El simple gesto de adelantar una hora el reloj cambia nuestros biorritmos y tiene efectos negativos en nuestro humor, nuestra memoria y hasta en nuestra piel. especialmente a las que están cerca o en pleno proceso de menopausia, alrededor de los 50 años. Los motivos, entre otros, la fluctuación hormonal, que ya de entrada complica la tarea de dormir bien. Pero no solo: "Son más sensibles a los cambios hormonales, pero, al mismo tiempo, las mujeres tienen más rutinas establecidas a lo largo del día y generalmente asumen más tareas en casa.
