"Los médicos en España son una de las élites intelectuales del país" / "Algo hacemos mal para que el 30% de los médicos acaben quemados" / "España no es la mejor sanidad del mundo" / "Un médico no tiene que inmunizarse al dolor" / "Una copita de vino tinto al día no produce ningún mal".

Lo determinó un estudio del que participaron 50 mil personas. La gente más activa redujo hasta la mitad la chance de internación. Una por una, las conclusiones de los investigadores.

"Hace casi 10 años tuve un accidente de moto que me causó un grave daño en los nervios de mi brazo derecho. Desde entonces he adaptado mi mente y mi cuerpo para hacer crossfit y muchos otros deportes. En este vídeo salgo levantando 88,5 kilos como resultado de un alucinante entrenamiento y un nuevo entrenador personal."

Algunos de los deportes de riesgo más extremos que se pueden practicar...

Se trata de 10 ejercicios que puedes hacer en casa sin necesidad de equipo adicional para mejorar tu condición física.

¡Te traemos los cinco mejores consejos y trucos para que empieces tu entrenamiento y lo mantengas durante mucho tiempo!

Las fuerzas armadas francesas se están comenzando a preparar para la vuelta de un conflicto bélico de grandes proporciones. Generales franceses estiman que disponen aproximadamentede de una década para prepararse. "Exercise Orion" tendrá lugar en 2023, es un ejercicio militar de varios días que involucrará la total capacidad militar en una escala no vista durante décadas. La noticia de The Economist en formato texto (requiere registro): www.economist.com/europe/2021/03/31/the-french-armed-forces-are-planni

Jessica llegó a un punto en su vida en el que lo único que le importaba era su físico y se apartó de todo lo demás.

¿Quién no ha sufrido ansiedad o estrés durante este año? La verdad lo único que ha calmado mi estrés es el ejercicio. Por si alguien más necesita alguna técnica para bajar el estrés les dejo un muy buen artículo de healthline que les puede ser de ayuda.

Sanitarios no pudieron salvar la vida este jueves a un hombre que ha fallecido mientras hacía ejercicio en la calle Olivas de Cieza (Murcia), según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias consultadas por Europa Press. A las 20:26 horas de este jueves, una llamada al Centro de Coordinación de Emergencias 112 indicaba que el hombre había caído al suelo mientras hacía ejercicio y no reaccionaba. Hasta el lugar se desplazó una Unidad Móvil de Emergencia de la Gerencia de Urgencias y Emergencias Sanitarias 061 y agentes de la Policía.

El ejercicio es una de las herramientas más potentes que tenemos para mejorar el cerebro. Los primeros estudios que se hicieron en animales comprobaron que cuando se ponía a correr en una cinta a un grupo de ratones aumentaba el tamaño de su cerebro (aumentaba la neurogénesis y el tamaño del hipocampo) y se elevaba el fertilizante neuronal que es el BDNF. Y más adelante cuando se estudió en humanos se comprobó que aquellos que realizaban actividad física no solo lograban ralentizar el deterioro cognitivo, sino que también mejoraban la memoria.

Japón, con una población centenaria de más de 80.000 personas, es el país más longevo del mundo. En todos los sectores hay personas mayores en activo que rinden igual que aquellas en edad de trabajar; la instructora de fitness Takishima Mika, que cumplió 90 años el 15 de enero de 2021, es una de ellas.

Si no eres de las que está muy relacionada con el universo del fitness puede que la plancha te suene a la herramienta para conseguir las ansiadas ondas de Alexa Chung o simplemente al gran invento con el que alisar la ropa, pero no lo asocies a un ejercicio deportivo.

Aquellas profesiones entre las que se incluyen las ingenierías, independientemente del campo donde se desarrollen, que conllevan un alto grado de responsabilidad y toma de decisiones constante en el día a día necesitan no solo de una amplio conocimiento y actualización de los contenidos de las materias sino que debe, consecuentemente, llevar aparejado una preparación mental y física.

Cómo estar en forma sin salir de casa es una guía que te enseña lo necesario para estar en forma en el hogar con los materiales necesarios. Con esta guía sabrás por qué es importante estar en forma, qué beneficios aporta y cómo entrenar en casa.

Si te estás planteando entrenar en casa durante los próximos meses, además del entrenamiento de fuerza (que puedes realizar con pesos externos o bien solo con tu peso corporal) tendrás que tener cubierto el entrenamiento de cardio. Y una bicicleta de spinning es el material perfecto para realizar un buen entrenamiento aeróbico sin moverte del salón.

La epidemia de la obesidad se está extendiendo por el planeta. Allí donde se impone el estilo de vida occidental, moderno, postindustrial lo acompaña la obesidad. La grasa tiene un comportamiento diferente en cada uno de nosotros. Depende de los genes, la edad, el género, de toda clase de factores. Todo el mundo es diferente, pero lo importante es estar sanos, no ser perfectos. Porque nuestro peso está igual de regulado que nuestra presión arterial o nuestro ritmo cardiaco. La capacidad de controlar nuestro peso escapa a nuestra voluntad.

Se trata del succinato, un metabolito conocido hasta ahora solo por su participación en la respiración mitocondrial. "Nuestros resultados muestran que el succinato deja las células musculares durante el ejercicio y envía señales a sus vecinos que inducen un proceso de remodelación del tejido muscular", ha explicado los expertos. Relacionada: menea.me/216bs

y cree que Sánchez haría bien en desoír a González y Guerra El expresidente del Gobierno José Luis Rodríguez Zapatero ha asegurado este lunes que "el poder se ejerce generacionalmente" y que, en política, "cada tiempo tiene su afán". Por eso, cree que el jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, haría bien en desoír las críticas de Felipe González y Alfonso Guerra. Zapatero se ha expresado así en una entrevista en 'La hora de la 1', recogida por Europa Press, después de que sendos exdirigentes socialistas, además de barones territoriales como…

El ejército alemán disolvió entera la unidad de élite KSK por sus vínculos con la ultraderecha

El trabajo firmado por expertos del Hospital Henry Ford de Detroit (EEUU) concluye que la capacidad máxima de ejercicio determinada a partir de una prueba de esfuerzo antes de la infección por SARS-CoV-2 se asocia de forma independiente e inversa con la probabilidad de hospitalización por COVID-19. Ni más ni menos.

la avenida que lleva el nombre del rey emérito pasará a estar dedicada a Virxinia Pereira. Igualmente, le serán retirados "todos los honores y distinciones concedidos" al monarca.