#103 Pues yo creo que los ejemplos que pones le están dando la razón al del artículo.
Yo tengo un amigo que es un jodido prodigio de volumen y definición y come de todo y en cantidad además de tomarse sus cervezas cuando se tercia. Eso sí, en el gimnasio creo que todo el mundo lo odiaba en secreto.
#103 A ver, respeto mucho a la gente que se machaca en el gym, llevo muchos años practicando deporte y yendo a gimanasios. Sé lo duro que es este deporte, de veinteañero estaba fuerte pero no tuve jamás la fuerza y voluntad de llegar a ponerme en serio.
Pero, no me jodas, hacer cualquiera de esas dos dietas que has puesto te convierte automaticamente en un friki. Conozco muy buena gente del gym que salias con ellos a tomar unas cervezas y se ponían nerviosos cuando te veían bajarte dos cervezas y cuatro tapas grasientas.
#166 Pues no, no lo sé, hace rato que me he perdido. Intento contestarte a lo que dices pero me sales con otra cosa. Dices "por supuesto que puedes comer 10 bollycaos en el almuerzo, siempre y cuando el resto de la dieta esté organizada", pues que quieres que te diga, yo no lo veo así.
Volviendo al tema del LDL, me dices que si tomo grasas saturadas mi LDL me cantará saetas. Te contesto que eso da lo mismo y te explico el porqué (muy a la ligera y dejando cosas a medias claro), ¿dónde está la ambiguedad o confusión?
Esto empieza a parecer un diálogo de besugos, si quieres lo dejamos aquí porque veo que no llegamos a ningún lado.
#160 Si, bueno, ese es otro de los temas "de siempre", el de las grasas saturadas y lo malísimas que son. ¿intentas decir que tomando aceite de oliva te saldrá más tripa que si no lo tomas? Disculpa, igual lo he entendido mal.
Si el resto de la alimentación es coherente (y ahí desde luego no inlcuyo azúcares refinados, harinas blancas, etc) mi LDL puede cantar las saetas que le apetezca mientras mis TG estén bajos y mi HDL alto. Por otra parte, imagino que sabrás que lo que realmente importa para detectar un posible indicio de riesgo cardiovascular es el número de lipoproteínas LDL (párticulas) y no la cantidad de colesterol que contengan. Esto último (c-LDL)es lo que te dicen (pésimamente mediante una fórmula matemática) en el ambulatorio de la esquina.
Me dices "Lo que no tienes que hacer es echarle 2 litros de nata, aceite y queso.".
¿No tienes que hacer eso según tu para conseguir qué exactamente? Porque yo en ningún momento he dicho nada de engordar o adelgazar, si es que te referías a eso.
Y estoy de acuerdo en todos los puntos que comentas, por tanto no sé exactamente que es lo que intentas explicar o rebatir. ¿O se trata de una clase de divulgación gratuita?
#94 mi abuela decia que lo que engorda no es el pan, sino el pedazo chistorra que le pones dentro. La pasta, las patatas, el pan son básicos para una alimentación equilibrada, pero con sentido comun. Un plato de pasta con tomate y algo de carne con fruta de postre y paseo posterior no engorda. Si tapeas primero, comes pasta con nata, bacon, etccc, lo acompañas con pan, tomas dulce de postre, lo riegas con vino y luego cafe con azucar y copazo de licor......el nivel de kcal se dispara al infinito
Hasta hace dos años yo era de gimnasio diário (circunstancias personales me obligaron a dejarlo). Hacíamos spinning, body pumb y de cuando en cuando cinta (o correr fuera) y algo de maquinas. Jamas mi monitor me recomendo nada raro: come de todo sin abusar, una hora de gim al dia y sobre todo pasea, juega al futbol, nada, monta en bici........y un caña con los amigos es de obligado cumplimiento. Ninguno en la clase eramos musculitos, ni siquiera el mister (de hecho les criticaba). Y es una gozada hacer cenas con los compis de gimnasio y comer de todo sin remordimientos.
O sea que eercicio y comer de todo siempre con cabeza y a vivir feliz
#103 Madre mía, es.fitness.com... No hace tiempo ni nada que no paso por ahí.
Y respecto a los comentarios, lo de siempre. Todos somos muy escépticos y odiamos mucho los prejuicios, pero los gimnasios están llenos de ciclados enfermos que se joden el hígado con sus batidos de proteínas. Bueno, yo no he pisado uno en muchos años, pero hay uno al lado de la terraza del bar donde me tomo la cervecita con los torreznos.
#94 ufff que pereza otra vez con la cantinela de la pasta el la base y que sino no tienes energía y mitos similares. Lo de que no hace falta comer azúcar a cucharadas para que el cerebro tenga energía ya lo hemos superado, no?
