Los trajes ajustados y los corsés que esculpen el cuerpo son opcionales a la hora de ponerse en forma. La parte fundamental es el movimiento con las máquinas diseñadas por el doctor Gustaf Zander (29 de marzo de 1835 en Estocolmo - 17 de junio de 1920) hace más de 150 años. Le recomendamos el jinete vibrador.

Las bases nucleares y la infraestructura que apoyan la misión de intercambio nuclear en Europa han sido objeto de mejoras significativas, incluidos cables, sistemas de comando y control, mantenimiento de armas e instalaciones de custodia, perímetros de seguridad y áreas de pista y asfalto. Hay seis sitios activos en Europa conocidos que almacenan bombas nucleares estadounidenses: la base aérea Kleine Brogel, Bélgica, base aérea de Büchel, Alemania, las bases aéreas de Aviano y Ghedi en Italia, Volkel en países bajos e Incirlik en Turquía..

La OTAN anunció ayer viernes que el lunes 17 iniciará su ejercicio nuclear anual “Steadfast Noon”, en el que participarán hasta 60 aviones en vuelos de entrenamiento sobre Bélgica, el Mar del Norte y Gran Bretaña para practicar el uso de bombas nucleares estadounidenses con base en Europa.

Desde hace décadas, la recomendación de andar un mínimo de 10.000 pasos al día ha estado presente en las sociedades de multitud de países y ha recibido el respaldo de diversas instituciones sanitarias. Sin embargo, la elección inicial de este número fue arbitraria. Aunque es cierto que alcanzar esta cifra se relaciona con una mejor salud cardiovascular y mental y un menor riesgo de padecer obesidad y diabetes, no es necesario dar 10.000 pasos diarios para notar sus beneficios. Se estima que entre 6000 y 8000 pasos al día ya son valores óptimos.

Kirguistán ha anunciado que cancelará los ejercicios militares Indestructible Brotherhood-2022 de la Organización del Tratado de Seguridad Colectiva (CSTO) liderada por Moscú que se iban a celebrar del 10 al 14 de octubre. Kirguistán estuvo involucrado en enfrentamientos mortales con Tayikistán, otro miembro de CSTO, y pidieron que no participaran. Anteriormente Armenia se pronunció a favor de abandonar la CSTO al estar insatisfecha con las acciones tomadas por la CSTO para resolver el conflicto con Bakú. En español: bit.ly/3SSvNlU

Un misil balístico surcoreano sufrió una falla y cayó en tierra firme a primeras horas del miércoles, durante un ejercicio con municiones reales realizado en conjunto con Estados Unidos, causando pánico entre los residentes de una ciudad costera, quienes ya estaban nerviosos por las pruebas armamentistas de Corea del Norte. El sonido de la explosión y el subsecuente incendio llevaron a muchos residentes de la ciudad costera de Gangneung a creer que se trataba de un ataque norcoreano.

Casualidad o no, no aparece ninguna persona obesa en el video.

El ejército de Bielorrusia ha iniciado ejercicios militares cerca de la ciudad de Brest, cerca de la frontera con Polonia. El objetivo es desarrollar operaciones de combate destinadas a liberar zonas temporalmente ocupadas por "enemigos". El Ministerio de Defensa ha incidido que entre las tareas figurará "recuperar el control de la frontera estatal en las zonas de responsabilidad, dar apoyo aéreo a las tropas, asegurar la ley marcial por la fuerza y combatir contra grupos y formaciones ilegales armadas del enemigo".

Si la evolución fuera un ser vivo que pudiera contemplarnos corriendo por las calles, sin aparente necesidad, se quedaría de piedra. Pensaría que estaríamos locos por destruir lo que ella ha tardado millones de años en crear.

Los ejercicios Vostok-2022 tienen un carácter defensivo y no están dirigidos contra ningún Estado en concreto, declaró el viceministro de Defensa ruso Alexandr Fomín. El Ministerio de Defensa ruso anunció el 29 de agosto que más de 50.000 efectivos participarán en los ejercicios estratégicos Vostok-2022, que tendrán lugar en el este de Rusia del 1 al 7 de septiembre.

