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Descubre cómo el estrés laboral crónico afecta a tu salud y bienestar

Muchas personas admiten sentirse superadas, incapaces de cumplir con todas sus responsabilidades y con dificultades para desconectar al final del día debido a las tareas pendientes, la falta de capacidad para poder abordar todo el trabajo que tienen encima de la mesa, la insuficiencia de habilidades y conocimientos para asumir los retos que se le encargan, o por sufrir ambientes y relaciones laborales tóxicas.
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Tecnoestrés, fatiga informática y el derecho a la desconexión digital en el ámbito laboral

Tecnoestrés, fatiga informática y el derecho a la desconexión digital en el ámbito laboral

En la era digital, la salud mental se ve alterada tras un uso excesivo de los medios tecnológicos con fines laborales. Las empresas han de actuar con urgencia y evaluar nuevos riesgos laborales.
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El estrés se dispara en España: a la cabeza de Europa en sufrimiento psicológico y con más visitas al médico

El estrés se dispara en España: a la cabeza de Europa en sufrimiento psicológico y con más visitas al médico

El estrés y los problemas de salud mental se han convertido en una creciente preocupación en España, situándose a la cabeza de Europa en términos de sufrimiento psicológico. Un estudio reciente del Grupo AXA, que abarcó a 16 países, revela que un tercio de los españoles admite tener algún tipo de problema de salud mental, con un 34% de la población afectada. Esta cifra supera el promedio de países como Suiza o Francia, aunque es menor que la registrada en Estados Unidos y Reino Unido.
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El estrés competitivo: un rival más para el deportista profesional

Solo los más perseverantes superan la ansiedad producida por las horas destinadas a rutinas técnicas, entrenamientos agotadores, viajes interminables, entrevistas públicas y restricción de la vida familiar. Durante muchos años se ha sugerido la existencia de un “efecto ganador” relacionado con la testosterona. Este fenómeno se caracteriza por aumentos momentáneos de la hormona a consecuencia de las mieles del triunfo y descensos al finalizar los partidos con una sonada derrota, también en el género femenino.
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La "fatiga de las contraseñas": qué hacer cuando recordarla o cambiarla te genera malestar y estrés

La "fatiga de las contraseñas": qué hacer cuando recordarla o cambiarla te genera malestar y estrés

Las empresas tecnológicas llevan tiempo buscando solución a este asunto, pero no es sencillo. Los datos biométricos como huellas dactilares, voz, patrones faciales o retina, que podemos usar para desbloquear el móvil o hacer pagos no están aún lo suficientemente extendidos y desarrollados para emplearlos en todos los casos. Y además pueden arrojar falsos negativos, es decir, que en ocasiones no reconozcan al propietario de los mismos, contribuyendo a esa fatiga y estrés al no permitirnos acceder a nuestros dispositivos o cuentas.
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Pseudoterapias, estrés y cáncer: una combinación peligrosa

Pseudoterapias, estrés y cáncer: una combinación peligrosa

El mundo de las pseudociencias está lleno de mensajes erróneos que indican que nuestros padecimientos pueden encontrarse en vivencias traumáticas anteriores. Como con todas las pseudociencias, siempre hay una pizca de verdad que hace que estos movimientos parezcan asentarse en cierto conocimiento científico. La base que todos comparten es el estrés tanto psicológico como físico. Es cierto que muchos estudios asocian el estrés con el agravamiento de múltiples enfermedades, especialmente crónicas.
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Clara evidencia de cría de gallinas en Asia Central hace 2.400 años

Clara evidencia de cría de gallinas en Asia Central hace 2.400 años

Un equipo internacional de arqueólogos, historiadores y científicos biomoleculares ha presentado las primeras pruebas claras de la cría antigua de gallinas para la producción de huevos.
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El fuego devora una granja y deja 45.000 gallinas muertas en un pueblo de Burgos

El fuego devora una granja y deja 45.000 gallinas muertas en un pueblo de Burgos

Un grave incendio ha devorado la granja avícola Sagredo situada a las afueras de Briviesca, en Burgos, dejando al menos 45.000 gallinas muertas de las cerca de 70 o 75 mil aproximadamente que se encontraban en el interior de las naves afectadas. El fuego se ha declarado en torno a las 14:20 horas de la tarde este martes, cuando la Guardia Civil de Burgos recibía el aviso.
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¿Te sientes estresado? Compruébalo con el test de las catorce preguntas

¿Te sientes estresado? Compruébalo con el test de las catorce preguntas

La Organización Mundial de la Salud ha definido el estrés como la epidemia de salud del siglo XXI. Suena el despertador y comienza la vorágine. El desayuno, la cama, los niños, el trabajo y, cada vez más, la entrada de whatsapps y correos electrónicos. Muchos viven a destiempo, empiezan una tarea pensando en la siguiente, y esto tiene consecuencias. Estrés en mayúsculas. Estrés con subrayador.
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¿Cómo el estrés se convierte en miedo en el cerebro? ¿y cómo bloquearlo?