Por cierto, no sé qué problema le ves a la nata, aceite y el queso, si mientras sean de calidad son estupendas fuentes de nutrientes.
#11 ¿Gente joven con treinta tacos?
A mi me encanta que se compren cada día moviles mas grandes, mas caros, y con mejor pantalla para escribir mejor y siguen pareciendo analfabetos. Lo de abreviar no es excusa, puedes escribir mas mensajes sin miedo a que te los cobren...
#63 Sí que lo conservo pero no puedo hacer la foto en ese móvil donde está porque tiene la pantalla muy mal sin embargo en este otro móvil guardo, entre otros, el siguiente mensaje de otra autora, tal cual lo escribió:
"Anjel tende que hasimilarlo peromeduele sino cambia el llasedara cuenta ella espero sedecuenta mija un beso".
"Anjel aller temande unmesanje noméas contestado para que bengas por unas cosillas besos"
"Anjel que damos hoy y nosbamos porai hazenar tengo ganas de hir a bailar hiechar unrrato siestas libre besos"
"Llaboy"
"Nose siestaras henfadado porlodeanoche perdoname loizemuimal mearrepiento mucho deaberno ehcho el hamorcon tigo teniamuchasganas deazerlocontigo nose quemepaso meiziste lamujer masfeliz deluniberso persona besos"
A esto lo llamo yo sangrar los ojos cuando se lee.
P.D.: Si puedo hago una captura y las remito porque desde luego es un caso para estudiar y no es la única que me ha escrito así o similar y estoy hablando de españolas de unos 40 años con un estatus medio, al menos esta.
#74 Si lo que quieres decir es que en Andalucía dan más porque hay menos Erasmus, es mentira. Granada, si no me equivoco, es la universidad española que más Erasmus recibe, y Sevilla está entre las primeras también.
#66 Y qué tiene que ver que andalucía tenga 9 millones? Peor me lo pones, un montón de estudiantes andaluces cobrando unas cantidades que no corresponden los gastos normales de un estudiante.
Ya te digo, por mi como si os lo gastáis en putas y cocaína, pero andalucía recibe muchos fondos por parte de otras comunidades en concepto de solidaridad para ayudar en el desarrollo. Ya ves tú la gracia que hará a esas comunidades que sus hijos reciban menos pasta porque se la tienen que dar a los andaluces para que ellos se lo den a sus hijos.
#66 Sí, estoy de acuerdo, pero ¿veis justo que a alguien le den 1000€ por irse a Portugal, Italia o Grecia? Defiendo las Erasmus con toda mi fuerza, pero joder, lo que no puede ser es que haya superávit. Es decir, que te salga más rentable estar en Lisboa que en casa.
En el mejor de los casos, se debería de becar los viajes, el coste del piso y por supuesto la matrícula de la uni. Quizá alguna diferencia que haya respecto a comer y gastos básicos, que en una familia siempre salen un poco más baratos, y ya está.
En Asturias tenemos un caso parecido, dentro de la misma comunidad hay quienes reciben los ~200€ y hay quienes reciben más del doble, las famosas becas mineras. Este caso no es tan sangrante, pero si Andalucía o las Cuencas Mineras reciben ayudas de la UE, me parece genial que se invierta en educación, pero siempre teniendo en cuenta que el objetivo es reconversión, que no muera la zona, incentivar la creación de puestos de trabajo. Era muy gracioso (lamentablemente) ver aquí a 30 tíos de la cuenca minera que se iban con vacaciones pagadas a Miami a "aprender inglés". Los 30 juntos...
PD. me voy de Erasmus (a trabajar) en menos de un mes.
#30 Entonces tenía yo razón. De hecho está en tu comentario:
'Este alumno, se le han atragantado digamos 2 asignaturas: una de segunda y otra de tercera matrícula. Para terminar su licenciatura le falta el PFC y estas 2 asignaturas y por las nuevas tasas su matrícula le cuesta 890 € . Es un excepcional estudiante y tiene de expediente un 2.8 y podría disfrutar por su excelencia académica de todas las becas de mundo, según tu.'
En donde además hay una contradicción. De todas formas, si es como dices, hasta yo le daría dinero, pero eso no invalida mi comentario. Por cierto las matrículas de honor, y siendo un genio las tiene seguro, pagan parte de las asignaturas siguientes. Pero repito que siendo como tu dices, un alumno excelente al que le quedan asignaturas, como a todos los alumnos excelentes, entonces me parece correcto que se le pague, de hecho debería ser el propio estado el que le garantizase esas asignaturas, y la de tercera matrícula, quitando que una de las matrículas fuera por error, ha de ser compensada o aprobada inmediatamente Y CON NOTA.
Así que eso de que la gente joven escribe mal... 
Si te hubieses echado nata en los macarrones tendrías energías de sobra :_D