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¿Por qué hacer ejercicio en casa vs ir al gimnasio?

Debido a las restricciones de movilidad y permanencia en espacios cerrados por el coronavirus, los gimnasios son un lugar menos frecuentado hoy en día. Hacer ejercicio en casa se ha convertido en la alternativa al gimnasio, y para muchos es una alternativa que ha venido para quedarse. Comprueba cuáles son las ventajas de hacer ejercicio en casa frente a ir al gimnasio, y prueba. Quizás tú también lo prefieras.
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Informe Semanal - Homosexuales, aquí y ahora (reportaje de 1981)  

Vídeo de 1981 del programa "Informe Semanal" sobre la situación de los homosexuales en España, con declaraciones de algunas personas sobre su situación personal, encuestas a pie de calle, etc.
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Vuelta a la rutina informativa

Se debe creer que van a empurar a médicos. Lo que se busca es establecer la responsabilidad de ¿quien? ordenó esa norma común a todo el territorio español -el país del mundo con mayor tasa de infectados por 100.000 habitantes-, pero parece que eso le ofende. Que pueda haber responsabilidades penales en la gestión de una crisis con evidentes fallos y decenas de miles de muertos, cuando en Portugal no ha sido así.
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Seguimiento de vacunas Covid [ENG]

Página de la RAPS de actualización semanal sobre las diferentes vacunas del Covid. Con vínculos a las bases de datos oficiales china y americana de los ensayos.
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Las solicitudes semanales por desempleo en EE.UU. alcanzaron las 3,84 millones, superando las 30 millones [ENG]

Las primeras solicitudes de seguro de desempleo alcanzaron las 3,84 millones la semana pasada mientras continúa el golpe económico en EE.UU., aunque lo peor parece estar ya pasando, según las cifras del Departamento de Trabajo del jueves.
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Rutinas: ¿Es hora de revalorizar lo repetitivo frente a la novedad?

El ritmo de vida que nos llevó hasta marzo de 2020 era un esprint sin meta. El único objetivo era alcanzar más velocidad. Y más. Y más. Imperaba la cultura de la inmediatez, la mensajería a calzón quitado, la satisfacción instantánea, el tiempo real. Hasta había que ver las series del tirón: qué delirio es ese de esperar ¡u n a s e m a n a! para ver otro capítulo.
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Las solicitudes semanales de seguro de desempleo en EEUU se duplican hasta más de 6 millones [ENG]

El torrente de estadounidenses que solicitan el seguro de desempleo se disparó la semana pasada cuando se presentaron más de 6 millones de nuevas solicitudes, informó el jueves el Departamento de Trabajo. Eso eleva a 10 millones el total de estadounidenses que presentaron en las últimas dos semanas esta solicitud.
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Ponte en forma con esta rutina de 6 ejercicios y 20 minutos

El objetivo es bastante realista, si tomamos en cuenta que por las excusas de la falta de tiempo atribuimos a la vida sedentaria pero con tan solo 30 minutos de sacrificio y determinación veras el cambio.
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El oficio de escribir

Cuando uno es joven, incuba una percepción casi romántica del acto de escribir. Las palabras, sin duda, deben acudir a la pluma del artista en virtud de algún ensalmo o magia inexplicable, siempre a merced de la inspiración o del capricho de los dioses. [...] Con el tiempo uno descubre que el oficio de la escritura es una lenta artesanía hecha de rutinas tan tediosas como cualquier manufactura.
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Fallece la periodista de TVE Alicia Gómez Montano, exdirectora de 'Informe Semanal'

La periodista Alicia Gómez Montano, editora de Igualdad de TVE, exdirectora de "Informe Semanal" y vicepresidenta de Reporteros sin Fronteras, ha fallecido este sábado en Madrid, han informado fuentes de la radiotelevisión pública.
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Tesla alcanza una producción de 1.500 unidades semanales en la Gigafábrica 3 de Shanghái

La Gigafábrica 3 de Tesla en Shanghái comenzó a levantarse a principios de 2019.
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25 horas semanales son posibles: la empresa alemana que rompe reglas sin perder productividad ni bajar salarios

Se llama Digital Enabler y es una firma de soluciones del ámbito digital donde prima la creatividad, según explica su consejero delegado, Lasse Rheingans". El salario y los días de las vacaciones, del mismo modo que las cotizaciones, no se han tocado. Salvo que ahora tenemos contratos a jornada completa pero el tiempo de trabajo semanal no son 40 horas sino 25", explica Rheingans
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¿Cuál era la rutina diaria de los genios? Este gráfico compara sus hábitos creativos con los tuyos

¿Cuál era la rutina diaria de los genios? Este gráfico compara sus hábitos creativos con los tuyos  

Hecho a sí mismo o fabricado por sus genes, todas las grandes figuras creativas de la historia tenían una rutina. Mejor o peor, pero una rutina. Ahora que nos rodean los artículos sobre cómo ser más productivos, sobre de qué modo exprimir a mayor beneficio propio o ajeno nuestras horas libres o laborales, es una buena idea echar a un vistazo a los hábitos de figuras como Kafka, Maya Angelou o Balzac. ¿Cómo demonios lograban escribir o diseñar obras de arte?
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¡Enhorabuena! Pérez-Reverte ya es más ruin que Cela

