11 millones de personas no se mueven en España. Declaran que nunca hacen ejercicio físico. Existe más que sobrada evidencia científica sobre cómo la actividad física previene enfermedades y alarga la calidad de vida, pero esta cifra que marca el sedentarismo en España es un lastre que cuesta descender. ¿Qué nos pasa? ¿por qué los números no consiguen bajar? Nos falta tiempo y alfabetización en salud. Y nos sobran jornadas de trabajo sentados y el acceso a un montón de servicios a través de un click sin salir de casa, diagnostican los expertos.

Entre las enfermedades que ya pueden atribuirse a una vida más sedentaria en las ciudades, como arterioesclerosis y problemas cardíacos o provocados por la polución, se une una nueva, la artritis de rodilla. Hasta el momento se identificada asociada a personas de edad avanzada, al aplicar el estudio a la enfermedad desde una nueva óptica se ha detectado que el cartílago de la rodilla es menos grueso en niños que viven en ciudades. Y se hace evidente en sociedades en desarrollo que se urbanizan rápidamente. Traducción en comentarios.

Este febrero Coalición Canaria (CC) ha dado un dato del desempleo juvenil en Tenerife ya es del 70%.

Lo nuevo de Pantomima Full dedicado a los que prefieren quedarse en casa a salir.

Todo empezó con una idea: hablar con un experto en nutrición para que nos recomendara snacks alternativos a las gocherías que comemos delante del ordenador o de la consola.

Pasamos una cantidad absurda de horas sentados, entre 7 y ¡16 horas! cada día. Si tienes dudas, prueba este pequeño test (en inglés) para calcular tu tiempo de asiento al día. Según la OMS, pasar la vida en una silla aumenta la mortalidad, duplica el riesgo de enfermedades cardiovasculares y obesidad, aumenta el riesgo de cáncer de colon, hipertensión, osteoporosis, depresión y ansiedad. Entre el 60% y el 80% de la humanidad es sedentaria.

Sólo hay una cosa peor para la salud que no hacer nada de ejercicio...

Dentro de no mucho mas, los videojuegos van a dejar de ser una actividad sedentaria.

Permanecer sentado largos períodos de tiempo, como mucha gente hace diariamente en sus trabajos, está asociado con factores de riesgo como niveles de colesterol más altos y una circunferencia de la cintura más grande, que pueden llevar a enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Estando la persona sentada, los músculos tienden a estar relajados, y en ese estado no se contraen con tanta eficacia como la que sería óptima para ayudar a bombear debidamente sangre al corazón.

Se trata de unos artículos científicos que compara a los maratonianos con las personas sedentarias e indica quién tiene mayor probabilidad de sufrir enfermedades del corazón.

Millones de especies de aves de todo el mundo han visto modificado su hábitat y con ello su comportamiento migratorio. Algunos cambios en los hábitos de las aves son cada vez más evidentes, como el hecho de que hay especies ya no emigran en invierno. ¿Qué factores están contribuyendo a modificar sus conductas? Los expertos consideran que tanto el cambio climático como algunas acciones directas del ser humano que alteran los entornos naturales están en la base de estas alteraciones.

No importa si usted es delgado u obeso; si pasa al menos 20 horas a la semana sentado en un sofá mirando la televisión, su conteo de esperma puede reducirse casi a la mitad. Esta fue la conclusión a la que llegaron científicos del Harvard School of Public Health (HSPH) en Estados Unidos, quienes investigaron si la calidad humana disminuye con la vida sedentaria.

Los hombres que practican ejercicio físico moderado poseen mejores niveles hormonales y un proceso espermatogénico más saludable que resulta en un semen de mejor calidad.

Viñeta sobre el saber y el sedentarismo extraida de una cita de Claude Mauriac.

Como explica el investigador del CSIC, Miguel Ferrer, de la Estación Biológica de Doñana, "si la especie tiene un periodo de inmadurez corto, típico de especies pequeñas, los jóvenes vuelven a la población reproductora, tanto si son migratorios como sedentarios, un año después de nacer. Por esta razón las paseriformes, aves de pequeño tamaño pueden ser migratorias o no en las islas, mientras que especies mayores como grandes rapaces, garzas o cigüeñas, tienen que ser sedentarias para sobrevivir".

El tiempo libre de los adolescentes es muy sedentario, porque el ocio no implica actividad física. La mitad de los jóvenes tienen en sus dormitorios un amplio abanico de ocio sedentario. Son las conclusiones de la última investigación sobre los hábitos de los adolescentes europeos, realizada por la Universidad de Zaragoza. Tener tele o consola en el cuarto aumenta el riesgo de aumentar dos horas diarias de pantalla. La falta de ejercicio y de educación nutricional aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y obesidad.

Mucha gente que ha tenido la experiencia de dolores de espalda mientras permanecen de pie por largos periodos de tiempo y que experimentan alivio cuando se sientan, tienen dificultad en entender cómo el sentarse puede poner presión indebida en los discos vertebrales. Para entender este concepto mejor, veamos lo siguiente

Según la investigación, la inactividad física se debe a la reducción de espacios de juego frente al aumento de actividades de ocio dentro de casa, pues los menores españoles pasan una media de tres horas diarias frente al televisor y el ordenador. También han informado de que más de la mitad de los escolares tiene una forma física insuficiente y han subrayado que en el caso de las niñas alcanza niveles de hasta el 75% frente al 52% de los niños.