperi.

El atleta Dani Mateo ha batido en La Nucía (Alicante) los históricos 20.493 metros de Mariano Haro en 1975, con una nueva marca de 20.597 metros.

Nagoya Women’s Marathon 2021, dos semanas después de la realización de la prueba masiva se mantiene sin casos de covid-19

La OMS ha publicado un informe donde explica que no se recomienda el uso de mascarilla para hacer deporte vigoroso como correr

Después de anunciar que el uso de la mascarilla para hacer deporte al aire libre sería obligatorio en la Comunitat Valenciana a partir del 1 de febrero, el Consell rectifica y limita el uso de la misma dentro de la franja horaria entre las 10 horas y las 19 dentro de los núcleos urbanos y en los espacios al aire libre.

Correr por la noche puede significar un momento de paz y libertad única. Ese momento en el que dejas atrás el mal día, el estrés y los problemas y te centras en cumplir objetivos y etapas en tu entreno. No obstante, es importante cumplir con una serie de requisitos de seguridad que harán que no tengamos ningún problema.

Es común que en deportes de resistencia como el running se descuide el entrenamiento de fuerza como base de acondicionamiento y prevención de lesiones. En Vitónica, como sabéis, defendemos mucho este aspecto porque el entrenamiento de fuerza es la base de cualquier deporte.

Artículo con consejos y tips para ayudar a los corredores nocturnos a correr más seguros y protegidos.

Multas de 100 euros por correr sin mascarilla.Melilla ha sido la primera ciudad en sancionar a los corredores que no la porten.

En una misma noche, el ugandés rompe la plusmarca de Bekele en el 10.000 con un tiempo de 26:11:00, mientras que la joven atleta etíope establece 14:06:65 en el 5.000 Estadio del Turia

Gomet llegó el pasado 8 de septiembre al Mar Negro después de 88 días corriendo 3.500 kilómetros desde Nantes, sin zapatillas, sin equipación, sin dinero, y comiendo solo frutas y verduras. En total, 80 de carrera, 8 días de descanso y un equipo de tan solo 700 gramos para cruzar 10 fronteras y unir el Océano Atlántico con el Mar Negro.

Se han encontrado beneficios del CBD, que es un componente no-psicoactivo del cannabis, en la recuperación de los corredores de fondo. Utilizando en dosis pequeñas aceite de CBD se acelera la recuperación de los atletas.

Mezclando el tema "Long Train Running", de The Doobie Brothers, en una mesa analógica SSL. “Esta no es una mezcla oficial, lo hago sólo por diversión”.

EL Maratón de Nueva York 2020 que debía disputarse el próximo 1 de noviembre ha sido cancelado debido al coronavirus. La 50ª edición será en 2021.

Luis Arribas, un atleta veterano y colaborador habitual en revistas de runing y trail lanzaba un tweet demoledor: "Fuentes de primera línea hospitalaria ayer. 46 años, 1.77m, 130kg, varón. Entra en parada cardiorrespiratoria ayer mientras salía a correr por Madrid. A correr. "

La palabra footing es la más utilizada por la gente que sale a correr. En realidad hacen jogging, que es correr al aire libre de una manera relajada.

Hoy nos hemos levantado con la publicación de las normas de actividad física en el BOE de las nuevas normas de conducta. En esta fase 0 podremos realizar paseos y actividades físicas de respetando las siguientes medidas.

Recomendaciones a seguir para una correcta alimentación de cara a reanudar el deporte fuera de casa tras el confinamiento