¿Cómo el estrés se convierte en miedo en el cerebro? ¿y cómo bloquearlo?

Los mecanismos inducidos por el estrés que hacen que nuestro cerebro produzca sentimientos de miedo en ausencia de amenazas han sido en gran medida un misterio. Al estudiar el cerebro de ratones en un área conocida como rafe dorsal (ubicado en el tronco del encéfalo), los investigadores encontraron que el estrés agudo inducía un cambio en las señales químicas en las neuronas, pasando de neurotransmisores excitadores "glutamato" a neurotransmisores inhibidores "GABA", lo que condujo a respuestas de miedo generalizadas.
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Amazon les dice a sus empleados que si tienen estrés, cierren los ojos y piensen en algo feliz

Amazon les dice a sus empleados que si tienen estrés, cierren los ojos y piensen en algo feliz

La idea de Amazon detrás de estos “quioscos del estrés” es brindar a los empleados la oportunidad de escapar temporalmente de, precisamente, el estrés y la presión del entorno laboral. Sin embargo, la reacción de algunos trabajadores ha sido mixta. Mientras que algunos valoran el esfuerzo de la empresa por mejorar el bienestar de su personal, otros lo ven como un gesto superficial que no aborda las verdaderas preocupaciones laborales, que, vistas algunas declaraciones de los trabajadores, son bastante impresionantes.
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Los ganaderos de Galicia compran gallinas en Castilla y León por las dificultades de la Xunta

Los ganaderos de Galicia compran gallinas en Castilla y León por las dificultades de la Xunta

El lío burocrático con los gallineros de Galicia continúa. La obligación de registrar las granjas avícolas de autoconsumo provocó colas en las oficinas rurales. Casi 50.000 ganaderos gallegos se apresuraron a realizar el trámite, muchos por la vía presencial. Muchos de ellos se quejan por la dificultad de realizar esta gestión, que obliga a hacer el Real Decreto 637/2021, además de que consideran ridículo tener que legalizar los gallineros domésticos, que no comercializan la carne ni los huevos de sus aves.
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Legalizan miles de gallineros para seguir comprando pollos: «Creo que a xente vai deixar de ter galiñas»

Legalizan miles de gallineros para seguir comprando pollos: «Creo que a xente vai deixar de ter galiñas»

En Galicia hay miles de gallineros de autoconsumo. Aunque resulte difícil calcular cuántos, basta con decir que hay casi 41.000 dados de alta por la obligatoriedad de registrar los corrales con menos de 30 aves. Dueños de corrales se han visto obligados a dar de alta sus instalaciones para poder renovar su cabaña
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La salud mental en España: ¿qué profesiones acumulan más bajas médicas?

La salud mental en España: ¿qué profesiones acumulan más bajas médicas?

Más de un tercio de la población tiene algún trastorno mental según el último Informe del Sistema Nacional de Salud (SNS) de 2022. Esto tiene reflejo en el ámbito laboral que cerró 2023 con un récord histórico de bajas laborales por salud mental: creció un 14% respecto a 2022, todas las comunidades vieron sus niveles máximos. Se duplicaron en 7 años: de 283.913 en 2017 a 600.814 en 2023. La duración media fue 111 días. Medicina, comercio, administración y servicios auxiliares acumulan la mitad de las bajas; entre médicos creció un 247% en 2023.
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Ya sabemos cuánto nos masturbamos en el trabajo los españoles (y lo que es más importante: qué comunidades ganan)

Jobatus realizó una encuesta con casi 4.600 personas y el 4,3% asegura haberlo hecho al menos una vez. El 62% de quienes teletrabajaban lo hacen al menos una vez a la semana en horario laboral. Madrid, Murcia y Castilla-La Mancha, las regiones que más lo hacen; gallegos y riojanos, los que menos.
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Quitarle años a la edad biológica: «Hay que comer poco, moverse más y socializar»

Quitarle años a la edad biológica: «Hay que comer poco, moverse más y socializar»

Cuatro especialistas revelan los hábitos más importantes para retrasar el envejecimiento, desde controlar el estrés crónico hasta evitar el sedentarismo y la falta de sueño. El marcador clave para medir la edad biológica de un individuo es el acortamiento de los telómeros, aunque no es el único, ya que también influyen mucho Inflamación, proteínas y otros factores. Sea cuales sean los biomarcadores se saben los , hay hábitos nocivos que perjudican nuestras papeletas para envejecer en buenas condiciones
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Así afecta el estrés a la propagación del cáncer

