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La 'generación sándwich' se asfixia: "Cuido de mi hija de 5 años y de mi padre, de 90 y con demencia"

El retraso de la maternidad y el envejecimiento de la población hace que muchas mujeres compaginen la crianza de sus hijos con el cuidado de sus progenitores dependientes. “Vivo a base de parches y con la sensación de no hacer nada bien. Pienso que no soy ni buena profesional, ni buena madre, ni buena hija. Tampoco tengo tiempo para amigos, depilarme las piernas, ver una serie o estar al día con los deberes de mis hijos. Estoy ajada y gastada. En casa me dicen que pare, que voy a explotar. No les hago caso. Tengo en mi camino a todas estas pers
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Los gamers de LoL están envejeciendo y no llegan nuevos jóvenes

Los gamers de LoL están envejeciendo y no llegan nuevos jóvenes

League of Legends es uno de los juegos más famosos de la historia sin lugar a dudas, y también es uno de los más longevos con una tasa de jugadores increíble en activo. Pero Riot Games no está contenta, al menos en gran parte, puesto en palabras del director del juego afirma que la audiencia de LoL está envejeciendo. Un jugador de 45 años no tiene ni el tiempo ni seguramente las ganas de jugar 4 horas seguidas todos los días a un juego, mientras que un joven de 16 años es una media factible en muchos casos.
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El cada vez más "Viejo" Continente: cómo abordar el gran reto demográfico de Europa

Europa envejece y el Viejo Continente empieza a padecer más su apodo. Tasas de nacimientos a la baja, reducción de la población activa, padres que no pueden conciliar, escasez récord de trabajadores cualificados, fuga de cerebros y despoblación. Europa vive un cambio crucial de su demografía gracias al progreso. "Hasta ahora, nunca se habían medido las transferencias familiares en conjunto". "Los cuidados siempre se han basado en el amor. Y como el amor no tiene precio, por eso se paga mal. Pero nada es sostenible si no tenemos cuidados.
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El 87% de las personas mayores en España prefiere envejecer en su hogar

El Gobierno prepara una revolución en el modelo de cuidados con más ayuda a domicilio y mejores condiciones laborales y en el que priorizará los cuidados y el envejer en el propio hogar frente a las residencias.
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¿Por qué engordamos cuando envejecemos, aunque nos cuidemos?

La respuesta es que hay varios factores que escapan de nuestro control, que debemos asumir como naturales y que ahora vamos a conocer.
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Cada vez vivimos más: hoy hay el doble de personas que superan los 90 años que hace dos décadas

Cada vez vivimos más: hoy hay el doble de personas que superan los 90 años que hace dos décadas

Según el INE, tres de cada diez personas que mueren en España lo hacen tras haber cumplido los 90 años, una cifra que se ha duplicado desde el 2000. Estos datos se explican por el aumento generalizado de la esperanza de vida. España tiene una de las esperanzas de vida más altas de la Unión Europea, con una media de 84 años, tres años y medio por encima de la media comunitaria, según Eurostat. Este aumento en la longevidad ha llevado a un envejecimiento progresivo de la población, afectando significativamente la estructura demográfica del país.
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En dos provincias, Zamora y Ourense, hay más octogenarios que menores de edad

En Zamora hay 20.528 personas mayores de 80 años por 18.400 menores de 18, un 12,4 % frente a un 11,1 % respecto a la población total de la provincia, y en Ourense son 37.012 por 35.642, un 12,2 % frente a un 11,7 %. En una tercera, Lugo, se está cerca de llegar a esa situación, según el INE. Estos datos, actualizados a 1 de abril de 2024, revelan que en toda España hay cerca de tres millones de personas octogenarias (2.964.575, el 6,1 % del total), por casi 8 millones de menores de edad (7.988.422, el 16,4 %).
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Coral Sanfeliu, investigadora del envejecimiento: “Estar sentado ocho horas al día afecta a las conexiones del cerebro”

La científica del CSIC acaba de publicar un libro sobre los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio sobre la salud cerebral y los mecanismos genéticos que se activan al realizar una cantidad adecuada de actividad física
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Se buscan cuidadoras a domicilio en España ante el envejecimiento de la población: en 2040 harán falta 800.000

Se buscan cuidadoras a domicilio en España ante el envejecimiento de la población: en 2040 harán falta 800.000  