El ejercicio físico aporta numerosos beneficios para la salud física y mental, pues reduce el riesgo de sufrir múltiples dolencias (como varios tipos de cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, ansiedad, depresión...) y contribuye al bienestar general y a tener un peso saludable. Además, la actividad física también ayuda a frenar el deterioro cognitivo y disminuye el riesgo de alzhéimer y de otras demencias. La protección frente a estas enfermedades neurodegenerativas se produce a través de mecanismos directos e indirectos.

Se señala que el ejercicio estratégico reunirá a más de 50.000 soldados y más de 5.000 elementos de armamento y material militar

El sistema de salud británico (NHS, por sus siglas en inglés) va a poner en marcha este año un estudio para comprobar los beneficios en la salud de la población de prescribir ejercicio físico. Según informa The Guardian, la idea es que los médicos de primaria se encarguen de recetar deporte dentro de un programa de “prescripción social” de actividades que no pasan por tomar fármacos, con el objetivo de reducir la carga del sistema.

Los simulacros incluirán maniobras con aviones, buques de guerra y tanques y podrían contar con la participación de decenas de miles soldados

Los investigadores analizaron los datos de fMRI, centrándose en las respuestas cerebrales cuando los participantes recibieron inesperadamente una recompensa de sacarosa, no la recibieron inesperadamente o la recibieron de manera esperada. Para las tres condiciones, el aumento del ejercicio se asoció con una respuesta más fuerte en la corteza orbitofrontal medial derecha (OFC).

Artículo: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051122000928

EE.UU. realiza ejercicios militares a gran escala con soldados de Indonesia mientras aumentan las tensiones en la región del Indo-Pacífico El pelotón de marines estadounidense ‘Stingray 1’, bautizado así en honor a una unidad que luchó en la guerra de Vietnam, participará en el entrenamiento, en el que se practicará la tarea de capturar y mantener el control de aeródromos. Los cuerpos de marines estadounidense e indonesio se están entrenando conjuntamente en la región indopacífica en paralelo a los ejercicios militares...

Estos ejercicios militares conjuntos contra grupos terroristas se realizan por primera vez en Argelia. La asociación estratégica que Rusia y Argelia exhiben desde hace unos meses dio un paso más este martes, después de que el Ministerio de Defensa ruso confirmase la celebración de ejercicios militares conjuntos en el desierto argelino el próximo mes de noviembre. Las maniobras antiterroristas ruso-argelinas 'Desert Shield' ('Escudo del Desierto 2022') se realizarán este año en Argelia...

El ejército chino ha anunciado este lunes su intención de ejecutar nuevos ejercicios militares alrededor de Taiwán, tanto por mar como por aire. Este anuncio, recogido por Reuters, llega un día después de que Pekín pusiera fin a sus mayores ejercicios como protesta ante la visita a Taipéi de la presidenta de la Cámara de Representantes de Estados Unidos, Nancy Pelosi, la semana pasada.

Un estudio en modelos animales del Hospital Clínic de Barcelona concluye que el ejercicio físico de alta intensidad daña las arterias aorta y carótida, dilatándolas e incrementando su rigidez, efectos que contrastan con los conocidos beneficios del ejercicio moderado.

Contar abdominales a buen ritmo ha sido durante muchos años un icono del ritual de sufrimiento para mantenerse en buena forma física. Doblar la espalda, apretar abdomen, subir la espalda. Y repetir hasta que el cuerpo aguante. Cuanto más mejor. Eran el vía crucis para la gloria.

Por fin es viernes...

La OMS recomienda una cantidad determinada de horas de ejercicio para estar lo más saludable posible. Pero algunas personas no tienen tiempo entre semana. ¿Pasa algo si se concentran en un par de sesiones el sábado y el domingo?

La actual edición del 'African Lion 22' incluirá maniobras interejércitos entre Marruecos, EEUU, Francia, Italia, Holanda, Brasil o Reino Unido. España no participa por segundo año consecutivo