Sí, lo que parecía imposible ha sucedido: en la pugna por saber quién es más bellaco (por usar un término familiar a su prosa rancia en el truco), Pérez Reverte ha superado en ruindad moral al número uno en el top nacional de vilezas, Camilo José Cela, escribiendo un artículo el pasado día 13 de octubre en XL Semanal (Menos Camboyas, Caperucita) con el que vierte mucho hielo de datos inapelables sobre el entusiasmo desenterrador que parece está atrapando estos días a la izquierda en general y a las asociaciones de la Memoria en particular.
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Claves para una vida saludable

Soy un blogger quien se está iniciando en este amplio mundo y me gustaría la opinion de otros bloggers, experimentados o no, para así mejorar mi contenido. En este caso se trata de un artículo general sobre 5 claves para mantener un estilo de vida saludable. Desde ya, muchas gracias y espero os sirva
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¿Cómo compagino el sexo con el día a día?

Reservar tiempo para las relaciones sexuales puede resultar complicado...
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No lo sabias: Hay una rutina de ejercicios para perder grasa corporal

A la hora de perder grasa corporal como ya hemos comentado en numerosas ocasiones, uno de los factores determinantes es la alimentación, debemos mantener un déficit calórico para quemar calorías y obtener todos los micronutrientes y macronutrientes adecuados para focalizar la pérdida en el tejido adiposo y no, en el tejido muscular. Para conseguir el déficit calórico, podemos emplear multitud de estrategias, bien a través de una restricción calórica apropiada, bien, a través del ejercicio o bien desarrollando una combinación de ambos métodos.
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Maestro Eckhart: la filosofía del desasimiento

Escribía Kant en sus Lecciones de ética que “cuanto más ocupados estamos, tanto más vivos nos sentimos, cobrando mayor consciencia de nuestra vida”. Por contra, es sumidos en la ociosidad como experimentamos “únicamente que desperdiciamos la vida”, acusando a la vez “sobremanera la falta de actividad”, pues, en definitiva, el tiempo sólo puede llenarse de hecho con acciones. Sin embargo, podríamos preguntarnos por la validez de esta condena de la ociosidad llevada a cabo por el filósofo de Königsberg, una noción (en su sentido de...).
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El número de horas semanales que trabaja un asalariado en España llega a su máximo

El número de horas efectivas semanales trabajadas por los asalariados en España en el segundo trimestre de 2019 se situó en 539.666.900, lo que supone un máximo desde el cuarto trimestre de 2008, cuando se registraron 546.260.900 horas. Así lo reflejan los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) correspondientes al segundo trimestre del año. Estadística define las horas de trabajo efectivas como aquellas que se realizan en el centro de trabajo, incluyendo cortos periodos de descanso en el mismo, y excluyendo vacaciones, días festivos,
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Mezquindad, por Juan Manuel de Prada

En la mezquindad hay siempre un fondo de envidia y resentimiento.
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6 ejercicios para pecho con mancuernas

Para nadie es un secreto que una de las zonas que más entrenan los hombres el pecho. Tener unos pectorales grandes y fuertes representa mayor virilidad y potencia, para alcanzar este objetivo no es exactamente necesario asistir a un gimnasio. En Ejercicios Físicos te enseñamos unas rutinas de ejercicios para pecho con mancuernas que puedes realizar en casa o en el gimnasio los cuales te ayudaran a tener unos pectorales definidos y fuertes.
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Llevamos 100 años con las 40 horas semanales: ¿podríamos trabajar menos?

Llevamos 100 años con las 40 horas semanales: ¿podríamos trabajar menos?

Los ejemplos de reducción de jornada no son solo anécdotas históricas. Los 240 empleados de la gestora neozelandesa Perpetual Guardian trabajaron 32 horas y cuatro días a la semana durante dos meses de 2018: se mantuvo la productividad y los empleados faltaban menos e, incluso, eran más puntuales. Según recoge la web de la empresa, la prueba se ha convertido en una decisión permanente. “Los países con jornadas semanales cortas siempre están en lo más alto de los rankings de igualdad”.
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HORÓSCOPO SEMANAL DEL 20 AL 26 DE MAYO DE 2019. por: Adriana Azzi

Consulta ya tu horóscopo semanal del Lunes 20 al Domingo 26 de Mayo de 2019, actualizado por Adriana Azzi y sus elegidos, conoce la predicción que los astros tienen para esta semana en donde podrás conocer los aspectos relacionados con el trabajo, el amor, la familia y la economía con la predicción de Adriana Azzi.
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Descubre una de las rutinas más eficientes para entrenar en el gimnasio

Con solo tres días y un buen entreno podemos ser capaces de ponernos realmente en forma. Pero para ello hemos de ser disciplinados y hacer las cosas bien y controlando los ejercicios y los tiempos de descanso., Con solo ir tres veces a la semana y entrenar durante 1 hora y media seremos capaces de cambiar nuestra vida.
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Así es tener una jornada semanal de 4 días: “Es lo mejor que me ha pasado en la vida”

Así es tener una jornada semanal de 4 días: “Es lo mejor que me ha pasado en la vida”

Cada vez son más las empresas que optan por esta fórmula para aumentar la productividad y mejorar el bienestar de sus trabajadores. Estos explican cómo ha repercutido en sus vidas.

menéame