Medio millón de trabajadores se dedica al sector cuidados. Los trabajadores de cuidados son mayoritariamente mujeres (83,74%) migrantes, y mayores de 46 años. Cobran entre un 40 y un 60% menos que el salario medio. "Compañeras tienen que recurrir al banco de alimentos porque no se llegan a final de mes". Ante la tendencia palpable del país hacia una población cada vez más envejecida, hacen falta más profesionales. Todas ellas deben contar con una cualificación. "Entran muchísimas personas por necesidad que no están preparadas".
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¿Por qué nos sentimos más jóvenes de lo que somos?: «Las nuevas generaciones tienen una percepción del envejecimiento más tardía»

¿Por qué nos sentimos más jóvenes de lo que somos?: «Las nuevas generaciones tienen una percepción del envejecimiento más tardía»

¿Cuántos años tiene, para ti, una persona «vieja»? Si se lo preguntamos a un niño pequeño, seguramente diga que alguien de 30 años es un señor o una señora. Pero, a medida que va pasando el tiempo, la percepción de lo que significa ser joven se va modificando. Este cambio en la apreciación de la edad no solamente ocurre a nivel individual a lo largo de la vida de una persona. Es, de hecho, una tendencia social e histórica, como señala una nueva investigación publicada por la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés).
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El envejecimiento galopa: el 72% de los concejos asturianos supera ya los 50 años de edad media

El envejecimiento galopa: el 72% de los concejos asturianos supera ya los 50 años de edad media

El desafío que supone el reto demográfico se lee perfectamente en términos de edad media de la población. Asturias es hoy por hoy la región más vieja de España, lo cual casi equivale a decir que es la más vieja de Europa y del mundo.
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La ciencia revela a qué edad empieza el envejecimiento celular

La ciencia revela a qué edad empieza el envejecimiento celular

Un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, determina cuándo comienza el proceso de envejecimiento. Según algunos ensayos clínicos, el envejecimiento celular comenzaría alrededor de los 30 años, poco más o poco menos. Durante toda la vida las células del cuerpo se regeneran de forma constante. La renovación celular se produce para que nuevas células, sanas e iguales genéticamente a la célula madre, sustituyan a las dañadas.
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Científicos japoneses descubren que una sustancia cotidiana causa envejecimiento prematuro y daña el ADN

Los hallazgos publicados en 'Nature' abren la puerta a nuevas estrategias antiedad, pero también al desarrollo de terapias para síndromes genéticos sin tratamiento
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Japón no es país para viejos: ancianos que optan por ir a la cárcel a falta de asilos

Japón no es país para viejos: ancianos que optan por ir a la cárcel a falta de asilos

Este anciano de 80 años, que se jubiló hace siete, está actualmente en la cárcel, donde ha pasado casi toda su jubilación. La razón de su detención: el robo de un poco de sushi. Reincidente, fue condenado a pena de cárcel. «Aquí les dan de comer, tienen un techo, cuidan de ellos... Muchos ancianos cometen pequeños robos para que los manden a la cárcel», explica Akiko Sasaki, trabajadora social en el centro de reclusión de Onomichi, una prisión donde solo hay ancianos.
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"Es una bomba de tiempo": ¿cómo mantendrá China a los más de 300 millones de nuevos jubilados que tendrá en la próxima década?

El granjero Huanchun Cao, de 72 años, reacciona con una carcajada cuando le preguntamos por su pensión. "No, no tenemos pensión", afirma, mirando a la mujer con la que lleva casado más de 45 años. Como muchos trabajadores rurales y migrantes, no tiene más remedio que seguir trabajando y ganándose el jornal, ya que carece de cobertura del sistema de seguridad social.
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Retrato de una Galicia envejecida: el reto de los cuidados y la soledad con una de cada cuatro personas mayor de 65 años

El 26,09% de sus habitantes tiene más de 65 años. En el otro lado de la pirámide poblacional, solo un 15,6% tiene menos de 20. Ourense es la provincia de España con más proporción de gente mayor: el 31,94% de su población. Las residencias están sobrecargadas. En Galicia hay 22.865 plazas disponibles para las más de 710.000 mayores (3,2 plazas por cada 100 personas). Además, el 77,4% de las plazas son privadas. Sigue habiendo muchas personas que están cubriendo los cuidados en su casa con ayuda de sus hijos, sus ahorros o su pensión".
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FACUA denuncia a Pablo Motos por la promoción de un tratamiento seudomilagroso contra el envejecimiento y el estrés