Así afecta el estrés a la propagación del cáncer

El equipo llegó a su descubrimiento imitando el estrés crónico en ratones con cáncer.
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Toni Cantó, sobre la mascletá en Madrid: "Los animales y los humanos están preparados para soportar estrés y no pasa nada"

Toni Cantó, sobre la mascletá en Madrid: "Los animales y los humanos están preparados para soportar estrés y no pasa nada"

El próximo domingo, 18 de febrero, se celebrará en Madrid una mascletá en el céntrico parque de Madrid Río. Se detonarán más de 300 kilos de pólvora. "No pasa nada por pasar por un momento de estrés", ha destacado el expolítico y actor.
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Los policías también están tomando ayahuasca [ENG]

(...) Los estudios han encontrado que la prevalencia del estrés postraumático (TEPT) entre los oficiales de policía varía entre el siete y el 19 por ciento, como resultado de los incidentes traumáticos experimentados a lo largo de sus carreras, con insuficiente cuidado posterior por parte de su empleador (...) No hay estudios publicados que evalúen la eficacia a largo plazo del uso ritualístico de la ayahuasca para el TEPT, pero hay evidencias crecientes que sugieren beneficios inmediatos y a corto plazo, los cuales podrían salvar vidas.
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13 videojuegos que no te van a estresar

Es el momento perfecto para empezar a jugar videojuegos calmados y acogedores. Para algunas personas, los videojuegos están llenos de ruidos fuertes, competiciones intensas y despiadadas tablas de clasificación. Estos juegos acogedores encarnan el sentimiento opuesto: invitan, pero no acosan. Están pensados para evocar sensaciones de calidez, comodidad y paz. En mi opinión, se disfrutan mejor en solitario junto a una taza de té.
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Los jóvenes están demasiado gordos para el Ejército, asegura la ministra de Defensa de Austria

Los jóvenes están demasiado gordos para el Ejército, asegura la ministra de Defensa de Austria

La ministra de Defensa austriaca, Klaudia Tanner, habló recientemente sobre el descenso del número de reclutas el año pasado, asegurando que la obesidad es el principal problema que impide a muchos candidatos ser aptos para el Ejército. “La generación joven debe volver a estar más sana y en forma“, señaló Tanner. Según la funcionaria, la proporción de hombres jóvenes sanos está disminuyendo en grupos de edad en los que la tasa de natalidad ya es baja. Además del sobrepeso, la ministra también mencionó el creciente estrés psicológico.
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Militantes talibanes hartos de la cultura de oficina, dispuestos a dimitir en silencio [ENG]

Militantes talibanes hartos de la cultura de oficina, dispuestos a dimitir en silencio [ENG]

Casi dos años después de que los talibanes tomaran el poder en Afganistán, los yihadistas que pasaron de los campos de batalla a ocupar puestos de trabajo en el gobierno de la ciudad están dispuestos a dejarlo [...] nuestros entrevistados prefirieron su tiempo como combatientes en lo que consideraban una yihad [...] los hombres se encuentran encadenados a la burocracia de dirigir un país mientras trabajan en puestos civiles y de seguridad, pasan demasiado tiempo en el tráfico y en Twitter, y añoran la tranquilidad de la vida en las aldeas.
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«Habrá más competencia por el agua»: el informe del hidrógeno verde y Asturias

Las conclusiones de la Agencia Internacional de Energías Renovables advierten sobre los proyectos en territorios de España afectados por el estrés hídrico
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Sobre gallinas, huevos, temperaturas y CO2: vínculos cáusales en la atmósfera terrestre. Eng

Toda la evidencia resultante de los análisis sugiere un vínculo unidireccional y potencialmente causal con Temperatura como causa y [CO2] como efecto. Ese vínculo no está representado en los modelos climáticos, cuyos resultados también se examinan utilizando el mismo marco, lo que da como resultado un vínculo opuesto al que se encuentra cuando se utilizan las mediciones reales.
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Más estresados, menos sanos

La incidencia de las bajas psiquiátricas por ansiedad y depresión se ha duplicado en apenas una década, y el estrés laboral está en la base de no pocos de estos casos. Un informe elaborado por MC Mutual, organización asociada a la Fundació Factor Humà y mutua colaboradora de la Seguridad Social, señala que el índice de bajas psiquiátricas por incapacidad temporal por contingencia común prácticamente se ha duplicado en España en la última década, pasando de un 1,8% de los trabajadores en 2012 a un 3,3% en 2022.

menéame