FACUA denuncia a Pablo Motos por la promoción de un tratamiento seudomilagroso contra el envejecimiento y el estrés

La asociación se ha dirigido a los ministerios de Sanidad y Consumo para que valoren la apertura de sendos expedientes sancionadores al presentador y a la doctora que aparece en el vídeo que difundió en su cuenta de Instagram.
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Puedes desinflamar el cuerpo y retrasar el envejecimiento con estos cambios

La nutricionista Sandra Moñino explica cómo prevenir enfermedades y decir adiós a la inflamación crónica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar'
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Esta es la edad a la que se considera que una persona es 'vieja', según la ciencia

Un estudio revela cuándo comienza oficialmente esta etapa y cuáles son sus consecuencias
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La necesidad de replantear la conciliación en España

Los trabajadores mayores serán un recurso invaluable. Frente a la inminente escasez de jóvenes trabajadores, las organizaciones deben desarrollar estrategias para atraer y retener talento senior, reconociendo y valorando su experiencia, al tiempo que se ajustan a sus necesidades específicas, como horarios flexibles, oportunidades de reciclaje profesional, ambientes de trabajo adaptados y asesoramiento en servicios senior. Es crucial que las empresas también ofrezcan servicios de apoyo para el cuidado de los mayores.
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En Japón ya se venden más pañales para ancianos que para bebés

Ya no son los bebés los que más pañales demandan en Japón sino los ancianos. Es el reflejo del cambio demográfico que ha obligado a una empresa de pañales de ese país a dejar de fabricarlos para los más pequeños y centrarse en los más mayores. 1 de cada 10 japoneses supera los 80 años. La empresa Oji Holdings es la última compañía en hacer este cambio en un Japón que envejece rápidamente y donde las tasas de natalidad están en mínimos históricos.
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Coleen Murphy, investigadora del envejecimiento: “Todos los médicos en el campo de la longevidad están tomando metformina”

Coleen Murphy, investigadora del envejecimiento: “Todos los médicos en el campo de la longevidad están tomando metformina”

P. Los millonarios de la industria tecnológica están financiando laboratorios que buscan retrasar el envejecimiento e, incluso, toman todo tipo de suplementos para prolongar sus vidas. ¿Qué le parece?

R. Yo no soy médico, así que no puedo dar consejos médicos, pero un médico de este campo me dijo que todos los que trabajan en longevidad están tomando metformina. Se la prescriben a sí mismos. Eso se puede hacer porque la metformina es bastante segura, está muy probada, es un fármaco antiguo. En general, estoy emocionada...
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Investigadores de la Universidad de Wyoming muestran que las proteínas tardígradas introducidas pueden ralentizar el metabolismo en las células humanas (eng)

Investigadores de la Universidad de Wyoming muestran que las proteínas tardígradas introducidas pueden ralentizar el metabolismo en las células humanas (eng)

Han obtenido más información sobre cómo los tardígrados sobreviven en condiciones extremas y han demostrado que las proteínas de las criaturas microscópicas expresadas en las células humanas pueden ralentizar los procesos moleculares. Esto convierte a las proteínas tardígradas en potenciales candidatas en tecnologías centradas en frenar el proceso de envejecimiento onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pro.4941
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invierno demográfico: Japón como laboratorio

Es un experimento con Japón como paciente cero. La edad promedio en la agricultura es de 67 años y la de los soldados 36. Son viejos los administrativos, los comerciantes, los políticos, los obreros y los que atienden a los viejos. El tamaño de las viviendas, los envases de los productos, los alimentos y los servicios se reducen para el uso de clientes sin pareja, amigos ni familia. Incluso el karaoke se ha adaptado, y más del 40% de las reservas son en cubículos individuales del tamaño de un baño donde el cliente puede cantar para si mismo.
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España, ante el reto de la soledad no deseada de los mayores: “Es un fenómeno que va más allá de la ausencia de compañía”

En nuestra sociedad hiperconectada, la soledad se ha intensificado, afectando a individuos de todas las edades y clases sociales. Este fenómeno, exacerbado por la falta de interacciones profundas y una creciente desconexión emocional, es particularmente severo entre la población mayor. Con el envejecimiento global, la ONU estima que para 2024 habrá más de 1.500 millones de personas mayores de 65 años, muchas de las cuales enfrentarán la soledad como parte de su cotidianidad. En España, se proyecta que para 2035, los mayores constituirán más del
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